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總是半夜1-3點(diǎn)醒,？兩味藥，養(yǎng)肝血,，安神志,，讓你一覺睡到天亮 【患者自述】晚上睡不好覺，一到凌晨1-3點(diǎn)鐘的時候就醒了,，然后一醒就睡不著了,，一直翻來覆去,，導(dǎo)致第二天一整天都沒有精神,，長時間下來都感覺自己神經(jīng)衰弱了，除此之外還有早上起來嘴里發(fā)苦,，頭暈頭痛,，脾氣暴躁，大便干結(jié),，小便發(fā)黃等癥狀,，本人也很苦惱，問能不能改善呢,？ 【回復(fù)】總是在凌晨容易醒來,，這個時間段通常與我們的肝經(jīng)有很大的關(guān)系，中醫(yī)認(rèn)為,，凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)是肝經(jīng)運(yùn)作的時間,，肝經(jīng)氣血最旺盛，如果肝經(jīng)氣血不足,，尤其是肝血不足,，就會出現(xiàn)血不能養(yǎng)神，不僅睡眠不好,，總是半夜醒來,，而且夢也多，睡不實(shí),，總是不解乏,，睡醒了身上還是特別累，那應(yīng)該怎樣去解決這些問題呢,？ 今天給大家分享兩味中藥--酸棗仁和當(dāng)歸,。 讓你晚上晚上睡好覺。酸棗仁是一味甘酸的藥材,，性質(zhì)平和,，入心、脾,、肝,、膽經(jīng),，具有養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神,、斂汗止津的作用,，當(dāng)歸是一味辛甘的藥材，性質(zhì)溫和,，入心,、肝、脾經(jīng),，具有溫通經(jīng)脈,，養(yǎng)血活血，潤腸通便的作用,。兩味藥搭配在一起,，就能起到養(yǎng)血補(bǔ)血，養(yǎng)心補(bǔ)肝,、寧心安神的作用,。#我的門診故事##科普男科##男科要知道#  |
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