 小兒正處于生長旺盛的時期,，在中醫(yī)上稱為“純陽之體”,，或“稚陰稚陽”之體，因其臟腑嬌嫩,，雖然脾常不足,，即消化功能較弱，卻“肝常有余”,，所以容易肝氣過于旺盛,。  中醫(yī)認(rèn)為，氣有余便是火，如果肝氣過于旺盛,，就成肝火,，肝火過旺時，就會破壞體內(nèi)的陰陽平衡,，陰陽失衡了,，孩子便會出現(xiàn)健康相關(guān)問題，比如任性,，易發(fā)怒,、易煩躁、睡眠不安,、身體瘦弱等癥狀,。 Vol.1 肝火過旺 對于肝氣旺盛造成的小兒熱性體質(zhì)，可以通過按摩太沖穴來舒緩暴躁情緒,，太沖穴位于大拇趾與二拇趾之間,，趾縫往腳背方向的結(jié)合處。 它具有清肝熱,、理肝氣的作用,，肝火較旺的人群可以每天往腳尖方向推太沖穴20次。 肝氣盛可乘脾,，當(dāng)小兒肝氣過盛時,，就可致脾氣虛弱，常表現(xiàn)為厭食,，消化不良,、積食等情況，此時可以給小孩喝杞菊山楂飲,。  【杞菊山楂飲】 組成：菊花5g（約4朵）,、枸杞子10g（約6顆）、山楂10g（約兩塊）,。 做法：熱水沖泡10分鐘即可,。 功效：補腎陰，疏肝氣,，開胃助消化,。 菊花有杭菊、金絲菊,、貢菊等多個品種,，建議首選杭菊，其中枸杞子既補肝陰,，又補腎陰,；山楂助消化,、消食導(dǎo)滯。 Vol.2 肝氣郁結(jié) 而肝氣生發(fā)之后,，無法正常舒發(fā)出來,，就容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，從而引發(fā)更嚴(yán)重的情緒系統(tǒng)的失調(diào),，以及身體不適,，比如愛哭鬧、睡眠不佳和呼吸系統(tǒng)的紊亂等,。此時就需要一些食物或者按摩來幫助疏理調(diào)節(jié)肝氣,，讓它更好地順發(fā)，達(dá)到平和的狀態(tài),。 小兒經(jīng)常在半夜1-3點,，肝經(jīng)運行時啼哭，即夜啼,，多半是由于肝經(jīng)熱盛導(dǎo)致的,，有的甚至熱盛動風(fēng),，會出現(xiàn)抽搐的現(xiàn)象,，此時可以利用蟬蛻來緩解癥狀。 蟬蛻入肝經(jīng),，性寒,，能夠清肝熱，用后可以達(dá)到息風(fēng)止痙,，涼肝退熱的功效,。 將5克的蟬蛻煎煮20分鐘，濾出湯水,，加上適量的冰糖,，每天給孩子在睡前服用，可以有效治療小孩夜啼,。冰糖在這里不僅可以起到調(diào)味的作用,，同時還能起到鎮(zhèn)靜的效果。  飲食上,，可以多吃新鮮蔬菜,，比如黃花菜和筍。黃花菜是一種萱草,，也叫“忘憂草”,，能夠疏肝、解郁,、清熱,、安心,、安神；而筍又以春筍為佳,，中醫(yī)認(rèn)為它有化痰下氣,，疏肝健脾的作用。 當(dāng)然,，給孩子清肝經(jīng)也是一種非常有效的疏肝解郁方法,，不過在推拿前，記得給孩子抹一點按摩油,、橄欖油或滑石粉,，以免擦破寶寶皮膚。  【清肝經(jīng)】 位置：在食指掌面指根到指尖成一條直線,。 方法：用拇指指腹,、或食、中兩指指腹,，給從孩子食指根向指尖方向直推,，100—300次。 功效：清肝瀉火,，平熄肝風(fēng),、解熱鎮(zhèn)驚、疏肝郁,、除煩躁的功效,。 END |
|
|
