桑葚是一種比較常見(jiàn)的水果，可以直接食用,，也可以泡酒喝,，也可以泡水喝，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),，桑葚有很好的補(bǔ)腎護(hù)肝的功效,，所以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥］馗膳菟灿幸欢ǖ膲殃?yáng)的作用,，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)能夠提高性功能,，且要是搭配其他其他東西的話壯陽(yáng)的功效翻倍，主要是有哪些東西呢,？具體如下,！
 桑葚和什么東西吃壯陽(yáng)
1,、鎖陽(yáng)桑葚茶
材料
鎖陽(yáng),、桑椹各20克，蜂蜜10克,。
做法：將鎖陽(yáng),、桑椹搗碎，裝入料包,，放入壺中,，倒入沸水，加蓋悶泡15分鐘,。每次倒出一杯,，待溫后調(diào)入蜂蜜拌勻飲用?？啥啻螞_泡,，代茶頻飲。
2,、桑葚杞龍酒
材料
桑葚,、枸杞子,、龍眼肉、大棗各適量,，白酒500毫升,。
做法：將桑椹、枸杞子,、龍眼肉,、大棗加工粉碎，放入白酒中,，密封,，每日振搖1次，浸泡半個(gè)月后去渣,，即可飲用,。每日飲服2次，每次20毫升,。
 吃桑葚的好處
1,、補(bǔ)血清血,，促進(jìn)造血細(xì)胞生長(zhǎng)
女人需要補(bǔ)血養(yǎng)顏，大棗和阿膠的作用更多體現(xiàn)在“補(bǔ)”而桑葚具備提高機(jī)體造血技能的功效
2,、抗癌,，降血糖血脂
桑果中含有一種叫「白黎蘆醇」(RES)的物質(zhì)，能刺激人體內(nèi)某些基因抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng),，并能阻止血液細(xì)胞中栓塞的形成,。
3、駐顏抗衰老
富含維生素C等抗氧化成分,，美容養(yǎng)顏
4,、補(bǔ)肝護(hù)腎
對(duì)男女補(bǔ)腎都有很好的功效，從根源上治耳鳴,，滋養(yǎng)黑發(fā),。
5、增強(qiáng)免疫力
增強(qiáng)血液新陳代謝能力,，提高身體素質(zhì),。
6、補(bǔ)腦益智
促進(jìn)小孩智力發(fā)育,，成人用腦過(guò)度也可以用桑葚調(diào)理,。
桑葚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
桑椹果實(shí)中含有豐富的葡萄糖、蔗糖,、果糖,、胡蘿卜素,、蘋(píng)果酸、琥珀酸,、酒石酸和多種人體所需的維生素以及礦物質(zhì)鈣,、磷、鐵,、銅,、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。桑葚汁濃似蜜,，甜酸清香,，具有多重食療功效，所以桑葚又被稱(chēng)為“民間圣果”,。
每100克桑葚含有營(yíng)養(yǎng)成分包括能量48千卡,、蛋白質(zhì)1.6克、脂肪0.4克碳水化合物12.9克,、膳食纖維3.3克,、維生素A3微克、胡蘿卜素20微克,、核黃素0.05毫克,、維生素E12.78毫克、鈣30毫克,、磷33毫克,、鉀32毫克、鈉1.9毫克,、鐵0.3毫克,、鋅0.25毫克、硒6.5微克,、銅0.06毫克,、錳0.29毫克。
 桑葚的吃法
1,、取新鮮熟透的桑葚500克，米酒1000毫升,，浸泡1-2個(gè)月飲用,，每日2次，每次1小杯,，可用于貧血或關(guān)節(jié)炎的輔助治療,。若治療腸燥便秘，桑葚50克,，肉蓯蓉15克,，黑芝麻15克,，炒貝殼10克，水煎服,，每日1劑,。
2、桑葚30克（鮮者60克）,、糯米60克,，煮粥，待熟時(shí)調(diào)入冰糖少許服食,，每日1劑,。可滋養(yǎng)肝腎,，養(yǎng)血明目,，適用于肝腎虧虛引起的頭暈?zāi)垦！⒁暳ο陆?、耳鳴,、腰膝酸軟、須發(fā)早白及腸燥便秘等,。
3,、桑葚、蜂蜜各適量,，將桑葚水煎取汁，文火熬膏,，加入蜂蜜拌勻飲服,，每次10-15克，每日2-3次,?？勺剃幯a(bǔ)血，適用于陰血虧虛所致的須發(fā)早白,、頭目暈眩,，女子月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等,。
4,、桑葚100克、黃酒500克,，將桑葚置黃酒中密封浸泡1周后按量服用,。可養(yǎng)陰利水,，適用于陰虛水腫,、小便不利,、關(guān)節(jié)作痛、口渴,、發(fā)白等,。
5、桑葚40克,、冰糖20克,，用開(kāi)水沖泡飲用。桑葚性寒生津,，冰糖性平滋津,，治腸道津液不足所致的大便干燥。
 綜上所得,，桑葚所包含的營(yíng)養(yǎng)成分是蘋(píng)果的5～6倍，是葡萄的4倍,，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在水果中也是數(shù)一數(shù)二的高,，本身桑葚就有壯陽(yáng)的作用，所以要是加入其他具有壯陽(yáng)功效東西的話,，壯陽(yáng)的作用會(huì)更好,！
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來(lái)自： 丹尼的圖書(shū)館66 > 《中醫(yī)》
