退一步海闊天空,，忍一時(shí)風(fēng)平浪靜,，大家耳熟能詳?shù)囊痪湓挕Ｋ谋疽馐墙虒?dǎo)我們做人要寬容,，不斤斤計(jì)較,。但在日常生活當(dāng)中,，有時(shí)候退一步越想越氣，忍一時(shí)越想越虧,。經(jīng)常生悶氣，把所有委屈都憋在自己心里,，反而傷害了自己,。“退一步卵巢囊腫，忍一時(shí)乳腺增生”雖然有所夸張,，但常生悶氣,，心情不舒暢確實(shí)會(huì)給身體帶來不適，甚至引發(fā)疾??！人生氣后常表現(xiàn)為脅肋部、乳房,、腹部兩側(cè)脹滿,，似乎有氣在里面憋住，或有走竄疼痛之感,，這是氣機(jī)郁結(jié)在肝經(jīng)部位的緣故,。久而久之，女性可出現(xiàn)乳房脹痛,，乳腺增生,；如果在產(chǎn)后，則容易發(fā)生乳腺炎,；中老年人甚至導(dǎo)致乳腺癌,。不僅僅是乳腺。甲狀腺結(jié)節(jié),、腫大,、甲狀腺腫瘤的發(fā)生，也與愛生氣有密切關(guān)系,。人的情緒輕松愉快時(shí)，脈搏,、血壓,、胃腸蠕動(dòng)、新陳代謝都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài),，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌增多,，抗病能力增強(qiáng)，不良情緒可導(dǎo)致高血壓,、冠心病,、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生,。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中也早有記載“百病生于氣也”，愛生氣的人很難健康,。中醫(yī)認(rèn)為,，氣血經(jīng)絡(luò)不通，臟腑陰陽失調(diào)是疾病的根源,，尤其是癌癥,，其根本原因是整個(gè)氣脈不斷的打結(jié)，越結(jié)越多,，最終形成一個(gè)大疙瘩——腫瘤,。除了乳腺和卵巢，不良情緒還會(huì)引發(fā)消化不良,、抑郁失眠等問題,。
愛生氣導(dǎo)致肝郁氣結(jié)，還可導(dǎo)致膽汁郁滯,，使其不能正常分泌與排泄,，不僅影響食物的消化吸收，出現(xiàn)食欲減退,、厭食油膩,、腹脹等癥，還可以導(dǎo)致膽囊炎,、膽結(jié)石,。有些生氣后，常見胸脅脹滿,，伴有腹脹腹痛,，或腸鳴腹瀉，中醫(yī)稱之為“肝脾不和”,；有人生氣后出現(xiàn)胃疼,、打嗝、惡心,、泛酸,，或誘發(fā)胃、十二指腸潰瘍病,，中醫(yī)稱做“肝氣犯胃”,。生氣還會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)不暢，所以也常引發(fā)精神心理疾病,，如情緒低落,、多疑善慮、沉悶欲哭等,，甚至發(fā)展為抑郁癥,。若大怒傷肝,，肝氣上逆，則常見煩躁易怒,，亢奮激動(dòng),，失眠多夢(mèng)。氣則傷肝,，生氣讓人頭疼,，血壓也會(huì)隨之上升，頻繁生氣還會(huì)造成心臟類疾病,。所以呀，大家還是要少動(dòng)“氣”,。有氣不憋,，學(xué)會(huì)善于調(diào)節(jié)情緒，及時(shí)宣泄不良情緒,。總而言之，我們不生氣,，不憋氣,。當(dāng)我們高興了，氣血就會(huì)流通,，在這種氣血通暢的情況之下,，細(xì)胞才能正常生長，減少癌癥患病風(fēng)險(xiǎn),，才能有效控制癌癥,，避免癌癥的復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移。
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