一項(xiàng)針對(duì)英國(guó)人腹部的大型研究表明,，腰圍每增加一英寸（約2.5厘米）,，患心力衰竭的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加11%。牛津大學(xué)專家對(duì)430000人進(jìn)行研究后表明,，應(yīng)該優(yōu)先考慮轉(zhuǎn)移危險(xiǎn)的腹部脂肪,，而不是在浴室磅秤上減掉幾磅。對(duì)40至70歲成年人的健康數(shù)據(jù)分析表明,，與體重指數(shù) (BMI)等其他肥胖指標(biāo)相比,，腰圍是更大的風(fēng)險(xiǎn)因素。在為期13年的研究中,，腰圍每增加1厘米,，心臟病發(fā)作和心臟驟停的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加 4%。

首席研究員奧貢塔德阿約迪普波博士說：“人們軀干周圍攜帶的脂肪量,，對(duì)于心血管風(fēng)險(xiǎn)更為重要,。我們知道，內(nèi)臟脂肪組織,、腹部器官周圍的脂肪非?；钴S，含有許多可能導(dǎo)致心血管疾病的炎癥因子,。每個(gè)人每年應(yīng)該測(cè)量一下自己,，以標(biāo)出器官周圍的危險(xiǎn)脂肪。三分之二的英國(guó)人要么超重要么肥胖,，而心臟病和循環(huán)系統(tǒng)疾病導(dǎo)致的死亡人數(shù)占整體死亡人數(shù)的四分之一,，每天奪去近500人的生命?！?/span>

這項(xiàng)在巴塞羅那歐洲心臟病學(xué)會(huì)年會(huì)上發(fā)表的研究表明,，腰圍最大的人患心力衰竭的可能性高出3.21倍。全國(guó)肥胖論壇主席塔姆弗萊說：“理想情況下,，你應(yīng)該在浴室方便的地方放一個(gè)卷尺,，測(cè)量你身高的一半，測(cè)量“腰線”的正確點(diǎn)是在肚臍上方約1英寸（約2.5厘米）的軀干周圍,。如果它緊貼在你裸露的腰部,，你就處于'健康’體重范圍內(nèi)。如果沒有,，請(qǐng)認(rèn)真考慮減少可能導(dǎo)致備胎的含糖零食,，并明智地降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)?！?/span>

牛津大學(xué)的研究還表明,，每增加一個(gè)體重指數(shù)單位，他們患心力衰竭的幾率就會(huì)增加 9%,。當(dāng)心臟無(wú)法正確地將血液泵送到全身時(shí),，心力衰竭將是一種長(zhǎng)期疾病。癥狀包括活動(dòng)或休息后呼吸困難,、大部分時(shí)間感到疲倦,、頭暈?zāi)垦；蚧柝室约澳_踝和腿部腫脹,。

弗萊先生補(bǔ)充說：“在日本,，雇主和地方政府必須每年測(cè)量和記錄40至74歲每個(gè)人的腰圍，日本有一項(xiàng)法律可以讓人們每年都這樣做,。他們國(guó)家規(guī)定男性腰圍為33.5英寸（約合85.09厘米）,。”

英國(guó)心臟基金會(huì)副醫(yī)學(xué)主任詹姆斯萊珀說：“腰圍較大通常表明內(nèi)臟脂肪過多，內(nèi)臟脂肪堆積在我們的內(nèi)臟周圍并損害我們的心臟和血管功能,。心力衰竭是一種慢性且無(wú)法治愈的疾病,，會(huì)隨著時(shí)間的推移而惡化，因此這些發(fā)現(xiàn)強(qiáng)調(diào)了現(xiàn)在控制體重的重要性,?！?/span>