|
“生了二胎我沒抑郁，老公卻抑郁了” 如果婚姻里的兩人中,，有人得了抑郁癥,，多數(shù)人會覺得，抑郁的一定是妻子,，因為妻子抑郁的理由太多了： 婚前婚后落差大可以抑郁,； 孕期可以抑郁,； 產后可以抑郁； 老公出軌可以抑郁,； 工作和家庭都要操勞沒有自己的空間可以抑郁...... 0.5MB  而男人呢,，結婚后似乎只管好工作就好了。家務嘛,，心情好就干些,，心情不好就裝忙；孩子嘛,，高興了就陪孩子玩玩,，不高興就不管。 總之,，看起來婚姻里總是女人付出更多,，被拴牢且沒有選擇，男人只是把婚姻當成大后方,，自己在外邊生活豐富多彩,，怎么可能抑郁。 但事實好像并非總是如此,，最近就有一位女性朋友說,，她的丈夫抑郁了： 她嫁了個公務員老公，算是個中層干部,。他們幾年前生了個男孩,，幾個月前又生了個女孩。 在外人看來,，這個家庭很圓滿,。她雖然累了些，但情緒還算穩(wěn)定,。 然而最近,，她老公檢查出了重度抑郁癥，隨后提出了離婚,。 懵圈狀態(tài)的她問老公：你是有別人了,？ 老公說，沒有,，我就是在這個家過不下去了,。 原來，她老公在工作上壓力挺大的,，本來喜歡去打打球,，調節(jié)一下狀態(tài)。有了老大之后，她不再讓老公去打球,，總想讓老公陪著,。 早在結婚之初，丈夫就已經不再有機會出去和朋友吃飯,，應酬,。她對丈夫管得很嚴，不能抽煙,，不能喝酒,。以前老公喜歡打打網絡游戲，結婚后也不得不戒掉了,。 老公說,，幾年下來，日子過得生無可戀,。在她一次次的“抱怨指責”中,，他越來越沉默壓抑，他看不到她有改變的可能,，所以他要離婚,。 男人的抑郁，往往是因為隱忍太久 女人剛生了第二個孩子,，一定非常辛苦,，如果沒有老人幫忙，可能自己還要帶老大,。如果不管老公,，老公可能還總想到外邊應酬、打游戲,、躲起來抽煙…… 我們相信,，她在家里要承擔很多，還要跟“不懂事”的丈夫生氣,。所以，要說是她得了抑郁癥,，大家會覺得完全合情合理,。 但偏偏，得抑郁癥的是她老公,。 所以,，我們肯定漏掉了什么。 0.7MB  上面這位妻子,，她對丈夫的很多要求其實是正當?shù)摹?/div> 比如,，別當著家人的面抽煙，別只顧打游戲而不幫忙照顧孩子、不做家務等等,。但是在提這些要求時有沒有夾帶“私貨”,，我們就不可知了。 從一些事件的描述來看,，她對丈夫的態(tài)度和手段是帶著一些攻擊性的,。 丈夫說到了她的“抱怨指責”。她強行關掉他正在進行中的游戲頁面,，或者把他剛買的香煙扔到垃圾桶的時候,，或許還會有一些行為或語言上的攻擊。 簡言之,，妻子很有可能通過這些具體的事情,，狠狠攻擊了自己的丈夫，釋放了自己的負面情緒,，日久天長,，讓丈夫在飽和攻擊下，對婚姻再無留戀,。 可能有人會說,，男人可以表達，可以反抗呀,。但實際上,，男人往往是不喜歡沖突，回避沖突的,。 和女人喜歡談論關系,、解決問題相比，男性更習慣于——隱忍,。 男人不善爭辯,，也不喜爭辯，而且如果和妻子發(fā)生沖突,，一般會處于輿論的下風,。吵架能占上風的男人是少數(shù)，家暴妻子的男人也是少數(shù),。 所以,，大多數(shù)男人采取的處理壓力的方式，更偏向于單方面,，不和妻子直接面對的方式處理婚姻問題,，也捎帶著處理自己事業(yè)上的壓力。 當一個人處理壓力的途徑被切斷,， 就會出大問題 每個人都會面對生活的各種壓力,，也會采取不一樣的方式來應對。 有些方式人畜無害，不傷害別人,，也不傷害自己,，我們就會覺得比較健康，比如適當?shù)剡\動,、休閑,；有些看起來不怎么健康，比如喝酒抽煙打牌,； 也有一些純屬壓抑,，傷害自己，比如憋著,、硬撐,；還有一些，會傷害別人,，比如借各種事情,，攻擊他人。 很多妻子都會向老公訴苦或抱怨,，即使對方不做什么,，這種抱怨指責也會減輕自己的一些痛苦。但問題是,，對方的痛苦可能因此增加,。 0.4MB  男人多數(shù)通過一些嗜好來緩解壓力。 這些嗜好對別人沒有太大害處,，但對本人身體會有一些害處,，比如抽煙喝酒玩網絡游戲； 還有一些是社會的禁忌,，比如嫖娼,； 還有一些看似有益實則也是一種癮，比如過度運動——有些男性會通過自虐般的運動,，比如超過身體承受能力的夜跑,，來以痛止痛。 所以很多時候,，半夜時分的街道上會看到,，還有人賣力地奔跑。甚至有時候,，那些不顧身體深夜加班的人，也是在用工作來處理人生其他方面的痛苦,。 這些方式,，有些結果看起來是好的，比如賺到了錢，身體變好了,；有些則是壞的,，比如傷害了彼此的感情，弄壞了自己的身體,。 0.2MB  在上面的故事里,，丈夫本身沒有很好的處理壓力和痛苦的方式，他本來習慣通過和同事喝酒吹牛,，或者打打游戲這些方式排解,。但這恰恰成為妻子攻擊他的武器，成為“他是一個不合格丈夫”的罪證,。 另外,，這些方式也被妻子強勢地阻斷。 于是在負面情緒方面,，他成了一個只進不出的容器,。工作上、家庭上的壓力,，在加上妻子額外施加的情緒暴力,，終于把他壓垮。 不要輕易剝奪別人賴以活著的“惡習” 作為妻子,，當然有責任讓丈夫養(yǎng)成更好的生活習慣,。  如果他接觸黃賭毒，那應該毫不猶豫地監(jiān)督他放棄這些“愛好”,；如果他抽煙喝酒,，也可以試著說服他尋找更好的替代方式。 但如果他只是偶爾打打游戲放松一下,，或者喜歡一個人靜一靜,，那么，不要經常打斷他的自我修復,。 在心理學中,，很多時候各種所謂的“癥狀”，比如酒癮,，煙癮,，網癮以及各種依賴……都會被視作有積極意義的行為。 是這些看似糟糕的事情,，讓我們可以避免遭遇更痛苦的事情,，比如活不下去。 從這個角度看,，要讓一個男人擺脫不好的習慣是有前提的,，那就是你要確保,，能給他更好的緩解痛苦的替代方式。 如果沒有,，當你把他這些看似丑陋的人生拐杖奪走的時候,，他可能會變得更糟糕，比如——抑郁,。 抑郁,，用通俗的詞來表述，就是已經“生無可戀”的感覺,。而這個感覺,，不會被外人所理解，比如： 你一個男人,，不用生孩子,，不用坐月子，憑什么抑郁,？ 男人隱忍的痛苦,，被女人低估了 之所以寫這篇文章，并不是要把某個案例分析個明明白白,，看看到底是女人在婚姻中承受了更多,，還是男人承受了更多，而是希望大家看到： 在婚姻的談論中,，男人的懶與惡,，被放大了，而他們隱忍的痛苦,，被低估了,。 為什么呢？ 0.9MB  1.男人很少參與這種談論,，這是男人天賜的一種風格,。 “自己的脆弱和痛苦有什么好說的，看我做到的結果就好了,?！?/div> 他們更愿意通過自己的方式對家庭做一些承擔，如果你對這個觀點不認可,，看看一些女性在離婚時的狀況,，大概會理解到。 很多女人,，能說出男人的一堆惡劣行徑,，仍然不肯離開對方。很可能因為,，對方一定是有一些說不出的承擔,。 2.男人和女人處理壓力和痛苦的方式,，真的不一樣,。 他們的方式女人搞不懂,，就像搞不懂為什么煙味兒難聞，但有些男人就是要抽煙,，酒很辣但有些男人就是要喝酒,。 他們知道酒不好喝，還不停地喝,，他們是弱智嗎,？當然不是，因為喝多了,，可以暫時避開一些痛苦,。 兩痛相權取其輕，如此而已,。 0.6MB  婚姻里的男女,，各有各的不易。如果能彼此減輕一些雙方的痛苦,，自然是理想的狀態(tài),。如果不能幫助對方承擔，至少,，我們應該不去給對方雪上加霜,。 如果真的對彼此有要求，要在理解對方處境的前提下,，提出適當?shù)囊?。如果對方可以做到，一定會去努力?/div> 一定要避免的,，就是借著自己的痛苦,，給對方制造新的痛苦。如果對方還擊,，那就進入了冤冤相報的惡性循環(huán),；如果對方一直隱忍，那最終在未來的某一刻,，你會發(fā)現(xiàn)： 有個人,，心已經死了。
|
|
|
