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眼下，喝養(yǎng)生茶已成為一種生活時(shí)尚：抓一把金銀花丟到保溫杯,，再往里放幾顆紅棗,、撒些枸杞……但是，紅棗,、桂圓干,、金銀花、枸杞這些“中藥零食”真的是想吃就可以吃嗎,？阿膠棗有助于改善面色黃白、心慌怕冷,、神疲倦怠,、四肢乏力等癥狀，很受女性歡迎,，適合體虛,、血虛者和產(chǎn)婦食用，但不適合糖尿病及腎臟疾病患者,。另外,，由于阿膠棗不好消化，建議每天進(jìn)補(bǔ)不要多于10顆,。桂圓可直接食用，也可煲湯,、泡水代茶飲,，滋補(bǔ)效果明顯。適合心血虛,、容易疲憊,、體質(zhì)虛弱的人食用。體質(zhì)燥熱的人不宜過多吃桂圓,，因?yàn)楣饒A易生內(nèi)熱,，容易引起口干、上火,、大便干燥等癥狀,。枸杞具有清肝明目、降血糖,、抗疲勞,、抗衰老、提高免疫力的功效,。枸杞可直接食用,，也可用來煲湯，與菊花搭配泡茶,，還可用來煮粥,。經(jīng)期女性過多進(jìn)補(bǔ)枸杞，可能會(huì)增加月經(jīng)量,；另外脾胃不好的人常吃枸杞,，會(huì)導(dǎo)致消化不良。金銀花可用于治療各種熱性病,，如身熱、發(fā)疹,、熱毒瘡癰,、咽喉腫痛等。經(jīng)?？谇粷?、嘴巴起泡的熱性體質(zhì)患者可常服用。痛經(jīng)患者,、消化功能較差的虛寒體質(zhì)患者應(yīng)盡量避免進(jìn)食,。
薄荷具有發(fā)散風(fēng)熱,、清利咽喉,、疏肝解郁和止癢等功效，另外,，薄荷還有助于緩解感冒發(fā)熱,、頭痛、咽喉腫痛,、無汗等病癥,。需要提醒的是，因薄荷發(fā)散功效較強(qiáng),，陰虛血燥,、肝陽偏亢、表虛汗多者忌服薄荷。酸梅湯能開胃促消化,，也能降血糖、降血脂,，適合肝火較旺的陰虛體質(zhì)患者飲用,。因?yàn)闉趺返氖諗抗πл^強(qiáng)，會(huì)斂邪使邪閉不出,，需要發(fā)汗的感冒患者,，以及呼吸道有痰的咳嗽患者都不宜多喝。另外,，胃潰瘍患者也不適合喝酸梅湯,，可能會(huì)導(dǎo)致胃部出血,。圖源網(wǎng)絡(luò)/文章來源：中國中醫(yī) |
