西洋參枸杞

　西洋參功效：補肺降火,，養(yǎng)胃生津，益氣安神,。用于肺陰不足,，虛熱喘咳，咯血,，熱病傷陰燥咳,，病后虛弱。

　枸杞子功效：滋補肝腎,，益精明目,。用于虛勞精虧，腰膝酸痛,，眩暈耳鳴,，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃,，目昏不明,。

　枸杞含有枸杞多糖、多種氨基酸,、微量元素,、維生素、?；撬?、生物堿、揮發(fā)油等成分,，具有滋補肝腎,、益精明目的功效。而西洋參與其他參不同,，既有補氣作用,，又有滋陰作用，服后不會上火。如果本人火氣大,，可在水中再加上菊花,，可以疏風(fēng)清熱、涼血明目,。需要注意的是,，現(xiàn)代西洋參枸杞泡水里一共有四味藥。

　枸杞西洋參泡水喝有它的諸多好處,，但也不是人人都適合飲用的,，比如說在發(fā)生感冒的時候就不適宜飲用了，另外,，如果有腹瀉或者是火氣大的癥狀,，也是不宜飲用的，除此之外,，還有相關(guān)研究指出,，如果患有慢性肝病的話，也是不適宜喝這道飲品的,。

　西洋參是藥食同源植物,，既是名貴上品中藥，又是高級滋補佳品,。它含有人體必需的16種微量元素和17種以上氨基酸和多糖、多肽及多種維生素等,，具有抗癌,、抗疲勞、抗缺氧,、抗輻射,、抗衰老等多種功能，對冠心病,、高血壓,、貧血、神經(jīng)官能癥,、糖尿病等具有很好療效,。經(jīng)常服用西洋參，可強身健體,，延年益壽,。西洋參可增強機體免疫力，提高身體體力,，對運動員及經(jīng)常運動的人有顯著效果,。美國威斯康辛州進(jìn)口西洋參為西洋參的極品。進(jìn)口西洋參藥效最好，目前僅有像福臨門洋參,、同仁堂等少數(shù)大型品牌能夠買到,，而福臨門的較為實惠。西洋參性寒,，老少皆宜,，四季均可進(jìn)補。年老或病后體虛者,、身體素質(zhì)較差者,、腦力勞動者、內(nèi)分泌不調(diào)者,、性功能不佳者,，以及不適合用人參進(jìn)補的年輕人，都適合進(jìn)補西洋參,。

　枸杞與西洋參泡茶的做法

材料：花旗參3克,，紅棗七到八顆，枸杞適量

做法：

1.把西洋參,，紅棗放到燉盅里,，加兩杯水，隔水燉兩個小時,。

2.喝前加上枸杞,，西洋參本身就有甘甜的味道，所以不用加糖,。

熬夜小貼士：要注意白天多休息,夜間吃些好消化及有營養(yǎng)的食品,如清粥小菜,，多喝水，不宜吃燒烤泡面等容易上火的食物,，另外每隔一個小時要活動一下身體,走動一個,做做護(hù)眼操,。

　食材：西洋參，水,，雞肉

1.含化法,，一般是在早飯前和晚飯后服用，每天用量為2到4克,，最好在含服前,，先將西洋參片在鍋中蒸軟后再服用，比較好咀嚼,。

2.沖粉法的話,，需要取西洋參粉5克，如果有條件的話,，最好是用紗布或者是濾紙包好,，再倒入沸水服用，這樣可以使飲用時，不用擔(dān)心未溶解的粉末進(jìn)入口中,。

3.燉服法,，就需要在早飯前服用，取西洋參片2到5克,，先用水浸泡,，然后就碗口密封好后，放進(jìn)鍋中隔水蒸燉20到30分鐘后就可以取出冷卻食用,。也可以適量地加入一些枸杞子,，效果會更好。

4.做湯法,，取5克西洋參,，這個很簡單，就是在煮湯時一同放入共煮,，每日服用一次,。

5.蒸服法，需要一個雞蛋與5克的西洋參粉,，加適量水后,，保持些許粘稠，不要太稀,，然后攪拌均勻,，放進(jìn)鍋里一起蒸，熟后服用,。