其實頭痛的誘發(fā)因素很多，可能是吹了太久的風(fēng)，可能是睡眠不夠,，可能是低頭太久,，也可能是身體出現(xiàn)了問題……

想知道自己是不是偏頭痛呢，看看自己在過去的3個月中,，你的頭痛是否有以下情況：

1,、感到惡心或嘔吐。

2,、頭痛發(fā)作時怕光,，喜歡待在比較暗的環(huán)境。

3,、至少有1天時間,，頭痛影響了工作、學(xué)習(xí)或其他活動,。

偏頭痛主要的兩個緩解方法就是藥物和按摩：

1,、按摩

風(fēng)池穴在我們腦袋和后頸交界處的凹陷位置，與耳垂齊平,。頭痛的時候可以屈起手指,，雙手做捂耳的動作，拇指分別放在兩邊風(fēng)池穴上,，每次深壓四到五秒,，幾分鐘后頭痛就能緩解了。

2,、藥物

一般來說就是止疼藥了,，像去痛片，布洛芬,，芬必得,，阿司匹林等等眾多的止疼藥。然而這些藥都是有些許副作用,，長期服用也會有耐藥性,，所以，作為剛剛開始偏頭疼的人來說,，一定要忍住,，千萬不能服藥過量！而且服藥過后最好躺下休息,。

其實,，吃藥也是有技巧的，成分,、劑型,、時間,，都很重要。如果吃得不對,，不僅達(dá)不到好的止痛效果,，還可能出現(xiàn)藥物濫用的問題。

另外由于不同患者的發(fā)作形式,、病情嚴(yán)重程度不同,，其治療方案也有很大差異。不同的藥物均有其禁忌癥及注意事項,，患者應(yīng)請醫(yī)生對自己的病情做出評估后，制定合理的治療計劃,，不要盲目服藥,。

當(dāng)然除了按摩和藥物之外，可以試試物理儀器,，可以促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌,，幫助修復(fù)受損的三叉神經(jīng)，達(dá)到終止頭痛的效果,，治療頭痛的目的,。低頻脈沖傳導(dǎo)彌散性刺激，放松頭皮及神經(jīng),，累積使用,，達(dá)到非發(fā)作期預(yù)防頭痛的目的。

最后,，希望大家都能遠(yuǎn)離頭痛,，輕輕松松。