今天我們來學(xué)習(xí)制作：猴頭菇香菇蟲草花湯。猴頭菇：中國八大山珍之一,，健脾養(yǎng)胃,、安神、利五臟,、助消化,，具有增強免疫、抗炎,、抗?jié)?、抗腫瘤、降血糖,、抗氧化和抗衰老等功效,。香菇：扶正補虛,、健脾開胃、祛風(fēng)透疹,、化痰理氣,、解毒抗癌等。蟲草花：抗癌,、提高免疫力,、降糖、血糖,、雙向調(diào)節(jié)雄激素樣作用,、抗衰老等。加上枸杞子,、紅棗,、生姜、排骨頭等,，湯性較為平和,、味道鮮甜，可以扶正補虛,、健脾養(yǎng)胃,、化痰理氣、平補肝腎,、補益氣血等,，尤其適合體虛者服用。

材料：

   猴頭菇(30-60g,，切塊),、香菇(15-30g，切塊),、蟲草花（15g）,、枸杞子(10)、排骨頭（250g,，切塊）,、紅棗（4、5枚,，去核）,、生姜（3、4片）,。

煮法：

    上述材料均洗凈,。首先，猴頭菇,、香菇洗凈,，溫水泡軟,。排骨頭加水適量，煮開5分鐘,，去血沫、撈起,，備用,。在湯鍋中，加入處理好的排骨頭,、猴頭菇,、香菇、蟲草花,、枸杞子,、紅棗、生姜,，加水適量,，大火煮沸，調(diào)至文火,，共煮約2小時,，湯成，加少許鹽,、攪拌均勻,，稍放涼即可食用。

功效：

    扶正補虛,、健脾養(yǎng)胃,、化痰理氣、平補肝腎,、補益氣血等,。

注意：

 1、表證未解者,、溫?zé)岵≡缙?、濕熱?nèi)盛者不宜；

 2,、湯雖味好,，適量為佳。

以上僅供參考,，如有明顯不適,，請到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診。

 上文：肝郁脾虛、月經(jīng)不調(diào)吃什么,？逍遙丸可以幫到你,！

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