“世界那么大,，我想去看看?！?/p>

相信是好多上班族,，打工人的奢望。

好多人工作的時候想著退休,，以為退休的生活可以走遍祖國的大好河山,。

而真到了退休的年齡，胳膊腰腿都不再如年輕時候那般利索,，更有甚者連走路都疼,，這怕是看世界的宏愿得暫時擱一擱了,。

今天，就想和你聊聊足跟疼痛的問題,。

足跟疼痛,，可以說是一種非常常見的中老年疾病。多見足跟的一側(cè)或兩側(cè)疼痛,，不紅也不腫,，只是行走不便。這主要是由于足跟的骨質(zhì),、關(guān)節(jié),、滑囊、筋膜等處發(fā)生了病變,。一些需要久立或行走工作者,，或是長期、慢性輕傷者都容易出現(xiàn)此類問題,。

在中醫(yī)認(rèn)知的范疇中,，足跟的疼痛多為肝腎陰虛、痰濕,、血熱等因所致,。

中醫(yī)認(rèn)為，肝主筋,、腎主骨,，肝腎虧虛，則筋骨失養(yǎng),，若是再加上長期遭受風(fēng)寒濕邪或慢性勞損的侵犯,，滋生的痰濁就容易瘀堵于經(jīng)絡(luò)，氣血運行受阻,，使得筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病,。

今天，向大家介紹的方子名曰五川靈仙湯,，值得一提的是,，五川靈仙湯是個外用的方子，外洗,、泡腳均可,，并不適宜內(nèi)服。

五川靈仙湯：川烏,、川椒,、川芎、川牛膝、川斷,、威靈仙,、透骨草、元胡,、乳香,、沒藥、木瓜,、雞血藤,、芒硝。

祛風(fēng)散寒：川烏,、川椒,、威靈仙、透骨草

中醫(yī)認(rèn)為,，風(fēng)為百病之長,。諸邪均可乘著風(fēng)邪入侵我們的身體。而且啊,，風(fēng)邪善走竄，攻無定處,，所以,，有的人頸椎病，有的人腰膝冷痛,，有的人足跟痛,。

因此，若是把風(fēng)邪這個載體先給摁死了,，外邪入侵無門,，疾病失去了供給的通道，治療起來自然會輕松許多,。

因此,，這里首先用上了川烏和川椒，中醫(yī)講,，辛能行能散,。川烏和川椒可以將風(fēng)邪行散掉大半。

風(fēng)邪即除,，也切斷了病邪的來路,，乘風(fēng)而入的寒邪自然孤立無援。而川烏和川椒均為大辛大熱的藥材,，熱能驅(qū)寒,，將盤踞于體內(nèi)的寒邪一點一滴地化散開來。

如果說川烏和川椒可以祛除身體內(nèi)的風(fēng)寒，

那么威靈仙和透骨草就是剔除骨子里的風(fēng)濕,。

其中,，威靈仙是一味藤莖類藥材，尤善走竄,，其性溫而不燥,，為祛風(fēng)濕之良藥。

而透骨草呢,？一看它的名字就知道,，其善透散骨子里的寒與濕。

活血化瘀：川芎,、元胡,、乳香、沒藥

祛除了體內(nèi)的風(fēng),、寒,、濕，接下去該把體內(nèi)的血瘀化一化了,。

這首先就用到了川芎和元胡,，

川芎和元胡兩味藥材既能活血化瘀，又善行氣消滯,，為通行氣血之要藥,。

其中，川芎上行顛頂,，下走血海,，旁通四肢?，誠為血中之氣藥,。

而元胡,，也就是我們常講的延胡索，行氣活血之余,，又是一味止痛的要藥,。

乳香、沒藥是一組常見的活血化瘀的藥對,。

乳香,、沒藥原產(chǎn)于埃塞俄比亞，漂洋過海而來,，因此,，又得名“海浮散”。因為其有特殊的香味,，原本是進貢給宮廷御用,，被當(dāng)作香料來使用，后來，逐漸發(fā)現(xiàn)了其活血化瘀的功效,。

近代醫(yī)學(xué)泰張錫純老先生尤其鐘愛乳香,、沒藥，他好多活血化瘀的組方中都用到了它倆,。

舒經(jīng)活絡(luò)：川牛膝,、川斷、雞血藤,、木瓜

牛膝因形似牛的膝蓋,，故得名牛膝。

其主入肝經(jīng)血分,，善活血化瘀而通行經(jīng)絡(luò),。

此外，牛膝這味藥材也是一味引經(jīng)藥,，善將藥性一股腦地往下牽引,，簡單講，但凡是下半身的血瘀,、筋骨問題都可以用上一些牛膝,。

牛膝，有川牛膝,、懷牛膝之分,，其中川牛膝善舒經(jīng)活絡(luò)，而懷牛膝長于補益肝腎,。而足跟疼痛的問題,，無疑用上一些川牛膝更為合適,。

川續(xù),，即川續(xù)斷，續(xù)斷這味藥你看名字,，大致就能猜到是通利我們的筋骨的,。前人認(rèn)為，斷掉的筋骨也可以用上一些續(xù)斷來將其重新接上,。

雞血藤之所以是以雞血為名,，主要是由于雞血藤的藤莖被砍斷后，你就會看到它的斷面有鮮紅色的液體流出,，色如雞血,，這些紅色的汁液會沿著斷裂面的花紋一點一點地往外滲，故得名雞血藤,。

而雞血藤是一味藤莖類藥材,，可與牛膝、續(xù)斷一同活絡(luò)筋骨。

木瓜,，這里說的可不是我們超市買的水果木瓜——番木瓜,，而是入藥使用的木瓜——宣木瓜。

之所以稱其為宣木瓜主要是由于安徽宣城的木瓜入藥使用效果最佳,。

木瓜,，以木為名，故入肝經(jīng),，善舒筋活絡(luò),，為治療筋骨痹痛之常用藥。

散結(jié)消腫：芒硝

最后,，用上了一味芒硝,，芒硝味咸而善軟堅散結(jié)，可將局部的腫塊一點一點地消散開來,。

文章的最后,，作一簡單總結(jié)，

五川靈仙湯因藥力峻猛,，多將煎煮的藥液熏洗或作泡腳之用,。藥物作用于局部，滲透肌膚,，直達(dá)病所,，促進氣血流通，改善局部血液運行,，軟化骨刺,，促進炎癥吸收，從而使癥狀得以?緩解,。