不知道,，今早有多少人早醒呢？

抑郁癥,，相信大家多多少少都在日常生活中聽說過,。

作為一種常見的情緒相關(guān)的心理疾病，抑郁癥會對一個人的感受,、思維方式以及行為表現(xiàn)都會產(chǎn)生負(fù)面影響,。

一旦患上抑郁癥，患者會受到負(fù)面情緒的壓制，讓人對以往喜歡做的活動喪失興趣,，甚至還會降低人們的日常工作能力以及處理日常生活事務(wù),。

據(jù)數(shù)據(jù)顯示，目前抑郁癥在全球范圍內(nèi)流行率為4.4％,，在中國為3.6％,。

這就意味著全球每1000人就有44人患上抑郁癥，每1000名中國人就有36人患有抑郁癥,。

長期早醒,，很有可能是抑郁癥的信號

作為失眠障礙的常見表現(xiàn)性之一，早醒一直困擾著很多人,。

通常早醒指的是醒來的時間要比以前正常起床的時間提前至少2個小時,，并且同時出現(xiàn)情緒低沉、悲觀沮喪,、疲憊不堪,、注意力不集中等癥狀，持續(xù)2周以上,。

而通常而言,，早醒是判斷抑郁癥的重要指標(biāo)之一，若還出現(xiàn)以下這些癥狀,，且持續(xù)一段時間,，那么就得需要及時心理診斷。

第一,，情緒低落

情緒低落主要表現(xiàn)為顯著且持久的情感低落,，抑郁悲觀。

輕度的患者只是悶悶不樂,，毫無愉快感,，重度的患者感覺痛不欲生，悲觀絕望,。

有該種癥狀的患者抑郁心境有晨起加重,，夜間較輕的變化規(guī)律。

嚴(yán)重患者會出現(xiàn)自罪以及妄想,，部分還可能會出現(xiàn)幻覺,。

第二，意志減退

患者意志會減退,，主要表現(xiàn)為行動緩慢,，生活被動，不想做事,，整天臥床,，不想社交,。

嚴(yán)重時，難以照顧個人衛(wèi)生,，甚至發(fā)展為不語,、不動、不吃飯,。伴隨焦慮的患者,，還會坐立不安，還會有消極行為,，甚至是自殺的觀念或是行為,，這是該病最危險的癥狀，應(yīng)該提高警惕,。

第三,，認(rèn)知功能損害

該病患者存在認(rèn)知功能損害，主要表現(xiàn)為近期的記憶力下降,、注意力障礙,、反應(yīng)時間延長、學(xué)習(xí)困難,、語言流暢性差,、抽象思維能力差，空間知覺,、思維靈活性以及手眼協(xié)調(diào)等能力減退,。

另外，患者還會出現(xiàn)軀體異常,，如睡眠障礙,、乏力、便秘,、疼痛、體重下降,、食欲減退等,。

對于抑郁癥，通常有哪些心理干預(yù),？

藥物治療一般是針對于中度以上抑郁發(fā)作的主要治療措施，治療的藥物主要包括氟西汀,、西酞普蘭,、帕羅西汀、文拉法辛,、米氮平,、舍曲林等。

這些藥物都有不同的副作用，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下按照一定的劑量使用,，不要盲目使用,。

心理治療主要是通過談話,、交流等方式來治療,，根據(jù)針對的問題使用不同的治療方法。

該種方法對于輕度,、中度患者的療效與抗抑郁藥物相仿,。對于有社會心理應(yīng)激因素作用的患者，應(yīng)該在藥物治療的基礎(chǔ)上結(jié)合心理治療,。

一般該病常用的心理治療方法有認(rèn)知行為,、人際關(guān)系、婚姻跟家庭,、精神動力等,，其中認(rèn)知行為治療對于該病發(fā)作的療效已經(jīng)得到了公認(rèn)。

該病常用的治療方法是藥物跟心理治療,，因該病是一種容易復(fù)發(fā)的精神心理疾病,，約有75%-80%的患者在10年內(nèi)會多次復(fù)發(fā)。

因此,，在該病徹底治愈后,，也需要預(yù)防復(fù)發(fā)，進(jìn)行預(yù)防性的治療,。

抑郁癥,，不應(yīng)該被廣泛化

如今，抑郁癥似乎成為一個被濫用的詞,，常常與悲傷或者憂郁的感受混為一談,，很多人也總說自己患上“抑郁癥”。

但事實上,，他們只是遭受較為可怕的生活境況以及很多嚴(yán)肅問題,，情緒發(fā)生波動，若能積極應(yīng)對,，通過調(diào)整自己,、減少壓力對自身影響，從而走出來,，就不應(yīng)該稱為抑郁癥,。

而真正的抑郁癥患者，此時需要做的就是正確認(rèn)知,，積極接受心理干預(yù),。

或許這個世界未如你想象的那么完美,，但我們有信心能夠去治愈。