心血管系統(tǒng)疾病健康知識(shí)

1,、高血壓的判斷標(biāo)準(zhǔn)是什么

高血壓是一種慢性疾病，指動(dòng)脈血管壁所承受的壓力持續(xù)處于高水平,。就成年人來(lái)說(shuō),，非同日三次測(cè)量上臂血壓，若收縮壓≥140毫米汞柱和（或）舒張壓≥90毫米汞柱即可診斷為高血壓,。

正常的血壓范圍并不固定,，睡眠時(shí)血壓降低，情緒緊張,、活動(dòng)時(shí)血壓升高,。隨著年齡增長(zhǎng)，血壓也會(huì)逐漸升高,。

2,、高血壓與哪些因素有關(guān)

高血壓與很多因素有關(guān)，包括年齡,、職業(yè),、遺傳、超重和肥胖,、高鹽飲食,、長(zhǎng)期吸煙、長(zhǎng)期的緊張與焦慮等,。

90%—95%的高血壓屬于原發(fā)性,，即病因不明,，另外5%—10%屬于繼發(fā)性，即在其他疾病的基礎(chǔ)上引發(fā),，如腎病引發(fā)的高血壓,。

3、高血壓患者如何自我保健

（1）飲食以清淡為主,，少吃過(guò)咸的食物,，如咸魚(yú)、腐乳,、咸蛋,、蝦醬,、榨菜等,。建議每人每日食鹽攝入量不超過(guò)6克（與啤酒瓶蓋齊平為6克，另外現(xiàn)在有6克的控鹽勺）,。減少動(dòng)物脂肪及高膽固醇食物的攝入,，如豬油、奶油,、豬腦,、蛋黃及動(dòng)物內(nèi)臟等，尤其注意隱蔽的動(dòng)物脂肪,，如香腸,、排骨等。建議每人每日烹調(diào)用油少于25克,，用橄欖油或菜籽油代替烹調(diào)用油,。控制總熱量,，主食每日200克（女）/300克（男）,，粗細(xì)糧合理搭配。

（2）堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng),，成年人在一周內(nèi)至少保證150分鐘中等強(qiáng)度的體能活動(dòng),，注意勞逸結(jié)合，根據(jù)個(gè)體差異,，量力而行,。運(yùn)動(dòng)的最佳形式是有氧運(yùn)動(dòng)，如步行,、慢跑,、游泳、騎車(chē),、爬山等,。運(yùn)動(dòng)的適宜時(shí)間是傍晚,。

（3）保持理想體重，以成年人來(lái)說(shuō),，體重指數(shù)（BMI）應(yīng)維持在18.0—24.0,。BMI=體重（千克）÷身高（米）的平方（平方米），例如：一個(gè)體重52千克的人,，身高1.60米,，則BMI=52/1.602=20.3。

（4）戒煙限酒,。

（5）平時(shí)要保持樂(lè)觀的心情,，注意情緒的調(diào)節(jié)。

高血壓的自我監(jiān)測(cè)很重要,。首先應(yīng)先了解自己目前有無(wú)其他并發(fā)癥,，查明有無(wú)高血脂、糖尿病,，有無(wú)心腦腎損害或其他疾病,。了解自己的血壓應(yīng)控制在什么水平，一般患者要求小于140/90毫米汞柱,，糖尿病,、慢性腎病患者小于130/80毫米汞柱。

4,、高血壓患者如何選擇降壓藥

目前常用降壓藥物可歸納為五大類(lèi),，即利尿劑、β-受體阻滯劑,、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑,、鈣離子拮抗劑和血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑。

（1）利尿劑：主要包括氫氯噻嗪,、呋塞米（速尿）,、螺內(nèi)酯、吲達(dá)帕胺片,。此類(lèi)藥物適用于治療伴有心力衰竭,、哮喘或肺心病的高血壓病人以及單純性收縮壓增高的老年高血壓病人。常見(jiàn)不良反應(yīng)有乏力,、血鉀降低或升高,、血鈉降低。

（2）β-受體阻滯劑：包括美托洛爾,、阿替洛爾（氨酰心安）,、比索洛爾、拉貝洛爾,、卡維地洛,。此類(lèi)藥物適用于治療伴有心絞痛,、快速性心律失常、心肌梗死的高血壓病人及處于妊娠期的高血壓婦女,。常見(jiàn)不良反應(yīng)有負(fù)性肌力作用,、心動(dòng)過(guò)緩、急性心力衰竭,、支氣管哮喘,、病態(tài)竇房結(jié)綜合征、房室傳導(dǎo)阻滯,。

（3）血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑：包括卡托普利（甲巰丙脯酸）,、依那普利、貝那普利,、賴諾普利,、雷米普利、福辛普利,、西拉普利,、培哚普利等,。這些藥物適用于治療伴有心力衰竭,、左心室肥厚或心肌梗死的高血壓病人，以及合并有糖尿病,、腎病的高血壓病人,。常見(jiàn)的不良反應(yīng)有刺激性干咳、血管神經(jīng)性水腫等,。高鉀血癥患者,、妊娠婦女和雙腎腎動(dòng)脈狹窄患者禁用。

（4）鈣離子拮抗劑：包括苯烷胺類(lèi)（如維拉帕米）,、地爾硫卓類(lèi)（如地爾硫卓）及二氫吡啶類(lèi)藥物,。二氫吡啶類(lèi)降壓藥包括硝苯地平、氨氯地平,、非洛地平,、拉西地平、貝尼地平,、尼群地平,。這些藥物適用于治療伴有心絞痛、周?chē)懿∽兓蛱悄虿〉母哐獕翰∪?。常?jiàn)不良反應(yīng)有頭痛,、面部潮紅、心率增快,、下肢水腫,。對(duì)于伴有充血性心力衰竭或房室傳導(dǎo)阻滯的高血壓病人應(yīng)減量或謹(jǐn)慎使用非二氫吡啶類(lèi)鈣離子拮抗劑,。

（5）血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑：包括氯沙坦、纈沙坦,、厄貝沙坦,、替米沙坦、奧美沙坦酯,、坎地沙坦,。其適應(yīng)證與血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑相同。常見(jiàn)的不良反應(yīng)有頭暈,、皮疹,、腹瀉等。孕婦禁用血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑,。

不同類(lèi)型的高血壓病人,，其選用的降壓藥也不一樣。降壓藥必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,，切勿自行購(gòu)藥服用,，而且要定時(shí)服藥，長(zhǎng)期服藥,，定期檢查,。

5、服用降壓藥應(yīng)注意哪些事項(xiàng)

（1）堅(jiān)持服藥,。定時(shí)定量服藥,，盡可能在每日相同時(shí)間服藥，如果忘記服藥,，應(yīng)盡快補(bǔ)服,，如果當(dāng)時(shí)已接近下一次服藥時(shí)間，就無(wú)須補(bǔ)服,，忌服雙倍的藥量,。

（2）耐心服藥。每個(gè)人對(duì)每種藥的反應(yīng)各不相同,，而且每個(gè)人的最適宜劑量也各不相同,，醫(yī)生需要試用一段時(shí)間，才能選出最合適的藥物與最佳劑量,，在這方面,，患者要有耐心與醫(yī)生充分配合。

（3）切莫急功近利,。一般要求2—4周使血壓達(dá)標(biāo),。因?yàn)檠獕貉杆俳档蜁?huì)使心和腎血流量減少，誘發(fā)心絞痛和腎功能減退，所以,，降血壓需要平穩(wěn)進(jìn)行,，除非出現(xiàn)了高血壓急癥時(shí)才需要快速降壓。

高血壓患者服用降壓藥,，必須聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo),，隨時(shí)根據(jù)身體的實(shí)際情況、季節(jié)變化做出調(diào)整,，確保用藥安全,。千萬(wàn)不能自行減量或停藥、隨意換用其他降壓藥物,，否則會(huì)出現(xiàn)難以預(yù)料的危險(xiǎn),。

6、何時(shí)服用降壓藥效果最佳

通常高血壓病人的24小時(shí)血壓波動(dòng)規(guī)律與正常人相似,，即呈勺形曲線,，出現(xiàn)晨峰血壓。但部分患者的血壓波動(dòng)規(guī)律會(huì)有所差異,，呈反勺形曲線,，即白天血壓低，晚上血壓高,，不出現(xiàn)晨峰血壓,，而是夜間達(dá)血壓峰值。有的病人血壓波動(dòng)規(guī)律則是兩峰兩谷,，即8：00—11：00和15：00—18：00時(shí)達(dá)到峰值,，中午和夜間達(dá)到谷值,；有的是兩峰一谷,，即中午的低谷不明顯，只有夜間一個(gè)低谷,。即便是血壓呈勺形曲線波動(dòng)的病人,，其晨峰血壓出現(xiàn)的時(shí)間也不盡相同。由此可見(jiàn),，不同的病人其“血壓峰值”出現(xiàn)的時(shí)間也不同,。因此，患者在服藥時(shí),，一定要聽(tīng)從醫(yī)生的建議,，避免不當(dāng)時(shí)間服藥造成嚴(yán)重的后果。

夜間血壓過(guò)低的患者,，不要在臨睡前服用降壓藥,，防止由于夜間睡眠狀態(tài)時(shí)血壓過(guò)低而導(dǎo)致危險(xiǎn)。每天服用一次的長(zhǎng)效降壓藥,，一般建議在早上起床后服用,；如果是每天服用多次的短效降壓藥,，最晚一次建議在睡前3—4小時(shí)服用，并經(jīng)常監(jiān)測(cè)一天中的血壓變化,，合理安排服藥時(shí)間,。

7、預(yù)防冠心病應(yīng)當(dāng)注意哪些事項(xiàng)

（1）去除誘因,?；颊呒凹覍賾?yīng)掌握心絞痛發(fā)作的緩解方法，改善生活方式,，盡量避免飽餐,、過(guò)度勞累、用力排便,、寒冷刺激,、情緒激動(dòng)等心絞痛發(fā)作的誘因。

（2）合理休息和活動(dòng),。每日有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘,，每周運(yùn)動(dòng)不少于5日。避免競(jìng)技性活動(dòng)和屏氣用力動(dòng)作,，避免精神過(guò)度緊張和長(zhǎng)時(shí)間工作,。

（3）合理膳食。宜攝入低熱量,、低鹽,、低脂、低膽固醇飲食,，多吃蔬菜,、水果和粗纖維食物。避免暴飲暴食,，少食多餐,。

（4）嚴(yán)格戒煙限酒。

（5）定期復(fù)查,。定期復(fù)查心電圖,、血壓、血糖,、血脂,、肝功能等。如果心絞痛發(fā)作時(shí)含服硝酸甘油未緩解,，或心絞痛發(fā)作比以往頻繁,、程度加重、疼痛時(shí)間延長(zhǎng)，需警惕心肌梗死的發(fā)生,，應(yīng)及時(shí)就醫(yī),。

冠心病是指冠狀動(dòng)脈粥樣硬化或痙攣，使血管腔阻塞,，導(dǎo)致心肌缺血缺氧而引起的心臟病,。臨床常見(jiàn)為心絞痛、心肌梗死,。

8,、如何判斷心絞痛與心肌梗死

（1）心絞痛是指冠狀動(dòng)脈供血不足，心肌急劇的,、暫時(shí)的缺血缺氧所引起的臨床綜合征,。主要表現(xiàn)為胸骨后壓榨樣疼痛，可放射至心前區(qū)和左上肢,，持續(xù)數(shù)分鐘,，多為3—5分鐘，很少超過(guò)30分鐘,，休息或含服硝酸甘油可緩解,。過(guò)度勞累、情緒激動(dòng),、飽食,、寒冷、上樓,、爬坡及吸煙酗酒等為誘發(fā)因素,。

（2）心肌梗死是指在冠狀動(dòng)脈病變的基礎(chǔ)上，發(fā)生冠狀動(dòng)脈血供急劇減少或中斷,，使相應(yīng)心肌嚴(yán)重而持久缺血,，導(dǎo)致心肌壞死。主要表現(xiàn)為持續(xù)性胸骨后或心前區(qū)劇烈疼痛超過(guò)30分鐘,，常伴有大汗,、煩躁不安、恐懼及瀕死感等癥狀,，休息或含服硝酸甘油無(wú)效。少數(shù)患者胸痛癥狀不明顯,，部分患者疼痛放射至下頜,、頸部,、上腹部和背部，表現(xiàn)為牙痛、胃痛,。

嚴(yán)重的心?？砂l(fā)生心律失常，常見(jiàn)的有室性心律失常,，下壁心梗容易發(fā)生房室傳導(dǎo)阻滯,，還會(huì)出現(xiàn)低血壓、休克,、心力衰竭甚至危及生命等情況,。

9,、冠心病患者用藥應(yīng)注意哪些事項(xiàng)

（1）必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥，不要擅自增減藥物,。外出時(shí)，隨身攜帶硝酸甘油或硝酸異山梨酯片以備急需,。硝酸甘油見(jiàn)光易分解,，應(yīng)放在棕色瓶?jī)?nèi)存放于干燥處，以免潮解失效,。藥瓶開(kāi)封后每6個(gè)月更換一次,，以確保療效,。

（2）應(yīng)用他汀類(lèi)藥物是為了抗動(dòng)脈粥樣硬化,、穩(wěn)定斑塊,，應(yīng)該足量,、長(zhǎng)期使用，并定期監(jiān)測(cè)血肝功能及肌酸激酶等生化指標(biāo),。抗血小板藥物,，如阿司匹林腸溶片，只要沒(méi)有禁忌證,，應(yīng)終身服用，有效劑量是每天75—150毫克,。不良反應(yīng)主要是出血和對(duì)胃有刺激，服藥過(guò)程中,，如有牙齦出血或近期無(wú)故出現(xiàn)皮下瘀斑，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,。β-受體阻滯劑,，如倍他樂(lè)克,、富馬酸比索洛爾（康忻）,，不良反應(yīng)有心動(dòng)過(guò)緩、乏力,、胃腸不適等，注意不要突然停用,。

病人服藥是有講究的,，不能隨隨便便,，隨意服藥,。注重服藥的細(xì)節(jié)規(guī)定,，往往可以有效增強(qiáng)藥物的療效,；反之,，隨意服藥不僅治不了病,，還有可能導(dǎo)致不良后果,。

10、治療冠心病有哪些介入手術(shù)

經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入術(shù),，簡(jiǎn)稱為PCI,，是指經(jīng)導(dǎo)管通過(guò)各種方法擴(kuò)張狹窄的冠狀動(dòng)脈，從而達(dá)到解除狹窄，改善心肌血供的治療方法,。首先要經(jīng)過(guò)冠狀動(dòng)脈造影術(shù),，使用特制的心導(dǎo)管，經(jīng)股動(dòng)脈或橈動(dòng)脈送至主動(dòng)脈根部,，分別插入左,、右冠狀動(dòng)脈口，注入少量造影劑,，顯示左,、右冠狀動(dòng)脈及其主要分支。

（1）經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈球囊血管成形術(shù)：球囊導(dǎo)管從股動(dòng)脈或橈動(dòng)脈送至主動(dòng)脈根部,，到達(dá)冠狀動(dòng)脈狹窄處,，通過(guò)適當(dāng)壓力充盈球囊，使狹窄段血管擴(kuò)張,，解除其狹窄,，改善心肌血液供應(yīng)。

（2）冠狀動(dòng)脈支架植入術(shù)：在冠狀動(dòng)脈明顯狹窄處植入支架,，解除其狹窄,，改善心肌血液供應(yīng)。包括裸金屬支架,、藥物洗脫支架,，近年來(lái)還有新型的可吸收支架,。

此外，PCI還包括高頻旋磨術(shù),、定向旋切術(shù),、超聲血管成形術(shù)等,。

冠狀動(dòng)脈成形術(shù)緩解冠心病癥狀的效果比藥物治療可靠,。應(yīng)用于冠狀動(dòng)脈嚴(yán)重梗阻（70%—100%）、急性心肌梗死配合溶栓法,、冠狀動(dòng)脈搭橋術(shù)后再狹窄等,。術(shù)后主要并發(fā)癥是再狹窄。術(shù)后仍需堅(jiān)持服用硝酸甘油酯類(lèi),、波立維,、阿司匹林、他汀類(lèi)藥物,，可以防止或減少再狹窄,。

11、什么是病毒性心肌炎

病毒性心肌炎是由各種病毒引起的心肌彌漫性急性,、亞急性或慢性炎癥,。多見(jiàn)于兒童和年輕人，冬春流感季節(jié)發(fā)病者更多,。輕者無(wú)癥狀,，較重者可出現(xiàn)心悸、氣促,、心前區(qū)不適,。反映在心電圖上，有心肌損害或心律失常表現(xiàn),。

及時(shí)有效的治療可以使疾病痊愈,，未及時(shí)治療者可留下后遺癥，若反復(fù)發(fā)作,，會(huì)導(dǎo)致擴(kuò)心,、心力衰竭。

12,、預(yù)防病毒性心肌炎應(yīng)當(dāng)注意哪些事項(xiàng)

預(yù)防病毒性心肌炎,，首先應(yīng)當(dāng)預(yù)防感冒，一旦感冒絕不可忽視,，應(yīng)及時(shí)診治,。經(jīng)常參加體育鍛煉，提高身體抗病能力,；經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),，保持空氣新鮮,。在感冒多發(fā)季節(jié)，盡量少去人多擁擠的場(chǎng)所,，注意防止各種病毒感染,。一旦發(fā)現(xiàn)病毒感染，急性期應(yīng)臥床休息,，待癥狀緩解后,，心電圖及各項(xiàng)檢查正常后才能逐漸增加活動(dòng)量?；謴?fù)期避免過(guò)度勞累,，注意休息。

積極預(yù)防各種感染,，特別要注意避免受涼,，防止呼吸道感染，切不可掉以輕心,，應(yīng)引起足夠的重視,。

13、什么是心律失常

正常情況下心臟跳動(dòng)的頻率為60～100次/分,。由于心臟出現(xiàn)沖動(dòng)或傳導(dǎo)不正常,，導(dǎo)致心跳的速率和節(jié)律異常的狀況，稱為心律失常,。主要表現(xiàn)為心悸,、心前區(qū)不適,、胸悶,、氣促,、頭暈等,，有的患者無(wú)自覺(jué)癥狀,，在做心電圖檢查時(shí)才發(fā)現(xiàn),。

正常人偶發(fā)心律失常無(wú)臨床意義,，可不予治療,。但由各種原因引起的心律失常,，如產(chǎn)生明顯的癥狀,，影響患者的正常工作和生活，應(yīng)給予治療,。主要有藥物治療和非藥物治療（如射頻消融,、起搏器植入等）兩種方法。

14,、預(yù)防心律失常應(yīng)當(dāng)注意哪些事項(xiàng)

（1）休息與運(yùn)動(dòng),。避免過(guò)度勞累，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠,。無(wú)器質(zhì)性心臟病可以正常生活和工作,。應(yīng)積極參加體育鍛煉，根據(jù)心功能情況適當(dāng)活動(dòng),，一般以打太極拳,、慢跑、步行等為主,，每周3—5次,，每次30分鐘。

（2）飲食方面,。避免攝入濃茶,、咖啡及辛辣調(diào)味品，戒煙限酒,。

（3）用藥方面?？箍焖傩穆墒СＫ幬锱R床常用的包括美西律,、心律平、可達(dá)龍等,。美西律一般用于治療室性心律失常,，每6小時(shí)或8小時(shí)服用1次，需嚴(yán)格掌握服藥時(shí)間間隔,，不良反應(yīng)為惡心,、嘔吐、便秘,、頭暈,、眼花、震顫等,。心律平用于治療室性早搏,、室上性和室性心動(dòng)過(guò)速，每6小時(shí)或8小時(shí)服用1次,，需嚴(yán)格掌握服藥時(shí)間間隔,。該藥有局麻作用，并可產(chǎn)生惡心,、嘔吐等胃腸道反應(yīng),，應(yīng)在餐中或餐后服用，還可導(dǎo)致血壓短暫下降,、頭暈,、舌麻等。可達(dá)龍用于治療室上性和室性心律失常,，服用后會(huì)出現(xiàn)惡心,、嘔吐、便秘,、房室傳導(dǎo)阻滯,、竇性心動(dòng)過(guò)緩等不良反應(yīng)，用藥期間應(yīng)監(jiān)測(cè)心電圖和血壓,，并嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下服用,。此外，阿托品類(lèi)藥物,，用于治療心動(dòng)過(guò)緩,，因其有擴(kuò)瞳作用，故青光眼患者禁用,，不良反應(yīng)有尿潴留,、視近物模糊、幻覺(jué),、口干,、體位性低血壓等。

重視自我監(jiān)測(cè),。掌握測(cè)量脈搏的方法：食指,、中指、無(wú)名指三指并攏,，輕輕按壓所觸之脈搏,，以能清楚測(cè)到脈搏為宜，至少1分鐘,。若發(fā)現(xiàn)脈率小于60次/分,，并有頭暈或黑曚；或心率持續(xù)大于100次/分,，并有心悸,、胸悶；或脈搏節(jié)律不齊,，每分鐘間歇在5次以上時(shí),，應(yīng)及時(shí)就診。

15,、治療心律失常有哪些介入手術(shù)

（1）射頻消融術(shù)：通過(guò)心導(dǎo)管將射頻電流引入心臟內(nèi)特定部位,，部分阻斷心肌傳導(dǎo)系統(tǒng)，從而達(dá)到治療各種頑固性心律失常的目的,。

（2）植入人工心臟起搏器：主要用于治療緩慢性心律失常,。

16、什么是心臟起搏器

心臟起搏器是由密封在盒子里的計(jì)算機(jī)芯片和一塊體積小而壽命長(zhǎng)的電池及電極組成，它可以通過(guò)模擬人的起搏系統(tǒng)發(fā)放電脈沖,，使心臟跳動(dòng),。通過(guò)手術(shù)將起搏器植入胸腔上部或腹腔的皮下，所產(chǎn)生的脈沖通過(guò)電極導(dǎo)線進(jìn)行傳送,。

植入起搏器后1,、3、6個(gè)月各隨訪一次,，情況穩(wěn)定后每半年隨訪一次,，以調(diào)整起搏器的功能。起搏頻率減低原來(lái)的10%是電池耗竭的信號(hào),，應(yīng)每周隨訪一次并及時(shí)更換起搏器電池,。

17、植入心臟起搏器的患者需要注意哪些事項(xiàng)

（1）日常生活注意點(diǎn),。生活要有規(guī)律,，如果沒(méi)有嚴(yán)重的器質(zhì)性心臟病或其他疾病，可正常工作,、學(xué)習(xí),、旅行。避免劇烈運(yùn)動(dòng),，患側(cè)肢體應(yīng)避免用力過(guò)度、幅度過(guò)大的動(dòng)作,。衣服不可過(guò)緊,，穿柔軟的內(nèi)衣，女性勿戴過(guò)緊胸罩,。避免使用掛肩背包,，避免撞擊和摩擦。如果出現(xiàn)頭暈,、黑曚,、胸悶、乏力,、不停打嗝或感到異常發(fā)熱等,，及時(shí)到醫(yī)院就診。

（2）用藥方面,。安裝心臟起搏器一般只能解決“心率慢”的問(wèn)題,，并不是裝了起搏器心臟病就好了。盡管安置了起搏器,，還是需要同時(shí)服用抗心律失常及其他藥物,。

（3）避免磁場(chǎng)干擾。平時(shí)生活中，大多數(shù)家用電器都可以安全使用,，包括微波爐,、電視機(jī)、音響,、吸塵器,、電熱毯等。在醫(yī)院進(jìn)行任何醫(yī)學(xué)檢查前,，如磁共振檢查,、沖擊波碎石檢查、超聲檢查等,，請(qǐng)預(yù)先告知醫(yī)護(hù)人員自己裝有起搏器,。遠(yuǎn)離強(qiáng)磁場(chǎng)場(chǎng)所，如大型電機(jī),、高壓設(shè)備,、電弧焊接設(shè)備、電力傳輸場(chǎng)所,、廣播電視發(fā)射站等,。不要進(jìn)入有“起搏器患者禁入”警示標(biāo)志的場(chǎng)所。身體不要接觸商店的防盜門(mén),、機(jī)場(chǎng)的安檢系統(tǒng),，但是正常通過(guò)沒(méi)有問(wèn)題。下雨有雷電時(shí),，盡量待在屋內(nèi)不要外出,。

（4）學(xué)會(huì)自測(cè)脈搏。監(jiān)測(cè)脈搏應(yīng)該保證每天在同一種身體狀態(tài)下,，如每天清晨醒來(lái)或靜坐20分鐘后,。監(jiān)測(cè)脈搏要持之以恒，尤其在安裝初期及電池將耗竭時(shí),，初期探測(cè)脈搏可了解起搏情況,，末期探測(cè)則可及早發(fā)現(xiàn)電池剩余能量。一般來(lái)說(shuō),，如果連續(xù)一周以上,，每天脈搏比以前慢了7次或以上，就應(yīng)及時(shí)就醫(yī),。

外出注意盡量隨身攜帶起搏器植入卡,，卡片注明患者姓名、年齡,、住址,、疾病診斷以及安裝起搏器的類(lèi)型,、型號(hào)、安裝日期等,，以便發(fā)生意外情況時(shí)能迅速有效地得到處理,。