孩子為什么依賴手機,？

孩子依賴手機的原因不盡相同：

社交型依賴,。手機通訊錄、微信朋友圈QQ各種群里面有許多好友,，這么強大的人脈關(guān)系讓孩子難以割舍,。

游戲型依賴,。孩子在手機游戲里長期積累下來的功勛和經(jīng)驗，讓他成就感爆棚,，輸了也不會被責(zé)備，和愛嘮叨的媽媽一對比,，更偏愛游戲了,。

娛樂型依賴。手機里各種類型的社交軟件,，娛樂工具豐富多彩,，刷起短視頻來完全忘記時間，弄得孩子心猿意馬,，不想寫作業(yè)總想摸手機,。

如果孩子特別依賴手機，作為家長,，最好先分析一下自己孩子到底是屬于哪一類的,，然后再對癥下藥，找到應(yīng)對方法,。

如何判斷一個孩子是否手機上癮,？

1.社會功能是否受損，即學(xué)習(xí),、社交,、身體狀況如何

什么叫做社會功能受損呢？一個孩子玩手機,，但是他開學(xué)后學(xué)習(xí)狀態(tài)還是很好,，社交功能還是很好，包括身體功能也很好,。他還是在鍛煉身體,，按時吃飯，按時睡覺,。那這種情況你根本不用太擔(dān)心,。

如果一個孩子玩手機，即使看上去玩得比較多,，但是功能性沒有太大受損的話,，父母暫時可以不用太擔(dān)心。

2.人際關(guān)系是否受影響,，即和家長,、同學(xué)、老師之間關(guān)系如何

要重點觀察,，孩子在玩手機,，特別是游戲之后,，他和周圍人的人際關(guān)系是否是和諧的？這個人際關(guān)系,，主要是指他和家長之間的,，他和同學(xué)之間的，還有他和老師之間的,。

也許有些孩子的功能性沒有受損,，但是你會發(fā)現(xiàn)他和周圍人的人際關(guān)系，發(fā)生了很大的變化,。

比如說,，他開始變得非常暴躁、易怒,，或者他開始變得很不耐心,，開始變得特別得叛逆，不過這些也是青春期的本身的一些特質(zhì),。

但是,，也需要區(qū)分，究竟這些是游戲帶來的,，還是因為青春期他本身的特質(zhì),。

如果圍繞著游戲這個過程本身，產(chǎn)生了很多沖突的話,，說明某種程度上,，游戲成為了家庭或者其他關(guān)系中，張力和沖突的載體,。這個時候就是去審視這些關(guān)系的時候,。

3.是否發(fā)展了不良癖好——熬夜、花錢

比如有的小孩,，他因為玩手機而開始熬夜,，這是一個非常糟糕的習(xí)慣?；蛘哂械男『?，他因為玩游戲發(fā)展出了偷錢買裝備的習(xí)慣。這些不良的癖好的產(chǎn)生,，也是一種非常糟糕,，需要被注意的狀態(tài)。

4.作息或性情突變——是否早上起不來,、不吃飯,、講話煩躁

可以舉例為，孩子是不是現(xiàn)在早上起不來，飯都不吃,，包括性情大變,，講話很不耐煩，或者說把自己包裹起來,，用很沉默的狀態(tài)去進行回應(yīng),。這些都是需要被注意的狀態(tài)。

當(dāng)孩子沉迷手機無法自拔的時候

1.家長首先需要“閉門反思”

有些時候手機本身是一個“替罪羔羊”,，它反映的是親子關(guān)系當(dāng)中,，本身就結(jié)下的一些“梁子”。通過手機能看到,，孩子在關(guān)系當(dāng)中所承受的，都是怎樣在虛擬世界當(dāng)中被滿足,。

所以當(dāng)家長在思考自己該怎么做的時候,，第一點是要關(guān)起門去反思一下，在自己和孩子的這種親子關(guān)系中,，是否出現(xiàn)了一些壓力或者狀況是需要去面對的,。

這里要強調(diào)的不是說，孩子玩手機就要去反思,。這個語境是說,，當(dāng)孩子已經(jīng)沉迷于手機成癮的時候，父母要去思考的一點,。

如果孩子只是玩兒,，但是不符合剛才講的那些上癮的標(biāo)準(zhǔn)，覺得父母大可不必太過焦慮,。

2.家長要抓住孩子對“夠酷”的需求

建議父母適當(dāng)?shù)厝チ私庖恍┦謾C上的新興事物,，和年輕人的一些語境。比如說游戲,、直播,、二次元等等。

因為青春期有一種非常典型的心態(tài),，就是我得做一些和爸媽和老師不一樣的事情,，不允許的事情才夠酷，對不對,？

那換句話說,，從一個稍微狡猾一點的角度，如果一件事情爸媽跟老師自己也做得挺來勁的,，一個小孩兒他可能就覺得沒興趣了,。他就覺得這個不夠酷，好像連我爸媽都做的事情,，我就覺得很沒勁,。

所以,，當(dāng)一個爸媽對于游戲持一個比較中立、溫和的態(tài)度,，而不是把他當(dāng)敵人的話,，有些小孩兒他自動就覺得這事兒也就這樣。

但如果說,，你非常嚴(yán)肅地去反對孩子,，可能會適得其反。他反而就像找到了一個青春期叛逆的抓手一樣,，開始死死地抱住手機不放,。

所以最好去了解一下，游戲的行業(yè)發(fā)展和年輕人的語境,。包括如何去幫助孩子去選擇相對適合的一些游戲,。

其實，網(wǎng)絡(luò)游戲也分很多種,，這個網(wǎng)上可能有幾百萬款游戲,。有些游戲非常益智，而有些游戲除了宣揚暴力和色情,，騙裝備的錢之外就真的沒有什么好處,。

3.讓孩子學(xué)會自我管理

在玩手機這件事情上，需要把制定規(guī)則的權(quán)利去交給孩子,，然后把監(jiān)督執(zhí)行的功能留給自己,。有些孩子玩手機，爸媽難免會擔(dān)心說孩子沉溺,。我覺得與其把擔(dān)心悶在心里,，不如和孩子坐下來好好聊一聊。

跟孩子聊的姿態(tài),，可以是：你玩手機我并不會反對,，但是我希望你可以自己去制定一個規(guī)則，去更好的進行自我管理,。也就是讓孩子自己來說,，他怎么玩手機。

比如,，有的小孩兒說每天做完作業(yè),，可以玩兒半個小時，有的小孩兒說我每天睡覺之前可以玩20分鐘,。但是,，這個規(guī)則需要讓孩子自己去制定。不然他就變成了父母的一種高壓政策。

自我管理的感覺,，是給予孩子一種自我效能感和自律的感覺,。這種自由度是不一樣的。

監(jiān)督執(zhí)行也是父母需要去看到的一個邊界,。就是,，當(dāng)這些規(guī)則被制定出來之后，去監(jiān)督他從始到終的執(zhí)行,，這個也是非常非常重要的,。

4.幫助孩子認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)背后的東西

家長可以和孩子一起去探索這個爆紅的手機現(xiàn)象背后的一些東西。這個是指,，現(xiàn)在網(wǎng)上也有很多學(xué)者或者文章在討論說,，游戲動漫究竟為什么會讓人成癮，或者說設(shè)計者設(shè)計的時候究竟有哪些元素是吸引人的,。

父母和孩子完全可以去討論這些內(nèi)容,。就相當(dāng)于你去解剖這個游戲或者動漫的過程，也能幫助孩子認(rèn)識到游戲背后的一些東西,。

說不定，以后他長大真的會去變成一個游戲設(shè)計師或者漫畫家呢,。家長可以在有引導(dǎo)的狀況下,，和孩子一起去看這些。用一個非常理智化的方式,，幫助孩子建立起,，對于網(wǎng)絡(luò)更加健康的態(tài)度。

5.幫助孩子從游戲中學(xué)習(xí)做一個有趣的人

在有很多企業(yè),，尤其是一些年輕的公司在進行游戲化的管理,。比如說，員工打卡不再需要考勤機,，而是用積分或者說像那種玩游戲的方式,，來進行。

那么,，在一個家庭當(dāng)中進行這種游戲化的思考,，父母也是可以去學(xué)習(xí)和借鑒的。

比如說,，當(dāng)一個希望孩子他在學(xué)業(yè)上取得一些成就的時候,，你怎樣通過一種游戲化的設(shè)置能讓他感覺到更多的成就感。

或者說在你們的一個溝通過程當(dāng)中,，有沒有一些游戲化的元素,，讓孩子即使到了青春期，依舊覺得你是一個有趣的人。這個在孩子的成長過程中是很重要的,。