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養(yǎng)生先養(yǎng)腎,,養(yǎng)腎即養(yǎng)命

 zjp67 2022-07-30 發(fā)布于福建

中醫(yī)講究整體觀念,,而腎恰恰是一身陰陽的根本。因?yàn)檫@個(gè)的特性,,它與人的其他的臟腑都是建立了緊密的關(guān)系,。

腎和心:心腎相交

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說過,“升已而降,,降者謂天,;降已而升,升者謂地,,天氣下降,,氣流于地,地氣上升,,氣騰于天,。”心腎相交,,水火相濟(jì),,是世人最好的狀態(tài)。

腎和肝:肝腎同源

肝腎在中醫(yī)中稱為“乙葵同源”,。腎主封藏,、肝主輸泄,兩者是相互制約,,相輔相成,。

腎和脾:脾腎相濟(jì)

脾為后天之本,能運(yùn)輸水谷精微營養(yǎng)物質(zhì),;腎為先天之本,,腎陰陽又能資助脾運(yùn)化。

腎和肺:肺腎相生

肺屬五金,,與腎互為母子,,一方面水能生金,另一方面腎為一身陰陽的根本,金亦能生水,兩者相輔相成,。

怕冷的人都知道,腎是你體內(nèi)的火爐,。腎中寄有命門,,顧名思義是性命之門。命中藏有精氣神,,這是生命活動(dòng)的原動(dòng)力,,腎主命門之火,火其實(shí)就是陽氣極度旺盛,。

所以腎這個(gè)身體的火爐,,其實(shí)還是陽氣的根本。人體內(nèi)所有的器官都是可以得到溫煦的,,保護(hù)動(dòng)力,,是因腎的存在。如果腎的活力弱了,,器官也就沒有了動(dòng)力 ,,人也可能會(huì)跟著變得疲憊、冷痛,。寒邪之所以傷陽,,是因?yàn)榕c命門之火相克、是可能消耗人的活力,。

養(yǎng)腎的意義,,在中醫(yī)眼里比起心腦等臟器還是比較的重要的,甚至排到了第一,。腎主封藏,、主水、主納氣,,在體合骨,、生髓、其華在發(fā),,在竅為耳機(jī)及二陰,,是水火之臟,先天之本,,甚至事關(guān)生命的源頭,。在養(yǎng)腎的時(shí)候,不僅僅是養(yǎng)的這個(gè)器官,,也意味著要養(yǎng)陽氣,、養(yǎng)陰陽,、把它當(dāng)做性命再養(yǎng)。

平時(shí)要注意保持小便的通暢性,、預(yù)防感染,、嚴(yán)禁煙酒,要保持心情樂觀,、節(jié)制X生活,,不吃辛辣、刺激性的食物,,不吃肥甘厚膩的食物,,要以清淡飲食為主,多喝白開水加快體內(nèi)代謝,,少喝濃茶和咖啡,。

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