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一、心——怕累 心主血脈,，二主神志,，人最大的勞累是心累，我們?nèi)淼难耗軌蝽樌亓鲃?dòng),，主要是靠心氣的推動(dòng),，所以一定要保護(hù)好我們的心臟，不要讓它太累,。 二,、肝——怕堵 肝主筋，其特性就是主疏泄,、養(yǎng)血,，喜條達(dá)，惡抑郁,，肝還屬木,，主生發(fā)，肝最怕堵,，要注意情緒對(duì)肝的影響,，少生氣。肝經(jīng)通則睡眠好,，有精神,，肝血充足，面色潤澤,。 三,、脾——怕冷、怕思慮多 脾主運(yùn)化,，主肌肉,，是滋養(yǎng)五臟六腑“根基”，所有的營養(yǎng)都靠脾胃來收納,、消化,、輸布。飲食不節(jié),、過食寒涼對(duì)脾胃都不友好,，還有“思傷脾”，如果思慮過多也會(huì)傷脾,。 四,、肺——怕空氣差 中醫(yī)認(rèn)為,，肺主皮毛，皮毛是由肺輸布的衛(wèi)氣與津液所溫養(yǎng),，而衛(wèi)氣又管汗孔的開合,，以調(diào)節(jié)呼吸。肺氣調(diào)和則氣機(jī)通暢,，肺怕空氣不好,，特別是吸煙對(duì)肺的傷害，還有不要過悲,，悲會(huì)傷肺,。 五、腎——怕咸,、怕渴 腎主骨,，其華在發(fā)，開竅于耳,。腎好骨骼強(qiáng)壯,，毛發(fā)潤澤，聽力也好,。中醫(yī)講咸味入腎,，太咸會(huì)耗傷腎氣，少喝水對(duì)腎的代謝也有影響,。  |
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