很多朋友在職場(chǎng)中不會(huì)拒絕別人,，導(dǎo)致什么事情都會(huì)安排給你,，什么麻煩事也都找上門來，拒絕人是一種能力,，學(xué)會(huì)下面這四招,，輕松的拒絕，還不得罪人,。

建議你收藏,、保存、轉(zhuǎn)發(fā),、關(guān)注,，經(jīng)常拿出來看一看。

第一招：適當(dāng)?shù)谋３志嚯x

同事之間我們要敢于說不,同事的關(guān)系就是共同做事,我們除了共同做事以外并沒有其他的什么情感上的交集,。和同事保持適當(dāng)?shù)木嚯x,不要給別人一種過于親昵的感覺,同事自然不會(huì)輕易對(duì)你有什么請(qǐng)求,。

第二招：委婉的回絕

委婉的拒絕別人,不要讓別人過于難堪。在同事之間,沒有人會(huì)強(qiáng)硬的要求你需要去做什么,，做好自己的事情就可以了,。如果有同事,想要讓你幫忙,，自己還不想去做，那就委婉的拒絕他,。如果同事態(tài)度強(qiáng)硬,，那自然會(huì)有領(lǐng)導(dǎo)去解決。

第三招：尋找解決方案

當(dāng)你和同事不能撕破臉皮,還需要和他討論下去,。那就替他尋找解決方案,，并表示自己并沒有時(shí)間,沒有精力，沒有能力,，去替他做好這件事情,。

第四招：學(xué)會(huì)強(qiáng)大自己

當(dāng)你自己能力強(qiáng)大的時(shí)候，你就不會(huì)害怕拒絕別人,。害怕拒絕別人的最深層次動(dòng)機(jī)就是恐懼,，你害怕記得拒絕會(huì)讓別人對(duì)你有不好的想法，可任何人都無法做到讓每個(gè)人都滿意,。解決恐懼的方法不是躲避,，而是直面恐懼，對(duì)于別人的請(qǐng)求敢于說不,。