乳房是什么？哺乳器官,，哺育人類下一代,？青春期以后的第二性征，兼具觀賞性和實(shí)用性,？從豐胸霜到美容院的“乳腺保養(yǎng)”,，我們對(duì)于乳房的了解仿佛都只停留在表面——大胸性感，小胸高級(jí),，胸是女人的第二張臉,。

如果你聽過社交名言“忍一時(shí)卵巢囊腫，退一步乳腺增生”,，就會(huì)知道,，你的每一次生氣和憋氣，胸部都會(huì)知道,。

胸部基本上由脂肪和乳房腺體構(gòu)成。乳房腺體簡(jiǎn)稱乳腺,，位于皮下淺筋膜的淺層與深層之間,。淺筋膜伸向乳腺組織內(nèi)形成條索狀的小葉間隔，一端連于胸肌筋膜,，另一端連于皮膚,，將乳腺腺體固定在胸部的皮下組織之中，這些起支持作用和固定乳房位置的纖維結(jié)締組織稱為乳房懸韌帶或庫(kù)珀韌帶,。

這是維持胸部形狀的重要結(jié)構(gòu),，它們牽拉皮膚和脂肪以及乳腺的纖維結(jié)締組織，支持和固定乳房,。而隨著年齡增長(zhǎng)和脂肪流失,，庫(kù)珀韌帶數(shù)量和彈力下降，牽拉力量不夠,，乳房就會(huì)出現(xiàn)下垂和變形,。

當(dāng)你因工作或家庭原因造成情緒不好、當(dāng)你與別人吵架后、當(dāng)你月經(jīng)前情緒緊張時(shí)......可能常常會(huì)覺得胸部隱隱作痛,。

這是因?yàn)?，乳房是體內(nèi)多種內(nèi)分泌激素的靶器官，當(dāng)一個(gè)人情緒不好時(shí),，體內(nèi)的激素就會(huì)出現(xiàn)紊亂,，感覺最敏感的就是乳房。壞的情緒短期刺激常引起乳房疼痛,、乳腺增生,，而長(zhǎng)期的刺激可能導(dǎo)致乳腺癌。

有研究證實(shí),，長(zhǎng)期處于不良精神狀態(tài)時(shí),，人體的神經(jīng)、免疫和內(nèi)分泌功能將受影響,，導(dǎo)致機(jī)體免疫能力降低,，可能增加腫瘤的發(fā)生機(jī)率。

最典型的莫過于日本歌舞伎演員市川海老藏的妻子,、女主播小林麻央罹患乳腺癌后抗癌三年不幸去世,，年僅34歲，這其實(shí)和她作為日本“國(guó)粹”藝術(shù)家的妻子有很大壓力,，以及丈夫的接二連三出軌有很大關(guān)系,。

所以說，生氣,，是真的可能誘發(fā)或者加重各種胸部疾病的,。

這是大家在體檢報(bào)告單子上常見的一種乳房問題,，每每看到，都驚慌失措,，仿佛命不久矣,。

實(shí)際上乳腺增生是每個(gè)育齡女性都會(huì)出現(xiàn)的正常生理現(xiàn)象，最常見的表現(xiàn)就是月經(jīng)來之前的乳房脹痛,，從月經(jīng)初潮到絕經(jīng)期間都有可能出現(xiàn),。如果乳房經(jīng)期脹痛、感覺有硬塊,，經(jīng)期后質(zhì)地變軟,、疼痛消失，可能是乳腺增生,，研究表明,，50%以上的人都有不同程度的乳腺增生。

大多數(shù)體檢報(bào)告上寫著“乳腺增生”的,，包括小葉增生,、囊性增生,，都指的是單純性，也就是生理性的乳腺增生,，幾乎沒有癌變的風(fēng)險(xiǎn),，也不需要治療。

但是如果一個(gè)人情緒波動(dòng)比較劇烈,，那么可能會(huì)引發(fā)體內(nèi)激素水平波動(dòng),，相對(duì)來說更容易出現(xiàn)乳腺增生現(xiàn)象。而最需要擔(dān)心的,，就是量變引發(fā)質(zhì)變,，形成了乳腺增生癥。

所謂的乳腺增生癥,，是因?yàn)橐粋€(gè)人的內(nèi)分泌激素平衡失調(diào)導(dǎo)致乳腺增生和復(fù)舊過程紊亂,，乳腺受到過度刺激，增生的乳腺組織無法完全復(fù)舊,，經(jīng)過多次的累積,，就變成了實(shí)質(zhì)性的乳腺增生。

乳腺增生癥是一種良性乳腺疾病,，主要表現(xiàn)為乳腺疼痛,、結(jié)節(jié)狀態(tài)或腫塊，部分病人合并乳頭溢液,。有研究顯示,，患有非典型乳腺增生的女性，日后得乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)是普通女性的3.7~5.3倍,。

乳腺結(jié)節(jié)也是體檢報(bào)告單常出現(xiàn)的內(nèi)容,，但是，結(jié)節(jié)也不是一種病的名稱,，而是在影像學(xué)儀器比如彩超,、X線等這些檢查中乳腺內(nèi)出現(xiàn)的一種形態(tài)學(xué)改變，比如良性的乳腺增生,、乳腺囊腫,、乳腺纖維腺瘤、乳腺炎等病變會(huì)出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié),，而可怕的乳腺癌也會(huì)有乳腺結(jié)節(jié)…… 

面對(duì)乳腺結(jié)節(jié),，光是通過摸捏并不能夠看出來良性惡性，科學(xué)檢測(cè)通常要經(jīng)過乳腺彩超,、乳腺X線（也就是以前經(jīng)常喊的鉬靶）,、核磁共振以及乳腺穿刺才可以綜合判斷，所以不要看到名詞就感到恐慌，還是要進(jìn)一步醫(yī)學(xué)檢測(cè)的,。

根據(jù)國(guó)家癌癥中心2018年發(fā)布的最新數(shù)據(jù),，中國(guó)女性乳腺癌發(fā)病率為41.82/10萬(wàn)，位列女性惡性腫瘤之首,，并越來越趨向年輕化,。

一般來說，引起乳腺癌的有很多綜合因素：

• 家族遺傳因素,，若直系親屬中有乳腺癌患者,，那么本人患病的風(fēng)險(xiǎn)是普通人的2-3倍。

• 肥胖因素,，肥胖會(huì)增加體內(nèi)的雌激素和胰島素水平,，從而增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

• 喝酒,、抽煙等不良生活習(xí)慣,，所有癌癥一樣都更偏愛有長(zhǎng)期抽煙、酗酒,、熬夜,、不良飲食等生活習(xí)慣的人。

• 雌激素水平高,，比如月經(jīng)初潮早,，絕經(jīng)晚，未婚育,、藥物等各種原因?qū)е碌拇萍に厮狡摺?/span>

以上因素之外,，情緒也是一個(gè)明顯的誘因——美國(guó)太平洋西北基金研究會(huì)的弗農(nóng)·Ｔ·賴?yán)┦亢退耐逻M(jìn)行過一項(xiàng)動(dòng)物對(duì)比試驗(yàn)，即將兩組小鼠都注射一種會(huì)引起乳腺癌的致癌物,。1３個(gè)月后,，受到保護(hù)免于情緒極度波動(dòng)的小鼠僅有７％的致癌；而留在不斷引起緊張情緒環(huán)境里的小鼠卻有６０％致癌,。

乳腺癌的發(fā)病,，是綜合性作用的結(jié)果,，不能全怪“生氣”,，但經(jīng)常生氣，確實(shí)會(huì)增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn),。因?yàn)橐坏┥鷼?，激素水平波?dòng)會(huì)連帶著身體各項(xiàng)指標(biāo)波動(dòng)，包括免疫水平的下降等等,，也更容易引發(fā)乳腺問題,。

相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，有心理問題的女性罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)是沒有心理問題女性的2.14 倍。

乳腺癌對(duì)于廣大女性來說真的是沉重的話題,，從“林妹妹”陳曉旭到知名歌手阿桑、姚貝娜,，乳腺癌從我們身邊奪走的女性實(shí)在太多了,。但是值得慶幸的是，乳腺癌,，其實(shí)是生存率較高的癌癥,，目前國(guó)內(nèi)總體的5年生存率可達(dá)80%，發(fā)達(dá)國(guó)家的這個(gè)比例會(huì)更高,。

美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)發(fā)布的《2015年癌癥統(tǒng)計(jì)》的數(shù)據(jù)顯示,，在女性罹患的各類惡性腫瘤中，雖然乳腺癌發(fā)病人數(shù)遙遙領(lǐng)先,，比位居第二的肺癌高出一倍多,，但死亡人數(shù)僅為肺癌的一半左右。針對(duì)乳房的維護(hù),，我們可以做的其實(shí)還有很多——

所有的疾病，其實(shí)都是早篩查,、早治療最好,。發(fā)達(dá)國(guó)家在乳腺癌5年存活率高于我國(guó)的主要原因，也是在于民眾的早篩措施更多,，對(duì)于廣大女性朋友,，其實(shí)建議18歲~39歲的女性每3年1次臨床體檢。而40歲以上：每年1次臨床體檢和乳腺X線檢查,。對(duì)于有乳腺癌高危險(xiǎn)因素的女性,，經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)可在40歲左右開始參加乳腺癌普查。

不健康的飲食作息是導(dǎo)致乳腺癌的原因之一,，肥胖和紊亂的作息容易攪亂身體的激素水平，同時(shí)也會(huì)降低身體的抵抗力和免疫力,。所以應(yīng)當(dāng)積極控制體重,，保持良好的作息、健康的飲食和定期運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,。

很多美容院都會(huì)有“乳腺按摩”“呵護(hù)乳房”等服務(wù)，但是乳房腫塊一旦形成,，不是推拿按摩就能消除掉的,。大部分腫塊都是良性腫瘤,，長(zhǎng)得慢，但經(jīng)常按壓刺激,，會(huì)生長(zhǎng)加速,，一旦長(zhǎng)到直徑5厘米以上，就會(huì)向惡性方向轉(zhuǎn)變,。

浙江浙大二院乳腺外科遇到過非常痛心的病例,。30歲的小美（化名）在單位體檢時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己右側(cè)乳房有個(gè)結(jié)節(jié),，大小超過一厘米,，BI-RADS評(píng)級(jí)為4級(jí)，理論上要做活檢,。但是小美不以為然,，選擇去了美容院進(jìn)行胸部按摩保養(yǎng)，以為堅(jiān)持按摩可以消退結(jié)節(jié),，最終導(dǎo)致乳房結(jié)節(jié)越來越大,，錯(cuò)失了最佳治療時(shí)機(jī)。

少生氣,，在任何時(shí)候都是對(duì)于自己健康的極大幫助。在每次發(fā)火之前,，先深呼吸6秒,，然后降低聲音、放慢語(yǔ)速,、胸部挺直,。在緩慢冷靜過后，還可以選擇運(yùn)動(dòng)等合理方式發(fā)泄出來,，不要生氣,，更不要生悶氣。