前些日子臺(tái)風(fēng)來(lái)襲,，臺(tái)風(fēng)帶來(lái)的風(fēng)雨,，讓原本難熬的夏日酷暑得到了一定的緩解，許多被高溫煎熬的朋友們總算可以松一口氣,，體驗(yàn)一把自然界不要錢(qián)的“夏日空調(diào)”,。然而,，臺(tái)風(fēng)天對(duì)鼻炎朋友卻不太友善，臺(tái)風(fēng)天氣前后,，鼻炎的發(fā)作頻率也會(huì)上升,。臺(tái)風(fēng)天前后鼻炎究竟為什么容易發(fā)作？有沒(méi)有什么辦法進(jìn)行調(diào)理,？今天我們就來(lái)講一講,。

1,、溫度劇烈變化

臺(tái)風(fēng)天前后,，早晚溫差會(huì)變得很大，臺(tái)風(fēng)過(guò)境時(shí)也會(huì)有一波強(qiáng)烈的降溫,。而劇烈的氣溫變化不僅會(huì)使我們的免疫力下降,、讓我們?nèi)菀谆忌细忻埃?而長(zhǎng)期有鼻炎發(fā)作的朋友鼻黏膜受損，鼻腔會(huì)比一般人更敏感,，更容易感受到溫度的劇烈變化,，因此更容易出現(xiàn)鼻炎急性發(fā)作的情況。

2,、過(guò)敏原大量繁殖

不僅僅是臺(tái)風(fēng)來(lái)臨時(shí),，每當(dāng)下雨，空氣濕度升高,，霉菌,、細(xì)菌等等各種致病原都會(huì)大量滋生，增加誘發(fā)鼻炎的幾率,。此外,，過(guò)敏性鼻炎的頭號(hào)幫兇“塵螨”，最喜歡濕潤(rùn)的環(huán)境,，連日降雨會(huì)讓環(huán)境中塵螨更加活躍,，加重鼻炎的癥狀。

3,、出門(mén)時(shí)淋雨導(dǎo)致感冒

除了以上兩個(gè)原因外,，臺(tái)風(fēng)天前后都會(huì)有大量的降水,。如果不慎淋雨受寒了，濕邪入侵人體,，就會(huì)引起感冒,。感冒與鼻炎往往是相伴相生的，由于初期鼻炎癥狀與感冒相似,，相當(dāng)一部分朋友在遇冷患上鼻炎以后可能會(huì)將誤以為是感冒,，沒(méi)有及時(shí)診治，病程久了以后就會(huì)加重,，變?yōu)槁员茄准氨歉]炎。

其實(shí),，臺(tái)風(fēng)天前后容易犯鼻炎，和濕氣重是脫不開(kāi)關(guān)系的,。

我們的脾胃具有運(yùn)化水濕的功能,。也就是說(shuō)，我們體內(nèi)代謝的垃圾廢水會(huì)在脾胃的作用下往該排的地方去,。

但如果下雨了,，空氣濕度就會(huì)升高。外部環(huán)境的濕氣容易困阻我們的脾胃,，水濕的壅堵會(huì)影響脾胃的運(yùn)化能力,；而脾胃又為水液代謝的中樞，脾受濕氣的困阻,，運(yùn)化能力減弱,，產(chǎn)生內(nèi)濕，并無(wú)法排出水濕與濁氣,，出現(xiàn)“脾為濕困,，運(yùn)化無(wú)力”的情況。如此一來(lái),，體內(nèi)的內(nèi)濕和外界的外濕共同侵襲身體,，導(dǎo)致濕氣膠著。

濕氣重和脾胃虛,，會(huì)形成一個(gè)惡性循環(huán),。它具體會(huì)表現(xiàn)為什么樣呢？脾胃虛弱則氣血生化無(wú)源,、抵抗力不足,，容易被外邪侵襲，所以脾虛的朋友會(huì)很容易受涼,、感冒,、生病,。如果得病后又沒(méi)有正確處理，那么寒邪就會(huì)一直滯留在身體里面,，導(dǎo)致鼻炎反復(fù)發(fā)作,。

另一方面，脾氣虛弱,，不能正常運(yùn)化水液,，水濕會(huì)上犯于鼻，因此清涕長(zhǎng)流,，鼻粘膜水腫,。

這些濕氣停留在我們的鼻竅里，或是凝聚成痰濕,，于是鼻炎,、鼻竇炎就會(huì)發(fā)作起來(lái)。

想要知道自己的鼻炎有沒(méi)有伴隨濕氣重的情況,，我們可以看看自己平時(shí)有沒(méi)有以下這6條表現(xiàn)：

如果有3條以上的這些表現(xiàn)，就說(shuō)明我們的鼻炎多半是由于濕氣重引起的,。

調(diào)理這樣的鼻炎,，不僅要治鼻子，更要從脾胃調(diào)理入手,，從而達(dá)到達(dá)到標(biāo)本兼治的目的,。

●散寒解表

經(jīng)常發(fā)作鼻炎的人，體內(nèi)往往是有寒又有濕的,。如果因?yàn)槭芎?、濕氣重?dǎo)致感冒或是鼻炎發(fā)作了，我們可以先散風(fēng)寒,，從改善鼻炎發(fā)作的癥狀開(kāi)始進(jìn)行治療,。這里給大家推薦一杯生姜紫蘇陳皮茶，不管是風(fēng)寒感冒還是受涼導(dǎo)致的鼻炎急性發(fā)作,，都可以起到調(diào)理的效果,。

●健脾祛濕

鼻炎,、鼻竇炎發(fā)作主要是由于“濕”引起的。那么在飲食中,，祛濕就顯得格外重要,。夏秋交際之時(shí)往往雨多濕重。因此,，處于鼻炎緩解期的朋友不妨多吃一些健脾祛濕的食物,，比如薏米、萵筍,、扁豆,、冬瓜、鯽魚(yú),、淮山,、蓮子、芡實(shí),、豬肚等等,。

五指毛桃是一味很好的補(bǔ)氣食藥材，可以健脾補(bǔ)肺,、行氣利濕,；加上排骨滋養(yǎng)脾胃、補(bǔ)中益氣,，二者一起煲出的五指毛桃排骨湯,，非常適合鼻炎緩解期的患者調(diào)理體質(zhì)。

●外治法

鼻炎患者脾胃是比較虛寒的，因此日常飲食也要注意一些,。不能吃過(guò)涼,、過(guò)于甜膩的食物，尤其是酸奶,、冰淇淋,、涼茶等，這些食物容易生濕氣,，從而引發(fā)鼻炎,；辛辣、油膩等刺激性的食物與海鮮等發(fā)物也不能吃,，以免損傷脾胃,。

除了使用食療方調(diào)理和注意日常飲食以外，還有幾個(gè)日常調(diào)護(hù)和外治的方法可以改善和治療鼻炎,。

1,、控制好室內(nèi)溫度、濕度

想避免濕氣過(guò)重,、引發(fā)鼻炎，室內(nèi)溫度及濕度的控制是最主要的,。人體最舒適的環(huán)境是溫度保持26~28°C,，濕度介于40~50%之間。因此,，鼻炎患者開(kāi)空調(diào)一定要注意溫度,。濕氣過(guò)重時(shí)可適當(dāng)使用除濕機(jī)，但不應(yīng)過(guò)度,，同時(shí)還應(yīng)保持居室空氣流通,，避免植物草木或者雜物堆積，以防霉菌滋生,。使用空調(diào)時(shí),，也要養(yǎng)成定期清洗防塵網(wǎng)的習(xí)慣，防止塵螨滋生,，引發(fā)鼻炎,。

2、鼻部按摩

按摩是促進(jìn)鼻部血液循環(huán)、恢復(fù)鼻黏膜功能的較好手段,，有鼻炎的朋友不妨每天做一做,，長(zhǎng)期堅(jiān)持效果明顯。

按摩手法：點(diǎn)迎香16次,，按印堂2~3分鐘,，揉睛明2~3分鐘，搓鼻旁30下,。

3,、外治用藥

如果鼻炎癥狀比較嚴(yán)重，大家也可以使用鼻噴激素和抗膽堿藥物控制癥狀,。不過(guò)需要注意的是,，噴鼻劑分為血管收縮劑和鼻噴激素，但血管收縮劑連續(xù)用藥一般不能超過(guò)一周,，如果長(zhǎng)期使用可能會(huì)導(dǎo)致藥物性鼻炎,。

如果有些朋友覺(jué)得藥物噴鼻容易有副作用，也可以用洗鼻的方式起到輔助治療作用,。鼻腔沖洗可以幫我們沖掉鼻腔里的花粉,、細(xì)菌、粉塵等等,，改善鼻黏膜的狀態(tài),，是緩解鼻炎癥狀的有效方法。而正確的鼻腔沖洗方法如下：

只要方法正確,，鼻腔沖洗可以長(zhǎng)期使用,，等鼻腔完全沒(méi)有問(wèn)題才停用。

如果鼻子非常敏感,，噴鼻和洗鼻都不能接受,，也可以考慮用藥物熏蒸的方式緩解鼻炎的癥狀。配合上祛風(fēng)寒,、通鼻竅的中藥,，效果會(huì)更好。

除了以上日常調(diào)護(hù)的方法以外,，鼻炎的朋友也要適當(dāng)做些體育活動(dòng)或者鍛煉,，對(duì)于提高身體抵抗力、顧護(hù)情志,、調(diào)護(hù)鼻炎也是很有幫助的,。不過(guò)馬上就要進(jìn)入花粉大量散播、過(guò)敏性鼻炎高發(fā)的季節(jié)了,。如果身體較弱或易于過(guò)敏,，也不必強(qiáng)求進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，在室內(nèi)進(jìn)行鍛煉也是可以的,。