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正是因為這種寒暑交替天氣的出現(xiàn),，導(dǎo)致深秋時節(jié)氣溫變化,，反復(fù)無常，時冷時熱,，容易出現(xiàn)秋燥現(xiàn)象,。有的人會上火，有的人會口干舌燥,，有的人皮膚干裂,，有的人渾身不舒服。 此時想要調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡,，起到養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)效果,，除了日常飲食調(diào)節(jié),，多喝牛奶豆?jié){外，不如多喝點秋季養(yǎng)生佳品——菊花茶,。 菊花茶去燥明目,，清心下火。 菊花是我國十大名花之一,，在梅蘭竹菊中占有一席之位,，自古就引人喜愛。陶淵明說,，采菊東籬下，悠然見南山,，孟浩然也說,，待到重陽日，還來就菊花,。 古往今來,，文人墨客，村頭民夫都愛菊花,。據(jù)歷史記載,，早在3000多年前，我國就已經(jīng)開始栽培菊花,，至唐宋時期,，菊花栽培技術(shù)進一步提高品種越來越多，菊花的價值也從飲用和藥用價值轉(zhuǎn)而變成園林觀賞價值,，廣泛分布于中國大大小小的城市和鄉(xiāng)村,，成為人們喜聞樂見的觀賞植物。 當(dāng)然,，菊花給身體帶來的最大作用仍然是藥用和飲用價值,。按照中醫(yī)傳統(tǒng)理論，菊花味苦甘,，性微寒,，歸肺、肝經(jīng),，具有散風(fēng),，清熱，平肝明目,，清熱解毒的功效,，在風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈,，目赤腫痛,，眼目昏花,，瘡癰腫毒方面，都有不錯的效果,。 中國古代醫(yī)書《本草綱目》,、《本經(jīng)》、《別錄》,、《本草衍義》等,，都有相關(guān)藥方的明確記載和解釋，在秋天干燥上火容易感冒的時候,，喝一杯清熱下火的菊花茶,，往往能夠令你身心清明，快速恢復(fù)精神狀態(tài),。 現(xiàn)代菊花茶是一種以菊花為原料制作的花草茶,，需要經(jīng)過采摘、陰干,、曬蒸,、烘焙等工序，屬于再加工茶的類別,，可以搭配多種花草和茶葉來進行沖泡,，也可以單獨沖泡。 菊花百搭,，總有一種適合你,。 菊花茶性味甘苦，單獨沖泡,，可能有些人無法適應(yīng)這種滋味,。但是，菊花的養(yǎng)生功效十分明顯,，確實非常適合秋季養(yǎng)生去燥,。此時就可以選擇搭配其他茶葉和花草，既能調(diào)和品飲滋味,，又能起到養(yǎng)生效果,，一舉多得的百搭產(chǎn)品，總有一種可以適合你,。 菊花配茶葉,。 菊花是花草茶的一種，可以搭配6大茶類中所有茶葉,，只要你喜歡,。其中，菊花搭配龍井,，是非常出名的一種菊花茶組合,，被人稱為“菊井”,，滋味新鮮爽滑，清涼去火潤燥,。菊花搭配普洱茶,，也是非常不錯的一種選擇，稱之為“菊普”,，既能讓人感受到普洱茶的醇和厚重,，又能起到下火去燥的養(yǎng)生效果。 菊花搭配枸杞,。 枸杞菊花茶可能是老百姓日常飲用最多的一種花草茶搭配,。枸杞可以滋補肝血，菊花清肝明目,。兩者搭配,，相得益彰，能有效清風(fēng)散熱,，平肝明目。 桑葉菊花茶,。 桑樹渾身是寶,，采集鮮嫩樹葉制作的桑葉茶，深受現(xiàn)代年輕人的喜愛,。因為長期對著電腦手機,，眼睛經(jīng)常不舒服，容易出現(xiàn)疲勞,，視力模糊,，常喝桑葉茶能夠改善這一情況。搭配菊花的桑葉,，菊花茶更能清肺潤燥,，清肝明目，對眼睛紅赤昏花的情況,，效果極好,。 八寶菊花茶。 這是一種綜合多種花草茶的飲品,，包含金銀花,、陳皮、胖大海,、山楂,、綠茶、紅棗,、菊花和少許冰糖,，直接用養(yǎng)生壺煮飲或沸水沖泡5分鐘以上,，滋味甜濃，生津止渴,，非常適合秋季養(yǎng)生,。 三花茶。 所謂三花茶,，是由三種花草組合而成,，包括菊花、金銀花和茉莉花,。這三種花草單獨開來都是非常不錯的養(yǎng)生花草茶,，搭配之后效果更好。經(jīng)常飲用三花茶能夠去除燥熱之氣,，改善陰陽平衡,，抹平心頭煩躁，讓人凝神靜思,。 山楂菊花茶,。 山楂是極好地幫助消化的水果，利用其制作而成的山楂片,，搭配菊花和金銀花,，用開水沖泡，作為代茶飲用,，可以解除因暑氣帶來的煩躁郁悶,，幫助改善腸胃消化，尤其是對肥胖人士和三高人群來說,，效果最好,。 菊花茶選購技巧。 從古至今,，經(jīng)歷幾千年發(fā)展,，菊花已經(jīng)成了一個擁有7000多個品種的植物組合，其中大部分作為觀賞菊花的形式存在,，而老百姓真正日常飲用的品種主要包括杭菊,、亳菊、滁菊,、懷菊,、貢菊等，另外還有近些年來比較流行的金絲皇菊,、天山雪菊等,。 選購時一定要注意，盡量不要挑選發(fā)霉長蟲，質(zhì)量參差不齊的菊花,，還要避免某些采用硫磺熏干的菊花,。盡量去大型超市或?qū)ｉT的品牌店購買，以免上當(dāng)受騙,。 |
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