來(lái)訪(fǎng)者體驗(yàn)到的情緒問(wèn)題大部分是無(wú)法直接通過(guò)理性和認(rèn)知的過(guò)程來(lái)認(rèn)識(shí),，而在治療關(guān)系中使用睡眠意象治療方法，則給他們提供了一個(gè)直接而迅速地體驗(yàn)和認(rèn)識(shí)復(fù)雜內(nèi)心情緒狀態(tài)的媒介,。治療者和求助者用（不經(jīng)解釋的）象征性意象進(jìn)行交流,，以達(dá)到了解求助者潛意識(shí)和解決求助者潛意識(shí)中心理沖突的目的。

1,、睡眠意象治療為什么能見(jiàn)效,？

求助者得到了缺少的東西：釋放、愛(ài),、關(guān)心,、支持……,。

習(xí)得、學(xué)會(huì)了更好的行為方式(行為層面),。行為療法就是這樣,，他們用訓(xùn)練動(dòng)物一樣的方法訓(xùn)練你,。教你一些新的行為技巧,，比如社交的新技巧、學(xué)習(xí)的新技巧,，你應(yīng)付生活的能力提高了,，心里也更快樂(lè)了。

消除了壞的行為方式(行為層面) ,，假如你不幸有一個(gè)壞的行為習(xí)慣,，比如，習(xí)慣于吸煙,、習(xí)慣于一見(jiàn)異性就發(fā)抖,，心理學(xué)家也可以幫助你消除這個(gè)行為方式。

了解了潛意識(shí)中的情結(jié)或原始認(rèn)知,，使自我更善于控制潛意識(shí)的活動(dòng),。

增加了安全感、自我接納,、自信,、自我力量。

通過(guò)消除障礙,，使本來(lái)就有的基本的心理功能或者說(shuō)素質(zhì)展現(xiàn),。　

佛家觀(guān)點(diǎn),，主張?zhí)岣呷藗兊?/span>“覺(jué)”,，也就是達(dá)到一種意識(shí)高度清醒的狀態(tài)，以及“智慧”,，也就是對(duì)自我和世界的直接的了解,。這些東西是不能直接求得的，但是只要我們心中的情結(jié)逐漸減少,，覺(jué)和智慧就會(huì)增加——實(shí)際上不是增加,，只是它們受到的屏障減少了，就象太陽(yáng)和月亮不是他們可以畫(huà)在天上的,，云多的時(shí)候,，它被屏蔽了，云少了,，太陽(yáng)和月亮自然就顯現(xiàn)出來(lái)了,。情結(jié)就是我們心中的云,，睡眠意象治療就是幫助求助著撥開(kāi)云霧見(jiàn)太陽(yáng)。

2,、睡眠意象治療注意事項(xiàng)

（1）要求求助者根據(jù)治療者的要求進(jìn)行想象,。

（2）不要刻意地，努力地想象,，而應(yīng)放松等待意象的內(nèi)容自動(dòng)浮現(xiàn),。

（3）希望求助者在想象過(guò)程中不詢(xún)問(wèn)治療者自己意象的象征意義，以免中斷想象過(guò)程,。

3,、睡眠意象治療的效能

經(jīng)過(guò)臨床實(shí)踐，睡眠意象治療精神障礙優(yōu)于傳統(tǒng)的心理治療,，優(yōu)于精神科藥物治療,，對(duì)預(yù)防精神障礙復(fù)發(fā)有重要作用，尤其對(duì)治療抑郁癥效果更為明顯,。

睡眠意象療法,，不同于意象醫(yī)學(xué)，也不同于意象對(duì)話(huà)技術(shù),。睡眠意象治療對(duì)精神障礙患者可有下述效能：

①減輕和緩解心理社會(huì)應(yīng)激原的精神癥狀,；

②改善正在接受精神科藥物治療患者對(duì)服藥的依從性；協(xié)同精神科藥物的維持治療,，預(yù)防精神障礙的復(fù)發(fā),；在停服精神科藥物后仍然可以保持精神癥狀的有效緩解。

③矯正精神障礙繼發(fā)的各種不良心理社會(huì)性后果,，如婚姻不睦,、自卑絕望、退縮回避等,。

④最大限度地使患者達(dá)到心理社會(huì)功能和職業(yè)功能的康復(fù),。

4、睡眠意象治療有哪些特點(diǎn),？

（1）效率高

睡眠意象治療可以迅速準(zhǔn)確的發(fā)現(xiàn)來(lái)訪(fǎng)者的癥結(jié)所在,，也可以迅速深入來(lái)訪(fǎng)者的潛意識(shí)層面，解決心理矛盾和困擾,。意象活動(dòng)不受意志控制,，意象活動(dòng)都是在沒(méi)有明顯努力的情況下效率最高。

意象心理診斷容易,，可以迅速探明來(lái)訪(fǎng)者的心理問(wèn)題,。治療經(jīng)驗(yàn)表明，用睡眠意象治療技術(shù)做心理診斷比用一般的心理量表所需時(shí)間短很多，比用一般的訪(fǎng)談也迅速的多,，而且更容易直接切中要害,。僅僅用最簡(jiǎn)單的"想象房子"這個(gè)練習(xí)，基本上就可以知道來(lái)訪(fǎng)者的心理狀態(tài),，性格特點(diǎn),，重要沖突等許多東西。在這個(gè)時(shí)候,，睡眠意象治療是一種投射測(cè)驗(yàn),。

意象的掌握是一門(mén)技術(shù)，更是一門(mén)藝術(shù),。技術(shù)的體現(xiàn)是熟練,，藝術(shù)的體現(xiàn)是造詣,。掌握一門(mén)技術(shù)不難,，提高藝術(shù)需要長(zhǎng)期的熏陶。

（2）阻抗小

由于睡眠意象治療師引導(dǎo)求助者進(jìn)入入睡期和淺睡期,，使求助者的意識(shí)處于恍惚狀態(tài)的意識(shí)范圍變窄,，不必分析意象的象征意義，所以有助于很快建立醫(yī)患關(guān)系,，并且大大減少治療中來(lái)訪(fǎng)者的阻抗,。在來(lái)訪(fǎng)者的意象反映了內(nèi)心不可接受的沖突(如對(duì)父母的強(qiáng)烈敵意、亂倫的性沖動(dòng)等)時(shí),，分析解釋意象必然會(huì)遇到強(qiáng)烈的阻抗,。精神分析治療中，必須等到適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)才可以逐步把解釋說(shuō)出來(lái),。這樣,，就需要很多的時(shí)間。而睡眠意象治療治療法不解釋?zhuān)瑥亩@過(guò)了這種種阻抗,。

舉例子，一個(gè)學(xué)生,，被教官指責(zé)大罵,，直接談?wù)搶W(xué)生與教官的關(guān)系，可能會(huì)讓來(lái)訪(fǎng)者很不舒服，睡眠意象治療師可能會(huì)問(wèn)一個(gè)問(wèn)題：如果學(xué)生和教官,，都變成了動(dòng)物,，他們會(huì)是什么動(dòng)物呢？來(lái)訪(fǎng)者可能回答的是,，羊和狼,，接下來(lái)討論羊和狼的關(guān)系就會(huì)輕松舒服很多了，羊和狼同樣的是來(lái)訪(fǎng)者問(wèn)題的外化和內(nèi)心透射,。    

（3）要求高

睡眠意象治療是一種下對(duì)下的療法,，雙方的交流是在人格深層，要求心理咨詢(xún)治療師能清晰把握意象的象征意義和相應(yīng)的情緒,。可以在不了解病史和生活史的情況下進(jìn)行治療,。

因?yàn)橛锰綔y(cè)性意象可以發(fā)現(xiàn)來(lái)訪(fǎng)者的心理問(wèn)題。例如：某來(lái)訪(fǎng)者想象自己是蜜蜂飛向花,，卻發(fā)現(xiàn)花朵可以吞噬自己,。由此治療者可以知道他有種對(duì)異性的強(qiáng)烈恐懼，判斷他在異性交往中有嚴(yán)重問(wèn)題,。即使來(lái)訪(fǎng)者不愿意說(shuō)出他病癥的細(xì)節(jié),，不報(bào)告生活史，只要肯定基本癥狀是異性交往障礙,，治療者就可以通過(guò)睡眠意象治療技術(shù)減輕其對(duì)異性的恐怖,。

意象對(duì)話(huà)如何讀懂潛意識(shí)？國(guó)內(nèi)一位心理學(xué)家曾講過(guò)一個(gè)例子：他在一個(gè)作為心理學(xué)家參加的活動(dòng)中,，為所有30歲左右的離異女性關(guān)于再婚難,，怎么選擇合適伴侶的問(wèn)題，做了一次意象對(duì)話(huà)：“想象你在一片草地上,，看到有一些蜜蜂,。你想得到一些蜜蜂，你會(huì)怎么做,？

A想象說(shuō)：“可以用一個(gè)竿手,，頂上有一個(gè)細(xì)網(wǎng)，去捕抓蜜蜂,?！盉說(shuō)：“可以用粘蠅紙，滴上蜜,，粘住蜜蜂,。”C說(shuō)：“蜜蜂我是不敢抓地,，會(huì)刺人的……” 從中,，他看出她們對(duì)異性的態(tài)度。

A過(guò)于主動(dòng)，B是過(guò)于粘人,，C對(duì)男性有點(diǎn)恐懼,。于是他委婉給出一點(diǎn)建議：“還可以想象自己變成一朵花，很美而且很香,，蜜蜂自己就飛過(guò)來(lái)了,。”

大多時(shí)候,，出于面子,、禮節(jié)、性格,、關(guān)系,，大腦阻抗等原因，我們常常會(huì)否認(rèn),、壓抑,、掩蓋，甚至撒謊,，無(wú)法道出內(nèi)心最真實(shí)的想法,。而意象對(duì)話(huà)，既能不受外力干擾,，能準(zhǔn)確讀到潛意識(shí)，同時(shí)又能顧及對(duì)方的顏面,，不破壞談話(huà)的氣氛,，甚至讓對(duì)方更好地接納你的建議。

（4）起效快

睡眠意象治療比用一般的心理量表如MMPI所需時(shí)間短很多,，而且更容易直接切中要害,。原因除了阻抗小之外，還有一個(gè)重要的原因是它深入,。其他治療都作用于來(lái)訪(fǎng)者的意識(shí)層,，人格的表層。人在理智上知道一個(gè)道理是很容易的,，很快的,。但是要把這個(gè)理解變成深層人格中的領(lǐng)悟就需要時(shí)間了。而在睡眠意象治療中,，治療者運(yùn)用意象直接作用于來(lái)訪(fǎng)者的潛意識(shí),，人格深層，治療時(shí)間自然就縮短了,，效果也更穩(wěn)定,。實(shí)踐中，有時(shí)會(huì)在一次治療中獲得巨大的治療效果。

（5）療效持久

睡眠意象治療技術(shù)的根本的特點(diǎn)是,，心理咨詢(xún)和治療是在人格的深層進(jìn)行的,，是用原始認(rèn)知方式進(jìn)行的，它是一種"下對(duì)下"的心理治療,。心理學(xué)家和來(lái)訪(fǎng)者的關(guān)系,，就象兩個(gè)不使用邏輯思維的原始人。

睡眠意象治療技術(shù)它既奇妙又深邃,，既見(jiàn)效快,，又療效持久；它是從精神分析和心理動(dòng)力學(xué)理論的基礎(chǔ)上發(fā)展出來(lái)的,，這一技術(shù)創(chuàng)造性地吸取了夢(mèng)的心理分析技術(shù),、催眠技術(shù)、人本心理學(xué),、東方文化中的心理學(xué)思想等,。它通過(guò)誘導(dǎo)來(lái)訪(fǎng)者做想象，了解來(lái)訪(fǎng)者的潛意識(shí)心理沖突,，對(duì)其潛意識(shí)的意象進(jìn)行修改,，從而達(dá)到治療效果。

消除精神障礙者的癥狀,，只能緩解痛苦,；打開(kāi)精神障礙者的心結(jié)，才能治愈精神障礙,。睡眠意象治療就是打開(kāi)精神障礙者的心結(jié),。

5、中國(guó)人為什么適合做睡眠意象治療,？

什么是“意象”,？意象就是符號(hào)、圖像,、畫(huà)面。而睡眠意象治療是讓你根據(jù)特定的指引語(yǔ),，在腦海中想象出一些畫(huà)面,，在清醒中做夢(mèng)。不同人想象出的畫(huà)面不同,，畫(huà)面可以反映一個(gè)人的心理狀態(tài),、性格特點(diǎn)、內(nèi)心沖突等很多東西,。

榮格稱(chēng)“象征不是比喻也不是符號(hào),，它們是大部分超越了意識(shí)內(nèi)容的意象”,，將象征定義為“借于某種東西的相似，力圖揭示某種完全屬于未知領(lǐng)域的東西,，或某種尚在形成過(guò)程中的東西”,。榮格強(qiáng)調(diào)“心理治療師如果運(yùn)用太多固定的象征，診治將淪為例行公事,，并陷入他經(jīng)常錯(cuò)用于當(dāng)事人身上的危險(xiǎn)的教條之中”,。Jeffrey Raff認(rèn)為“象征的表達(dá)可有多種詮釋?zhuān)谡嬲佑|互動(dòng)時(shí)，我們應(yīng)該力求取得屬于自己的意義”,，卡爾夫強(qiáng)調(diào)套用象征解讀是十分錯(cuò)誤的。

意象本身不包含語(yǔ)言,。我們可以用語(yǔ)言描述意象,，例如說(shuō)一位有抑郁情緒的來(lái)訪(fǎng)者，他的意象原型是“荒涼的”等等，但“荒涼的”這個(gè)詞不是意象中本來(lái)所有的。如果說(shuō)意象像一幅畫(huà),，描述它的語(yǔ)言只是畫(huà)邊上的說(shuō)明文字。

我們可以對(duì)這位來(lái)訪(fǎng)者說(shuō),，世界不是荒涼的，我們甚至可以讓他也承認(rèn)這一點(diǎn),。但這不能改變意象——改變說(shuō)明文字不能使畫(huà)的內(nèi)容改變,。意象不是命題，沒(méi)有“真”,、“偽”，我們無(wú)法證明一個(gè)意象“錯(cuò)誤”,。

意象模型認(rèn)為,，心理障礙的本質(zhì)是消極的意象，不合理的思維模式是由消極意象引起的,，是消極意象的注解,。所以在沒(méi)有消極意象的一些方面，來(lái)訪(fǎng)者可以擁有正常的思維,，甚至比較聰明,。不合理的思維只是對(duì)內(nèi)心意象的一個(gè)描述，雖然這一描述是不合理的,，然而卻符合他內(nèi)心意象的實(shí)際狀況,。這是他的“心理現(xiàn)實(shí)”,。只有改變意象原型,，不合理的思維才能從根本上改變,。

英國(guó)人是純粹理性思維；弗洛伊德所在的是德語(yǔ)區(qū),，有著鉆牛角尖的一面,；美國(guó)人則有牛仔精神，重視實(shí)證主義……那中國(guó)人呢,？中國(guó)人跟外國(guó)人最重要的區(qū)別就是重視形象思維,。那么對(duì)中國(guó)人做心理治療特別好的方法，一定是從形象思維入手,。

6,、睡眠意象治療原則是“見(jiàn)象改象”

潛意識(shí)擁有無(wú)窮的智慧，美國(guó)哲學(xué)家愛(ài)默生說(shuō)過(guò)：“人就是靠自己想象出來(lái)的,?！?nbsp;潛意識(shí)中有什么，世界就會(huì)有什么,，你的潛意識(shí)就是你生命的預(yù)言書(shū),。如果你想讓失衡、迷惑,、貧乏和限制等等從生命中消失,，認(rèn)識(shí)未知的自己，找到成長(zhǎng)的方向,，那么透過(guò)意象讀懂潛意識(shí),，越早進(jìn)行越好。因此,，我們從學(xué)習(xí)“睡眠意象治療“開(kāi)始,，真正地認(rèn)識(shí)自己，真正地認(rèn)識(shí)這個(gè)世界,，走出一條我們想要的,，屬于我們的人生。

睡眠意象治療原則是“見(jiàn)象改象”,。從根本上改變心理意象,，才能改變潛意識(shí)。而且睡眠意象治療非常適合中國(guó)人,，中國(guó)人有“象思維”,，擅長(zhǎng)圖像感知和頓悟。而其他心理流派更適合西方人,，對(duì)國(guó)人幫助有限,。

睡眠意象治療依據(jù)診斷（象）采用補(bǔ)充能量物質(zhì),、清除信息中樞的異常印記與記憶、調(diào)整信息中樞,、疏通信息通路,、清除體內(nèi)的積寒或積熱等調(diào)理方法，從而調(diào)動(dòng)機(jī)體自身調(diào)整,、修復(fù)機(jī)能,，糾正、改變錯(cuò)誤與異常的“象”,；增進(jìn)并達(dá)到精充氣足神全,，陰陽(yáng)平衡、經(jīng)絡(luò)暢通,、扶正祛邪,，使臟腑功能恢復(fù)正常，達(dá)到祛除疾病健身康體,。主要是通過(guò)手法,，疏通一些人信息傳導(dǎo)系統(tǒng)存在的堵塞問(wèn)題，并消除保留在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的不良記憶和信號(hào),，類(lèi)似解除計(jì)算機(jī)的默認(rèn),，使人體控制系統(tǒng)恢復(fù)到正常運(yùn)轉(zhuǎn)，通過(guò)調(diào)動(dòng)人體自身修復(fù)能力,。

你為什么需要心理治療,？  視頻來(lái)源：DEEP  MIND

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