小腦萎縮的表現(xiàn)在早期會常出現(xiàn)頭暈頭痛,，失眠多夢,，腰膝酸軟，手足發(fā)麻,、耳鳴耳聾,；漸至反應遲鈍，動作遲緩,，喃喃自語，答非所問,。在軀體方面,，腦萎縮可常表現(xiàn)為老態(tài)龍鐘，發(fā)白齒落,，皮膚干燥,，色素增生，震顫等這些都是主要小腦萎縮的表現(xiàn),。記憶障礙近事記憶缺損發(fā)生較早,，如經(jīng)常失落物品，遺忘已應諾的事等,。

1,、勞逸結(jié)合，適度鍛煉避免過度疲勞,，適當參加一些力所能及的體力勞動和體育運動,，以增強體質(zhì)，增強機體的抗病能力,，也要有充分的睡眠和休息,，同時每天可做一些太極拳或氣功之類的訓練，促進機體的氣血運行,，增加腦部的血液循環(huán)和血氧供應,。

2、調(diào)攝精神,，保持愉快和樂觀的情緒,，避免精神過度緊張，思慮過度，不斤斤計較,，不貪心過度,，保持安靜平和的心態(tài)，尤其是中老年人,，更應如此,。

3、均衡營養(yǎng),，少葷多素調(diào)整飲食,，飲食宜清淡而富含營養(yǎng)，少食肥甘滋膩之品,，以高蛋白和高維生素飲食為主,，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意營養(yǎng)均衡,，禁酒戒煙,，養(yǎng)成良好的飲食習慣。