大家平時蹲坑的時候，會遇到過這幾種情況嗎,？

“每次上廁所都要一個小時,，總是感覺自己沒有拉完?！?/p>

“沒有便秘的情況,，拉得干凈也拉得快,，但也挺費紙巾,，總是擦不干凈,。”

“發(fā)現(xiàn)大便很細,，有的像豬小腸一般,，拉完感覺還有便意，是不是腸管出現(xiàn)毛病了,？”

大便總是有種“拉不盡,、擦不干凈”的感覺，似乎還帶著一絲意猶未盡…到底是怎么一回事呢,？

大便總是“拉不盡,、擦不凈”，為啥,？

一個健康的人,，一次排便通常在100—300克左右，大致是兩根香蕉的重量,。

健康的狀態(tài)下,，一般顏色呈黃色，形狀也如香蕉狀或牙膏狀般光滑,，不結(jié)團,，密度以半沉半浮在水面上為佳。

正常的大便一般長這樣：

那大便很黏膩,，有種排不盡,、擦不干凈的感覺又是暗示了什么？

飲食不當

食物過于刺激,，如辣度過于強烈,，或喝得飲料過于冰，就會引起“菊部”地區(qū)充血水腫,，讓人總有便意,。

腸易激綜合征

可能受到食物或疾病影響，腸道蠕動過快,，就會引起腹瀉或腹痛,，就會表現(xiàn)出便急或排便不盡的癥狀。

痔瘡

痔瘡靠近菊部,，因其重量,，會讓菊部有下墜的感覺，而且如廁后,，經(jīng)常擦不干凈,，給人排便未完成的錯覺。

便秘

便秘并不是指沒有便意，與排便持續(xù)困難,、次數(shù)較少或有排便不盡感等,，都屬于便秘。

直腸脫垂

是一種直腸向下位移脫出肛門的疾病,，早期會在排便時,，有腫塊自肛門脫出，排便后自行縮回,。發(fā)展到一定階段,，就會因肛管括約肌松弛，有下墜感,。

腸癌來臨時,，大便或有這4個特征

大便不盡感也是腸癌的一種表現(xiàn)，但這種癥狀又會出現(xiàn)在消化道其他疾病中,，到底怎么判斷是否腸癌引起的呢,？

腸癌屬于第三大惡性腫瘤，70%發(fā)生在直腸,，與其他腫瘤相比,，腸癌的預后較好，因其比較容易發(fā)現(xiàn)和早治愈,，患者一般5年生存可高達90%,。

腸癌是發(fā)展比較緩慢的癌癥，最早的“身份”是不起眼的腺瘤性息肉,，經(jīng)過5—15年演化,，才發(fā)展成腸癌。如果在癌變前切除,，就可以避開惡化,。可見,，早篩查,、早治療是預防腸癌的關鍵。

其實腸癌來臨時,，大便是會發(fā)出“預警信號”的,，尤其是大便出現(xiàn)這些跡象時，該提高警惕了：

1,、大便夾雜血粘液

腸道的腫瘤伴有一些炎癥,，可刺激腸道，排出粘液,，若粘液出現(xiàn)帶血的情況,，很有可能是腫瘤破潰出血，混著粘液通過糞便帶出，此時一定要提高警惕,。

2,、大便不成形

當腫瘤存在腸道內(nèi)，還沒有成形的糞便經(jīng)過腫瘤區(qū),，就會把腫瘤當成異物,，加速腸道反應,，刺激其蠕動,，導致還沒有來得及濃縮的大便，很快就被排出體外,。

3,、排便習慣改變

每個人都有固定的排便習慣，有些人一天拉一次,，有些人兩三天一次,，但最近很長一段時間頻繁出現(xiàn)拉肚子或便秘，排便規(guī)律與過去截然不同,，那就要警惕是腸道腫瘤引起,。

4、排血便

造成血便的原因有很多,，如痔瘡,、肛裂等都會引起便血。但腸癌引起的便血一般無痛,，血色成暗紅,，還伴有粘液或膿液，排完還有不盡感,。

如果大便出現(xiàn)以上癥狀,，并伴隨腹痛、腹部摸到包塊,、貧血,、低熱、無故消瘦時,，就應該立即進行相關的檢查了,。

腸鏡到底有多強？或能保你5年不得腸癌

中國工程院院士李兆申教授曾指出,，“做一次腸鏡,，可管你五年、十年沒問題,，不會得直腸癌”,。那好好做一次腸鏡到底有多重要？

斯坦福大學團隊通過分析美國600余居民數(shù)據(jù)后，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：45—49歲接受腸鏡檢查后,，結(jié)直腸癌發(fā)病風險可降低50%,。尤其是這些高危人群，更應重視腸鏡的檢查：

①一級親屬有結(jié)直腸癌史,；

②本人有癌癥史（任何惡性腫瘤病史）,；

③本人有腸道息肉史；

④同時具有以下兩項及兩項以上者,。

中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院結(jié)直腸外科主任王錫山指出,，80%的大腸癌可以預防，主要記住“六字方針”——管住嘴,、邁開腿,。

降低能量攝入

降低紅肉的攝入

減少脂肪的攝入

多增加纖維膳食

鼓勵大家邁開腿

運動有助于減肥

除了生活方式干預，也要重視腫瘤篩查,，建議40歲以上人群,，一定要做一次腸鏡，如果出現(xiàn)問題,，堅持定期復查,，不要等到發(fā)展成癌，才來后悔,。