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明明很想拒絕，卻又礙于面子,，說出一些違心的話,，做了一些很不情愿的事,；說話做事總是小心翼翼的，生怕那句話說錯了,，那件事沒盡心,，惹到對方不開心；非常在意別人是怎么想的,，常常做一些委曲求全的事,，但即使這樣也無法博得所有人的滿意。 于是心累,，焦慮,，自我責(zé)備總是如影隨行，經(jīng)常還會陷入自己與自己的對話中,，但對話的過程卻不是鼓勵自己勇敢的做自我。大多數(shù)則是在自我否定：我真差勁,、我真懦弱,、我很糟糕......很想修煉一顆強大的內(nèi)心，改變自己的性格,，擁有強大的氣場,，但卻不知道從何做起。也曾試著去做一些改變,，但多次嘗試后,，每次都會以失敗而告終，也就更加不敢嘗試了,。于是,，每天都會徘徊在真我與假自我之間，不論是心情還是生活都在這種夾縫中變得愈演愈烈,。所以,，自己也很想擺脫這種唯唯諾諾的氣質(zhì)，不再為他人的行為買單,，做一個可以掌控自己人生的人,。
著名個體心理學(xué)家阿德勒認為：人的一些煩惱都會來自于人際關(guān)系,，而我們想要擺脫這些煩惱,，恐怕只能一個人生活在宇宙之中。但人是社會動物,，一切幸福感的來源也是來自于人際關(guān)系,，因此，我們不可能做到一個人孤立的活著,，因為那樣只會更痛苦,。所以,，我們要學(xué)會做好課題分離，分清哪些是別人的事,，哪些是自己的事,，樹立一個邊界意識，不讓別人隨意干涉自己的課題,，而自己也不要對別人的課題妄加干涉,。什么是被討厭的勇氣,？阿德勒認為，真正的自由就是能夠有勇氣被別人討厭,。而討好型人格的缺點卻是害怕被別人討厭,，但我們要知道，一千個觀眾的眼里就會有一千對哈默雷特的解讀,，因此,，沒有人能做到讓所有人都滿意，因為我們無法左右每個人的想法,。而我們唯一能做的就是讓自己舒服,，心安，當(dāng)然這并不意味著被別人討厭是我們應(yīng)該去追求的一種狀態(tài),。畢竟過于自私自利的人也沒有人會喜歡,，這個過程要拿捏好尺度。「被討厭」是你按照自己方式生活的表現(xiàn),，是想要保持自由與行使自由的權(quán)利,。簡單來說，「不想被他人討厭」是我的事情,，但至于「你是否討厭我」,，和我無關(guān)，那是你的課題,。我們只有自己先建立一個獨立自主的人格,，才能用正確的三觀與他人交流和共事。所以,，擺在你的心態(tài),，建立自己的邊界意識才是走向內(nèi)心強大的捷徑之一。當(dāng)然改變并不會是一蹴而就的,，但當(dāng)你明白了這其中的道理,，并且接受與內(nèi)化它，蛻變成最好的自我也就會是水到渠成的事情了。
生活中,，我們對自己的評價,，大致會分為兩種方式：一種是聽從自己，也只會遵從自己的內(nèi)心,，而另一種卻是來自于外界,，外界怎么定義自己，而自己也就會是外界中說的那一種人,。如果你是第一種人,，恭喜你，你會很幸福,，因為你很少會在意外界的眼光,，只會做真實的自己，這也是一個人內(nèi)心強大的體現(xiàn),。而第二種就無法遵從自己的內(nèi)心,，只能通過別人的評價來證明自己，也會只活在別人的評價里,。所以,，這樣的自己會很痛苦，因為我們只是一個普通人,，別人的評價會過分理想化。譬如在別人的眼中你應(yīng)該是一個身材苗條的人,，但現(xiàn)實中的你會有些微胖,，于是你就會為了迎合別人眼中的自己，陷入懊惱,，去努力減肥,。可能有些朋友會覺得，這也是好事情呀,，這會督促自己變得更好,，是的，如果自己辦到了,，瘦下來了還好,，但如果沒有瘦下來，別人又對自己提出了更多過分的要求,，自己也一定會陷入更多的煩惱,。所以，如果你是第二種人,，一定要學(xué)會先試著不活在別人的評價中,。在這個世界上，我們會被人喜歡,，也會被別人討厭,，這些都是正常的,。不活在別人的評價里，是一種智慧,，大智若愚,，適當(dāng)?shù)拟g力感會讓我們活得更舒心。因此,，千萬不要活在別人的評價里,，千人千面，只要活出自我,，就是一種好的人生,。英國作家王爾德曾說：愛自己，才是終生浪漫的開始,。因為當(dāng)你學(xué)會了愛自己,，世界才會來愛你。是呀,！試問一個連自己都不愛,，總是隱藏自己感受的人，外人又怎么會重視那,。所以,，我們要先學(xué)會愛自己，當(dāng)一個人懂得愛自己時,，他的內(nèi)心世界也一定是非常豐盈的,。這種內(nèi)心的豐盈，會讓自己不靠任何世俗的標(biāo)準(zhǔn)與眼光來定義和評價自己,。而一個人能夠做到自給自足的快樂,，也就會敢于直視自己的優(yōu)缺點，不會因為外界的評價,，就陷入思維困境中,。
“世間的人和事，來和去都有它的時間,，我們只需要把自己修煉成最好的樣子,，然后靜靜地去等待就好了?！?/span>因此,，往后余生不要再委屈自己，學(xué)會愛自己,。當(dāng)你慢慢的把自己蛻變的更好,，身邊的人也會感受到你的磁場變化，你也就會收獲更多人的尊重與喜愛。其實,，我們每一個人都生而強大,，只是自己不自知，所以,，不要再埋沒自己的潛力,。心理學(xué)上有一個概念叫做「自證預(yù)言」，又稱自我實現(xiàn)的預(yù)言,。簡單來說就是,，你越相信什么，就越可能實現(xiàn)是什么,。或許,，你會覺得有些雞湯，但其實許多時候,，做與不做,，行與不行也就在一念之間。因此,，不要把自己限制住,，要用樂觀的心態(tài)勇往直前。作者：曉萍,，90后女生,，一個勵志成為終身學(xué)習(xí)者的女孩，想陪你去看更大的世界,。 |
