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?● 秋天到了,，美味的龍眼也成熟了,。龍眼肉鮮者潔白晶瑩，質嫩多脂,，甘甜味美,，素有驪珠之譽，堪稱果中珍品,。在《神農本草經》中記載：龍眼,，味甘平。主五臟邪氣,，安志,，厭食。久服安心寧神,、補血養(yǎng)氣,、益智補腦、延緩衰老,。大概意思就是說,，龍眼可補氣血，有耳聰目明之功效,。但新鮮的龍眼雖然美味,，卻不能多吃，吃多了易產生濕熱。那就有朋友問那該用什么呢,？就是桂圓干,！因為女性心思細膩，想得多,，所以就胡思亂想,。中醫(yī)上認為思慮過度傷脾以及傷心血，而且很難補回來,，再加上長期的工作勞累,、操心勞神，津血暗耗,，而導致血液損耗,、口干舌燥、脾氣暴躁,。因此,，要潤燥，我們除了“滋陰生津”外,，還要補血,。上面也提到了，桂圓對治思慮傷心脾,，心血暗耗有一定的作用,。所以我們只需要買來上好的桂圓干，清洗干凈連黑色的核一起煮就可以啦,。因為桂圓肉是溫熱的,，桂圓核是清熱的，這樣煮就不會上火了,！?● 吃桂圓的好處多多,。桂圓性溫味甘，有溫補之效,，能改善陽虛體質,，可用于治療病后體弱或腦力衰退；能養(yǎng)血補血,，女人血足,，自然面色紅潤；能養(yǎng)心安神,，舒解壓力和緊張,，非常適合失眠者以及工作壓力大的人群食用。但若有外感,、痰濕或內熱，則需忌食。平時我們吃桂圓時,，剝完皮,，往嘴里一扔，然后把核和果肉一分離,，就直接把核給吐了,，只留下滿嘴的清甜?！兜崮媳静輬D說》中寫到：龍眼核其味微苦,、澀，平,；內用于胃痛,、疝氣痛；外用治外傷出血,、用于止血止痛,、燒燙傷、刀傷出血等,。桂圓核雖不起眼,，卻有很出色的藥用功效，人們用它煮水,，可以理氣止痛,，祛風除濕，常用來緩解腹脹脹痛,，預防風濕骨病,。?● 小小的桂圓可以提供給我們三種中藥：桂圓殼，桂圓核和桂圓肉,。桂圓殼輕,，往上走，作用于頭部,，有祛除頭部風邪的作用,，經常喝點桂圓殼茶，就有頭不暈,，耳不聾的功效,；桂圓核重，往下走,，作用于人體的下焦,，可清除下焦的濕氣，還能行氣散結,，可以調理疝氣,、濕疹。研成粉末后還可以調理長期不愈合的傷口、潰瘍等,；桂圓肉不輕不重,，作用于人體的中焦，它可以補益氣血,。血虛之人常吃桂圓肉,，可以補血；脾氣虛的人,，常吃桂圓肉,，可以補脾氣。補充介紹一個小偏方：身上瘙癢是一種很常見的現(xiàn)象,，不少人身上癢時都會下意識地撓一撓,，但有的時候皮膚撓破了都不一定有用，反而越撓越癢,。如何快速止癢,？中醫(yī)認為，諸痛癢瘡,，皆屬于心,。癢會擾動心火，而清心火可以止癢,。緩解壓力,，保持和暢的情緒，對于止癢頗有益處,。再者,，可以用桂圓殼一大把，水煎外洗或洗澡,，止癢效果極好,，身癢者可以一試！?● 桂圓是很多人都非常喜歡吃的食物,，是由龍眼曬干制作而成的,。嚴格意義上來說，龍眼和桂圓應該是一種食物,，不過味道形式完全不同,，所以才會有了名稱上的區(qū)別。而我們今天所說的就是龍眼在曬干以后的成品——桂圓,。桂圓里面的果肉不像是龍眼一樣是白色的,，而是棕褐色的，味道是甜甜的,，其藥用價值極高,，有補益心脾,、補氣養(yǎng)血的功效，可以用在氣血不足氣血兩虛引起的心悸,、失眠多夢,、健忘、頭暈眼花,，面色萎黃等病癥。經典的配方“歸脾丸”中就有龍眼肉,，搭配黃芪,、人參、白術,、當歸,、木香等藥材，起到補益心脾,、補氣養(yǎng)血的功效,，是經典的滋補安神的藥方。除了治療失眠,，龍眼肉對于改善神經衰弱引起的心神不寧,，記憶力下降，疲勞困倦等病癥都有很好的作用,。桂圓雖好,，有些人最好是管住自己的嘴，少吃點,。那就是感冒,、發(fā)燒等有熱病患者的人群最好還是少吃點比較好。另外桂圓含有的糖分也是比較高的,，容易影響到我們體內的血糖穩(wěn)定,，所以身體血糖含量比較高的人建議也不要多吃。
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