大家好,！今天我和大家聊一下太極拳的分類,，如何選擇適合自己練得太極拳。
太極拳發(fā)展到今天可以說門派林立,，國家編競賽套路有24式,、42式、48式,、88式等,，民間傳統(tǒng)太極拳有陳氏,、楊氏、武氏,、吳氏,、孫氏、和氏,、孫臏太極,、武當(dāng)太極拳等，種類繁多,，百花齊放,。
各門派拳架姿勢雖各不相同，但都以太極陰陽理論為核心,，結(jié)合五行八卦之變化和導(dǎo)引吐納之術(shù),，形成的主要要領(lǐng)基本相同。
雖然門派種類繁多,，從功用上來分,，歸納起來，不外乎為養(yǎng)生和技擊兩大類,。
根據(jù)練拳者要求的不同,，所以養(yǎng)生太極架和技擊太極架在練法上有很大的區(qū)別。
養(yǎng)生架傳播最為廣泛,，適應(yīng)了大多數(shù)人的健身需求,。多為大架，要求動作舒展大方,，動作緩慢均勻,，邁步輕靈，轉(zhuǎn)換重心時虛實分明,，不追求發(fā)勁,，很少有忽高忽低、忽快忽慢,、跳躍震腳的動作,，更注重外形優(yōu)美和集體表演等。
技擊架在以前多不外傳,，所以流傳不是很廣,。技擊架多為小架或中架，神氣內(nèi)斂,，拳架緊湊,，注重腰胯，步伐靈活，剛?cè)岵?jì),，快慢相兼,，多實腿轉(zhuǎn)換重心，要求中正有軸,，練的是螺旋纏絲和鉆翻之勁,，實戰(zhàn)性強(qiáng)。
現(xiàn)在社會上對太極拳有很多爭議,，認(rèn)為公園里很多人把太極拳練成了“太極操”,、“太極舞”,。我覺得對太極拳練習(xí)者來說,，沒必要糾纏是“操”還是“拳”的問題，至于避免太極拳向體操化,、長拳化,、舞蹈化發(fā)展，那是有關(guān)的部門應(yīng)該考慮和解決的問題,。
我們所做的就是如何根據(jù)自己的年齡和愛好,，去選擇是練養(yǎng)生架還是技擊架。只有適合自己的,，那才是最好的,！如果愛好武術(shù)的青少年去練了養(yǎng)生的拳，就會走了彎路,，養(yǎng)成許多錯誤的習(xí)慣,，耽誤了自己。反過來讓一些中老年或者有慢性病的老年人去練技擊架,，經(jīng)常走低架和發(fā)勁反而不利健康,。
存在的就有其合理性，所以你不管練什么拳,，只要不傷身體,，能讓自己開心快樂就好。
