桑葉泡水,，在古代,，就有文獻(xiàn)記載,，可用于糖尿病的治療，在《本草備要》中也有桑葉的相關(guān)記載,，可以代替茶飲,，消膩止渴，在明代的著名著作《本草綱目》中亦有相關(guān)記載“汁煎代茗,，能止消渴”,。時(shí)至今日，桑葉也是藥食兩用的食材,，有利于降脂,、降糖、降壓,，并有助于預(yù)防三高,，因此桑葉在民間有“神仙草”的美稱。

很多人在小時(shí)候都養(yǎng)過蠶寶寶,，那么一定對桑葉不會陌生,，畢竟桑葉是蠶寶寶的“口糧”，每天放了學(xué)第一件事就是去采摘桑葉給自己的蠶寶寶吃,。其實(shí),，桑葉不僅是蠶寶寶的口糧，桑葉泡水的好處非常多,。那么用桑葉泡水具體都有什么樣的功效呢,？

桑葉是一種偏寒的物質(zhì)，味道苦中帶甘,，但是功效非常多,。

首先，從中醫(yī)的角度來看,，桑葉既能夠疏散風(fēng)熱,，還可以消瀉肝火，很多人經(jīng)常使用桑葉與菊花或者是連翹一起泡水喝,，在一定程度上可以治療風(fēng)熱感冒,，對于有肺熱咳嗽的患者來說也是很有幫助的。如果將桑葉跟苦杏仁,、沙參一起煲湯的話,，對于肺熱或者是鼻咽干燥患者來說可以適當(dāng)緩解病情。

桑葉具有的瀉肝火的作用也是很出色的,，一些由于肝陽上亢而出現(xiàn)頭暈頭痛的患者,，會使用桑葉跟白芍、石決明搭配,；如果是肝火旺盛導(dǎo)致目赤,、澀痛的患者,，則喜歡將桑葉與夏枯草、蟬蛻等搭配,，效果較為明顯,。

其次，桑葉中含有大量營養(yǎng)物質(zhì)和保健成分,，特別是鉀,、鈣以及鎂等微量元素以及氨基酸等的含量非常高，而桑葉中鈣的成分比普通的茶葉就要高出六倍,，而且由于桑葉比較薄,，泡水的時(shí)候浸出物比較多，也很便于吸收,，對人體健康較為有益,。

再次，桑葉中富含的生物堿還會參與人體的糖脂代謝,，降糖,、利尿的效果也較為明顯。

最后,，桑葉中含有的維生素B1以及維生素B2的含量也很多，可以參與人體的氧化還原反應(yīng),，維持消化系統(tǒng)的正常運(yùn)行,，對于治療和預(yù)防神經(jīng)炎、角膜炎等疾病具有重要意義,。

通過以上的介紹可以看出來,，桑葉泡水的好處真的是非常多的，那么是不是意味著每個(gè)人都可以經(jīng)常喝桑葉泡水呢,？在使用桑葉泡水的時(shí)候又有哪些需要注意的事情呢,？

由于桑葉屬于偏涼性的食物，因此在使用桑葉泡水的時(shí)候有以下幾點(diǎn)需要注意的,。

第一,，很多女性經(jīng)常喜歡喝桑葉泡水，但是在月經(jīng)期間最好停止喝桑葉泡水,，這是因?yàn)樯Ｈ~是涼性的,，容易對經(jīng)期的女性造成影響，使月經(jīng)變得不規(guī)律,。

第二,，桑葉泡水不能過量喝，即使桑葉泡水功效那么多,，但是一定要控制每次喝的量,，喝多了容易對脾胃造成影響,。

第三，由于桑葉的涼性,，在空腹的時(shí)候最好也不要喝,，容易對胃部造成影響。

當(dāng)然,，桑葉的選取是有一定的講究的,，并不是說所有的桑葉泡茶喝都有這么好的作用。傳統(tǒng)中醫(yī)里面認(rèn)為桑葉唯有“經(jīng)霜”之后為宜,，所以入藥使用的桑葉一般都是采用的霜桑葉,，多是在冬至經(jīng)霜后采收。若是我們想要用桑葉泡茶養(yǎng)生的話,，也應(yīng)以霜桑葉泡茶為宜,。

在生活中，你喜歡用桑葉泡水嗎,？喜歡的話,，歡迎在評論區(qū)留言與我們交流。