《黃帝內(nèi)經(jīng)》有一個(gè)觀點(diǎn):陽(yáng)化氣,,陰成形,,陽(yáng)不足,百病生,。因?yàn)椤瓣?yáng)不足”,,所以“陰成形”,就像水蒸氣遇冷凝結(jié)成水珠,,很多疾病,,尤其是女性病,幾乎都是“陽(yáng)不足”所導(dǎo)致的,。這除了與女性先天體質(zhì)陰寒有關(guān)外,,還與一些不良生活習(xí)慣脫不了干系。
1,、露腳裸 腳踝附近有一個(gè)極為重要的穴位——三陰交,。三陰交位于小腿內(nèi)側(cè),符合陰的特性,,有維持年輕,,延緩衰老,推遲更年期的保護(hù)作用,。但是如果沒有好好保護(hù)三陰交,,比如現(xiàn)在女生愛穿露腳踝的褲子,常此以往,,婦科疾病就離你不遠(yuǎn)了,。 2、露腰露臍 露腰露臍,,暴露了2個(gè)重要穴位:命門和神闕,。經(jīng)常露腰露臍,,致使命門和神闕被風(fēng)寒濕邪侵襲,就會(huì)導(dǎo)致腎氣虧損,、陽(yáng)氣不足,,人體就會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題。 3,、大量吃水果 俗話說(shuō)“桃養(yǎng)人,杏傷人,,李子樹下埋死人”,,意思就是水果也分寒熱性,它營(yíng)養(yǎng)再多,,吃不對(duì)也傷身,! 如果是胃寒、體寒的人吃多了這些寒性水果,,身體往往難以承受,,導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉等問(wèn)題。 另外,,腸胃功能不好的老人和孩子,,也不太適合吃寒涼的水果,如果真的很想吃,,可以在午飯后,,晚飯前,少吃一點(diǎn),,不可過(guò)量,。
那么,這些不良生活習(xí)慣會(huì)造成什么直接后果呢,?8個(gè)字概括就是:陽(yáng)常不足,,陰常有余。從人體病理來(lái)說(shuō),,凡是成形的疾病,,一定是陰性的,多屬陽(yáng)虛體質(zhì)而生,。舉幾個(gè)病癥說(shuō)明一下: 1,、腎虛 中醫(yī)說(shuō),腎是水火之宅,。也就是說(shuō),,水和火共同居住在腎中。 但人體之水火是無(wú)形的,,是象征意義的,,大家可以看到,,在夏日暴風(fēng)驟雨、電閃雷鳴的時(shí)候,,雨下的越大,,閃電就越明亮、越晃眼,。閃電某種意義上看是一種火,,這種火就類似人體“真陽(yáng)”。因?yàn)檫@種火對(duì)生命至關(guān)重要,,所以又叫做“命門之火”,。 水性寒,而火性熱,,兩者互相配合,,互相制約,讓人體既不能過(guò)熱,,又不能過(guò)冷,。而當(dāng)腎陽(yáng)虛的時(shí)候,火力不足,,就表現(xiàn)出一派寒涼的表現(xiàn),。所以,腎陽(yáng)虛的人,,是以畏寒,、怕冷為基本特征的。是典型的“怕冷一族”,。 2,、腫 瘤 中醫(yī)普遍認(rèn)為,腫 瘤為寒凝重癥,,它的發(fā)展其實(shí)就4步:陽(yáng)虛→陰盛→寒凝→腫 瘤,。 具體來(lái)說(shuō),過(guò)程如下:人體長(zhǎng)期陽(yáng)氣不足,,機(jī)體就會(huì)處于陰陽(yáng)失衡,、氣血不和、臟腑失調(diào)的狀態(tài),,同時(shí),,陽(yáng)氣不足就會(huì)衛(wèi)氣不固,外邪就會(huì)乘機(jī)侵入人體,,進(jìn)一步破壞機(jī)體正常的生理功能,,并耗損氣血精津液等基礎(chǔ)物質(zhì)。
3,、肥胖 有句話說(shuō)“十個(gè)胖子九個(gè)虛”,,虛的就是陽(yáng)氣,。如果用瀉法來(lái)調(diào)理肥胖,肯定是越瀉越虛,,越虛而越胖,。 再比如,女性最常見的乳腺增生,、子宮肌瘤,、卵巢囊腫等,也是因?yàn)殛?yáng)氣不足,,氣化不利,,繼而痰濁水飲等陰邪凝滯所形成。只要陽(yáng)氣充足了,,氣化功能增強(qiáng)了,這些陰邪就會(huì)自然消失,。 可見,,調(diào)理任何“陰成形”的病,都必須扶陽(yáng)氣以化陰寒,,這才是正確的調(diào)理方法,。而在“陰成形”的任何一個(gè)過(guò)程,我們都可以用艾灸阻斷,。 這是由3個(gè)因素決定的: 1,、艾灸本身屬性 艾灸根據(jù)風(fēng)、寒,、暑,、濕、燥,、火六淫所引起的不同癥狀,,能使人全身表面皮膚紅潤(rùn),毛孔擴(kuò)張,。讓灸火循經(jīng)而行,,內(nèi)達(dá)臟腑,由表及里產(chǎn)生效應(yīng),,起到疏通經(jīng)絡(luò),、活血化瘀、排寒袪濕,、清熱解毒,、消腫止痛、調(diào)整陰陽(yáng),、通行氣血等作用,。
2,、歷代醫(yī)家的推崇 從醫(yī)學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》,到后來(lái)歷代名醫(yī)大家的著作,,幾乎都對(duì)艾灸給予了高度推崇,。比如,《扁鵲心書》中,,竇材就反復(fù)強(qiáng)調(diào)扶陽(yáng),。他認(rèn)為,扶陽(yáng)有三法:一為灼艾,、二為丹藥,、三為附子。其中,,灼艾就是艾灸,。 3、現(xiàn)代人的體質(zhì) 現(xiàn)代人一方面工作生活壓力山大,,另一方面經(jīng)常與各種不良生活習(xí)慣為伍,,這些都直接損耗陽(yáng)氣。而人生老病死的過(guò)程,,就是陽(yáng)氣由盛而衰的過(guò)程,,正是因?yàn)殛?yáng)氣不足,所以現(xiàn)代人才會(huì)有這樣那樣的健康問(wèn)題,。 具體來(lái)說(shuō),,艾灸是通過(guò)這3個(gè)步驟發(fā)揮作用的: 1、補(bǔ)陽(yáng)——改變體質(zhì) 在這一步,,艾灸相當(dāng)于給身體直接“充電”,,“電量”足了,人體的內(nèi)環(huán)境就相對(duì)處于正常狀態(tài),,陰邪也就失去了賴以成形的“土壤”,。
2、化陰——驅(qū)逐病邪 堅(jiān)持艾灸,,體內(nèi)陽(yáng)氣越來(lái)越旺,,就能宣通氣血,氣化陰邪,。就拿肌瘤,、腫 瘤等瘤體來(lái)說(shuō),現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證實(shí):艾灸對(duì)帶瘤生存的機(jī)體有一定的保護(hù)作用,,能抑制瘤體增長(zhǎng),。 3、固本——增強(qiáng)免疫 《扁鵲心書·須識(shí)扶陽(yáng)》說(shuō):“人于無(wú)病時(shí),,常灸關(guān)元,、氣海,、命門、中脘,,雖未得長(zhǎng)生,,亦可保百年壽也”??梢?,即便沒有疾病,也應(yīng)艾灸以激發(fā)人體正氣,,增強(qiáng)免疫能力,。 尤其對(duì)于那些“陰成形”的疾病患者來(lái)說(shuō),他們更需要增強(qiáng) 免疫力,。而艾灸補(bǔ)陽(yáng),,陽(yáng)密乃固,自然免疫力就強(qiáng)了,。
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