有個(gè)壞消息,，

現(xiàn)在孩子近視年齡都提前到3歲啦,！

我的天啊,，

這也太可怕了！

       智能手機(jī),、平板電腦等電子產(chǎn)品普及,，用眼過(guò)度、用眼不衛(wèi)生,、缺乏體育鍛煉和戶外活動(dòng)，導(dǎo)致兒童青少年近視問題愈發(fā)嚴(yán)重,。今天來(lái)看看閔行區(qū)疾病預(yù)防控制中心慢防科副主任醫(yī)師王偉杰對(duì)于青少年近視防控怎么說(shuō),，為什么會(huì)近視？

       專家表示,，導(dǎo)致近視主要是遺傳和環(huán)境兩方面因素,。同等條件下，相比父母雙方都沒有近視的孩子,，父母一方有近視的孩子,，發(fā)生近視的可能性要高出2.1倍左右；而父母雙方都近視,，孩子近視的可能性則要高出4.9倍左右,。尤其高度近視，遺傳幾率更大,。 

       科學(xué)證據(jù)表明,，戶外活動(dòng)時(shí)間過(guò)少和過(guò)多近距離用眼是導(dǎo)致兒童近視發(fā)生的最主要環(huán)境影響因素。除上述之外,，近視預(yù)防和治療理念,、教育年齡提前和負(fù)荷過(guò)大、光環(huán)境,、生長(zhǎng)發(fā)育情況,、睡眠情況、營(yíng)養(yǎng)狀況等也有一定影響,。

重點(diǎn)來(lái)啦,！

近視有哪些危害？

●對(duì)視力要求較高的軍事,、航天,、精密制造業(yè)等行業(yè)帶來(lái)負(fù)面影響。

●近視輕則影響正常生活,，重則引起視覺疾病,，如嚴(yán)重近視導(dǎo)致的近視性黃斑病變,、視力障礙、視網(wǎng)膜脫落等,。

●高度近視是視力致盲的第一病因,，存在一定遺傳傾向。

想當(dāng)飛行員、宇航員等職業(yè)的小朋友請(qǐng)保護(hù)好你的眼睛,！

如果已經(jīng)近視了,，

還需要再注意防護(hù)嗎？

你說(shuō)呢......

●未發(fā)生近視：積極預(yù)防近視發(fā)生

●已經(jīng)近視：要盡早發(fā)現(xiàn),、科學(xué)控制近視進(jìn)展以避免發(fā)展為高度近視

●高度近視：早期發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重眼底并發(fā)癥發(fā)生的征兆、及時(shí)干預(yù),，避免嚴(yán)重視力損傷和失明,。

如果近視年增長(zhǎng)幅度超過(guò)75度，就屬于高危人群,，一定要加以控制,。如果已經(jīng)近視，我該如何控制,？

近視發(fā)生越早,，

近視控制效果越差！

預(yù)防近視注意事項(xiàng)：

●每天至少戶外活動(dòng)2小時(shí),，課間走出教室,，讓眼睛沐浴在大自然光線環(huán)境下。

●連續(xù)看書,、做作業(yè)30-40分鐘至少休息眼睛10分鐘,。

●不玩或少玩手機(jī)和游戲機(jī)。不在晃動(dòng)的車廂或強(qiáng)光,、弱光下讀寫,。

●認(rèn)真做好眼保健操，緩解眼疲勞,。

●保持正確的讀寫姿勢(shì),，牢記“一尺、一拳,、一寸”（眼睛與書本距離約33厘米,、胸前與桌子距離一拳、握筆手指與筆尖約3.3厘米）,。

●每天保證充足睡眠,，小學(xué)生每天10小時(shí)，初中生9小時(shí),，高中生8小時(shí),。

●不挑食,、不偏食，營(yíng)養(yǎng)均衡,。

升級(jí)服務(wù)：

為了全面服務(wù)給廣大家長(zhǎng)朋友,，青少年護(hù)眼知識(shí)公眾號(hào)現(xiàn)已提供北京同仁醫(yī)院、解放軍306醫(yī)院,、北京兒童醫(yī)院,、北大醫(yī)院等相關(guān)眼科專家預(yù)約就診，有需求的朋友們均可咨詢,。本公眾號(hào)鄭重聲明：任何咨詢,、預(yù)約服務(wù)沒有任何費(fèi)用，凡需要收取費(fèi)用的均為冒充,，請(qǐng)大家知悉,。