現(xiàn)代人，一顆心總是忙得要死,。有事的時候,，固然是忙得七葷八素、找不著北;沒事的時候,，也“百種須索”“千般計較”,。天天活得這么累，到底是為什么呢?

        王陽明告訴我們:“天地之間的生機,，本來就是沒有一刻中斷的,，所以，人活著,，就是處于不停的活動當中,，這其實也正常。但是,，在忙中要做到不慌不亂,、不急不緩，縱使外在的事物千變?nèi)f化,，心中卻始終如一,、寂然不動，生命才是屬于自己的,?！?/p>

       當一個人對待事物的時候，要有意識地控制自己的情感,、情緒,、好惡、欲望,，并且摒除利害計算和患得患失之心,，以純?nèi)坏睦硇詠砻鎸κ挛铩?/p>

        在生活中，大多數(shù)時候,，我們之所以感到累,，其實都不是身體的累，而是心累,。

        如果一件事我們喜歡做,，就算通宵達旦也不會覺得累，比如日夜奮戰(zhàn)在全中國無數(shù)網(wǎng)吧的屌絲們,，比如夜以繼日奮戰(zhàn)在麻將桌上的麻友們,，對這句話肯定深表贊同,。可要是我們不喜歡正在做的事情,，比如老板動不動就叫你加班,，你肯定會連死的心都有。

        正如累主要是跟心有關一樣,，忙也是這個道理,，身體的忙不會要人命，心忙才要人命,。所以這個世界上自殺的,，大多是勞心者而非勞力者，比如富豪,、政客,、作家、明星等等,，都屬于自殺的高發(fā)人群,，而那些終日為衣食奔波的工薪階層，自殺的概率反而比較低,。這其中的奧秘,，就在于心。

        那么,，如何才能做到身累心不累,、身忙心不忙呢?

        答案很簡單:只動腦，不動心,。

        忙而不亂,，最好的方法就是一次只做一件事。

        現(xiàn)代都市人之所以每天活得匆忙,、緊張、焦慮不安,，很多時候是因為我們有一種不合理的心理習慣:總是在潛意識中,，企圖把今天必須完成的所有事情一次性搞定。

        但這是不可能的,。我們經(jīng)常會帶著這種錯誤的心理去從事每天的工作,，其結(jié)果就是把自己搞得疲憊、沮喪,、焦頭爛額,。

        有趣的是，這種近乎強迫癥的錯誤習慣,，卻是從我們身上某些很好的品質(zhì)衍生出來的,，比如義務,、責任感、敬業(yè)精神等等,。也就是說,，一個人在職場上越是優(yōu)秀，越具有嚴于律己的精神,，就越有可能患上這種心理病癥,。

      職場上真正的高效能人士，都會對這種心理傾向保持警覺,。他們會把一天中要做的所有事情,，按照輕重緩急（1.重要而緊急，2.重要不緊急,，3.緊急不重要,，4.不重要不緊急）的順序安排停當，然后集中精力,，各個擊破,。

        一個人要想在工作中輕松高效地處理繁雜事務，不僅要養(yǎng)成這種一次只做一件事的習慣,，還要有意識地訓練一種高度的專注力,，那就是:當他手上在做一件事的時候，心里就只有這件事,，仿佛世界上也只剩這件事,。（根據(jù)王覺仁《王陽明心學》整理）