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這幾天要參加政府的項(xiàng)目評(píng)審會(huì)，我從內(nèi)心來(lái)講,，是比較忐忑的,。我在想，為什么會(huì)產(chǎn)生這種心理狀態(tài),？我想到了一句話：畏懼來(lái)源于無(wú)知,。 人們不會(huì)對(duì)全然無(wú)知的事物感到恐懼，就像是初生牛犢不怕虎一樣,。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),，人們對(duì)于事物的恐懼，來(lái)自于對(duì)事物的一知半解,。因?yàn)椴荒苋娴牧私饽骋皇挛?，所以總是添油加醋般的自己嚇唬自己。人們可能只知道一半甚至不到一半,，另外的部分全憑自己的想象進(jìn)行填補(bǔ),，在這個(gè)過(guò)程中恐懼也就產(chǎn)生了。為什么對(duì)于未知的部分,，我們會(huì)感到恐懼呢,？因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)信號(hào)是所有動(dòng)物的本能，其目的是避免讓自己陷入危險(xiǎn)之中,。從這個(gè)層面來(lái)講,，恐懼心理是為了讓你活得久一點(diǎn)。 那該如何克服恐懼呢,？一般可以分為三種方法：認(rèn)知法,、心理建設(shè)法、反復(fù)體驗(yàn)情境法,。通過(guò)這些方法,，我們可以克服內(nèi)心的大部分恐懼。 想為公司創(chuàng)造價(jià)值,，但不知道從何入手,，是因?yàn)閷?duì)基因檢測(cè)一知半解?？朔?nèi)心的焦慮,，當(dāng)下最適合的方法就是提高自己的認(rèn)知,，加強(qiáng)關(guān)于基因檢測(cè)的學(xué)習(xí)！
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