在網(wǎng)上看到有網(wǎng)友在百度上提問：

      半月板2度損傷，已經休息兩個多月,，以前一直打太極拳、舞劍,，因為對心血管真的很好,。醫(yī)生說太極拳會加重半月板的損傷,，也就是往后不能再打太極拳了。請問高手（不要復制）今后能否高架打太極拳呢,？如果不可以,，有沒有什么其他相當?shù)倪\動來替代太極拳運動呢？越詳細越好,。

     感覺很有必要提醒一下太極拳愛好者,，學拳有高低，練拳也傷人,。

    我給這個網(wǎng)友做了這樣的回答：

     首先要明確你打的是什么太極,，如果是陳氏的話，那要小心點兒,。陳氏太極拳對腿,、膝的承壓能力要求比較高。如果是楊氏拳的話,，就好很多,。楊澄甫老先生后期的拳，基本都是高架打法,。當然,，高架是要好很多，而且,，動作難度不高,，運動強度不大的話，還是會有一定的恢復作用的,。
    其次,，你是太極初學者還是已入門的?，F(xiàn)在教太極拳的人太多了，難免良莠不齊,。動作學不到位,，會很影響腿、膝的承壓負重的,。只要以前經常出現(xiàn)打拳膝蓋痛的現(xiàn)象,，就說明你學拳的時候，動作不標準,！你就換運動方式吧,。你學的太極拳，對你病痛的恢復沒有好處,。

      希望大家以后學拳不能見拳就學,，免得傷身害已！,！

文章寫于2011年8月23日