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文/杰哥講壇
用通俗語言講解中醫(yī)理論 讓中醫(yī)貼近生活 說起三伏養(yǎng)生,，大家首先想到的就是三伏貼，其次就出汗排毒,。因為在三伏天,，貼三伏貼不僅能溫陽散寒，冬病夏治,，還能起到中醫(yī)治未病的效果,。而在三伏天，出汗,，不僅能夠祛濕排毒,，還有利于減肥。最近無論醫(yī)院也好,，中醫(yī)館也好,，還有各大理療，養(yǎng)生場所,，可謂是門庭諾市,，熱鬧的很。很多人排隊的往身上貼三伏貼,。三伏的治病原理就是利用三伏，天氣最熱,，人體陽氣最旺盛的時段來起到“冬病夏治”,。但前提，你必須要先有“冬病”,，如果沒有“冬病”,，何來“夏治”一說。比如,，咳嗽,，哮喘，過敏性鼻炎,，關(guān)節(jié)冷痛惡寒怕冷,，遇寒則感冒，等陽氣衰的病癥,。但這里要記住,，一定是遇寒則加重,，或遇寒而發(fā)病的人。因為寒邪而導(dǎo)致的疾病,。但事實呢,？基本都不辯證，只要是個人,，就往身上給你貼,，搞得很多人，貼完就上火,，口干舌燥,，咽喉腫痛，心煩失眠,。甚至還有的人,，貼到紅腫，貼到水泡,，貼到灼傷,。甚至有人應(yīng)感染而高燒不退。有的人,，一到三伏天,，全家老小起上陣，小的貼完老的貼,，老的貼完大人貼,。杰哥忍不住上前問了問，為什么來貼三伏貼,；他們的回答是,，大家都在貼，所以也跟著來,。多數(shù)人,，都是盲目跟風。這不是冬病夏治,，是沒病瞎治,，沒事找事，沒病找病,。不知何時,，三伏天就要貼三伏貼，被宣傳的包治百病,，神乎其神也,。那些注意事項，和副作用在利益的促使下被一一忽略了,。起了水泡,，被宣傳成,，排病反應(yīng)，反而是好的,。說是體內(nèi)濕氣太重的結(jié)果,。一般大人貼的時間最好控制在3-5小時,，老人最好不要超過4個小時,。小孩應(yīng)該控制在1-2小時,。三歲以下小孩需謹慎。中醫(yī)認為,，“小兒為純陽之體”,，易清涼。我們看,，幼童一般生病,，都是熱病，灼燒津液,。再說幼兒,，皮膚嬌嫩，容易過敏,，起泡,，感染。還有,，濕熱體質(zhì),、陰虛內(nèi)熱的人，也不適宜,，容易火上澆油,，加重病情。說完三伏貼,，接下來我們在來聊一聊,，出汗排毒這個話題。出汗能排毒,，出汗能祛濕,，是不假。但要取決于出什么汗,，如果是大汗淋漓,，這就不對了。前幾天就一位網(wǎng)友,，頂著40℃的高溫,，關(guān)著空調(diào),，運動一個小時，搞得大汗淋漓,。結(jié)果出汗,，出汗出到心慌氣短，出到頭暈?zāi)垦?，出到心煩失眠,，腿腳無力，最后吃了幾盒生脈散才緩解,。懂點中醫(yī)的人都知道汗血同源,，氣隨津泄，“汗為心之液”的道理,。小汗能養(yǎng)人,，大汗很傷身。汗作為人體五液之一,。“在內(nèi)為血,，在外為汗”，汗與血都是由人體津液所化,，所以汗血同源,，又叫津血同源。大量出汗,，不僅傷津傷血,，容易造成氣隨津泄，陽氣耗散,。所以很多人,，大量出汗后，會感覺特別疲憊,，特別累,。只有陽氣充足的人，才能排出濕氣,，毒素,，一個人陽氣不足，是沒法排毒的,。尤其一些,，體弱多病的老人，有時候大汗后,，說走就走,，連搶救的機會都沒有。最近不是很多報道,，因為熱射病,，中暑死亡的案例嗎,？還有一些老人，因不舍得開空調(diào),，被活活熱死嗎,？說到這里，可能有人會問,，中醫(yī)“治病八法”,，里面不是有一個“汗法”。中醫(yī)汗法也叫解表法,，比如,，外感風寒，頭痛無汗,，骨節(jié)酸痛,，可以通過發(fā)汗來解表，來驅(qū)散風寒,。還有一些水濕在表，水腫病人,，也是可以使用汗法來祛濕排毒,。但也只是小汗微汗，不是叫你大汗淋漓,。至于夏季祛濕排毒,，應(yīng)該選擇，清熱利濕,，比如三仁湯,。《三仁湯》全方由，杏仁15克,，滑石18克,，白通草6克，白蔻仁6克,，竹葉6克,，厚樸6克，生薏苡仁18克,，半夏15克,。
三仁湯由清代名醫(yī)吳鞠通所著，說起吳鞠通大家可能不太熟悉,，如果說安宮牛黃丸,，大家一定不陌生。不錯,，安宮牛黃丸也是吳鞠通所著的方子,。如果是那些,，喝水都長肉的人，這些人不是脂肪多,，也不是肌肉不發(fā)達,，是水濕滯留于體內(nèi)，沒法排泄出去,，容易水腫,，眼袋，就選擇五苓散,。《五苓散》由,，醫(yī)圣張仲景所創(chuàng)，全方由：茯苓18克,、澤瀉30克,、豬苓18克、桂枝12克,、白術(shù)（炒）18克,，五味藥組成。五苓散,，主要是以溫陽健脾,、利水祛濕為主，能把身體無法利用的水濕,、濕氣,，通過小便排除體外。三伏祛濕,，還有一個方法,，就是益氣健脾。補脾胃呀,，可以選擇,，四君子湯，全方由：黨參18克,、白術(shù)15克,、茯苓15克，甘草9克,，味藥組成,。至于一些健身狂人，在激烈運動后,，出汗過多,，感覺心慌氣短，頭暈乏力，這時候可以選擇,，生脈飲,。古方為《生脈散》由：人參6克、麥冬15克,、五味子9克,，三味藥組成。生脈散是補氣陰兩虛的,，可以把你耗損的氣血津液快速補充回來,。最后杰哥還寫了不少，夏季養(yǎng)生的方子,，在最后四個圖文鏈接,，大家不妨可以去看看。溫馨提示：本號意在弘揚中醫(yī)文化,，文中涉及的中醫(yī)藥知識,，僅供學(xué)習(xí)交流，非中醫(yī)專業(yè)人士請勿亂用,。 《杰哥講壇》
經(jīng)典為基，臨床為本 醫(yī)路漫漫,，初心不忘 堅持雖難,，諸君為伴
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