遇到丈夫出軌后,，妻子會(huì)陷入三大陣痛。

男人不愿離婚,，也不和第三者斷,。

老婆走不開(kāi)，猜不到出軌的男人在想什么,？越來(lái)越痛苦,。

其實(shí)出軌的男人是想麻痹自己的妻子，長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)妻子養(yǎng)成的習(xí)慣,，他們已經(jīng)妥協(xié)了,。

為了孩子將就在婚姻里，可發(fā)現(xiàn)不解決問(wèn)題,，不能保護(hù)好孩子,。

*孩子在戰(zhàn)場(chǎng)般的家里越來(lái)越叛逆。丈夫和孩子打磨了妻子所有的好脾氣,，妻子變得越來(lái)越暴力,。

* 丈夫知錯(cuò)悔改了，妻子嘴上說(shuō)著原諒,，心里卻不敢信任他,。

*很長(zhǎng)一段時(shí)間，夫妻之間爭(zhēng)吵不斷,，情況越來(lái)越糟,。

妻子被這些情緒弄糊涂了。

愛(ài)很深,，恨很深,。

沒(méi)有人能在背叛后平靜地吃喝，除非你不愛(ài)你的丈夫,。

那么我們?cè)撊绾巫叱鰝茨?？主要分為四步?/h2>

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一、允許自己暫時(shí)痛苦和怨恨,，但要盡快梳理好情緒,。

當(dāng)我得知丈夫出軌時(shí)，妻子會(huì)感到痛苦和怨恨,。

為了讓自己站起來(lái),，妻子在心里一遍又一遍地強(qiáng)調(diào)：我是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，我不能讓自己受苦,。

負(fù)面情緒被暫時(shí)忽略,，但沒(méi)有被清除,。

長(zhǎng)期積壓在內(nèi)心的感情無(wú)法釋放，反而拖累了身體,。

遭遇背叛后,，讓痛苦和怨恨暫時(shí)存在。不管一個(gè)女人有多強(qiáng)大,，她都有一顆柔軟的心,。你要做的就是理清這些情緒。

二,、照顧好自己和孩子精神身體健康,。

看著這個(gè)不思悔改的男人，妻子的辛酸越來(lái)越深,。

明明想給孩子一個(gè)健康的家,，卻總是因?yàn)闊o(wú)意的行為和言語(yǔ)，傷害了孩子幼小的心靈,。

看著咄咄逼人的自己,，我覺(jué)得奇怪。長(zhǎng)此以往,，孩子和他們的身心都會(huì)崩潰,。

這個(gè)時(shí)候，妻子一定要記得保護(hù)好自己和孩子,，在頭疼生氣的時(shí)候找一個(gè)安靜的環(huán)境冷靜下來(lái),，或者把痛苦寫(xiě)在紙上，定期給自己時(shí)間釋放情緒,。

三,、做好自己，讓生活進(jìn)入正規(guī),，想清楚自己要什么,，逼自己做個(gè)決定。

社交,，認(rèn)識(shí)一些正能量的人,，培養(yǎng)一些愛(ài)好。

不要長(zhǎng)期陷入男人不忠的泥潭,。你不能做你自己,，面對(duì)生活。

當(dāng)你的生活正常時(shí),，試著強(qiáng)迫自己做出決定,，是離婚還是讓男方回歸家庭，而不是任其發(fā)展,。

因?yàn)檫@樣循環(huán)下去,，一個(gè)出軌的男人看到老婆不小心會(huì)更加放肆,，把你的尊嚴(yán)踩在腳底,，說(shuō)一些侮辱性的話,。

甚至有些出軌的男人和第三方有矛盾。他們把憤怒發(fā)泄在家人身上,，看著妻子和孩子就不順眼,。他們打罵妻兒，給孩子留下了一輩子的陰影,。

四,、無(wú)論是離婚或者挽回都要想辦法過(guò)好余生。

*男人回來(lái)了,，妻子卻不敢相信,，因?yàn)閮?nèi)心的痛苦沒(méi)有治愈。

*這時(shí)候夫妻要努力重建信任,，不管傷口,，傷口會(huì)再次裂開(kāi)，男人看著無(wú)法走出陰影的妻子,，會(huì)對(duì)婚姻失望,。

*如果婚姻在一系列措施后仍然走到盡頭，我們必須找到一種方式度過(guò)余生,。

*不管結(jié)局是好是壞,，女人都應(yīng)該在婚姻中繼續(xù)堅(jiān)強(qiáng)，而不是讓婚姻毀了自己,。

希望痛苦中的女人,，盡快好起來(lái)，許自己和孩子一個(gè)明確的未來(lái),。