廣州中醫(yī)藥大學(xué)副校長,、廣東省中醫(yī)院院長 張忠德教授

文/羊城晚報記者 林清清 通訊員 沈中

醫(yī)案 萌萌，14歲,，抑郁癥反復(fù)自殘近兩年

萌萌讀小學(xué)時一直是尖子生,，德智體美勞樣樣優(yōu)秀。兩年前上初中后,，家人對她期望很高,。看著被安排得滿滿的時間表,，讓萌萌異常壓抑,，她開始經(jīng)常唉聲嘆氣，逐漸沉默寡言,，對身邊的事情也失去了興趣,，學(xué)習(xí)成績直線下滑。媽媽以為她是故意抗?fàn)?，更加?yán)格要求,，萌萌漸漸地不愿意學(xué)習(xí)，還頻繁出現(xiàn)自殘行為,。加上天氣悶熱,，原本應(yīng)是充滿青春活力的萌萌，有時連飯都不吃,，還出很多汗,。多處求診被診斷為抑郁癥后，吃了不少抗抑郁的藥物,，改善也不明顯,，家人趕緊帶著萌萌求助德叔。

德叔解謎 濕熱困脾,，肝郁不疏

抑郁癥是一種發(fā)生在青少年身上的常見心理病癥,。隨著抑郁現(xiàn)象低齡化，應(yīng)引起家長重視,?！陡裰掠嗾摗氛f：“司疏泄者肝也?！钡率灞硎荆说那榫w就像是反映肝臟功能的一面鏡子,，肝氣郁滯不解,，人的情緒也會抑郁不舒暢。萌萌就有明顯的肝郁之象,，這使得抑郁癥更容易“著床”,。

隨著大暑到來,，持續(xù)高溫，雨水不斷,，熱度與濕氣交織而成的悶熱感,、潮濕感彌漫在空氣中。脾胃最“討厭”這樣的天氣,，被濕熱困阻著的脾胃變得虛弱,，便會出現(xiàn)精神疲憊、胸腹脹悶,、大汗淋漓等不適,。德叔建議，萌萌治療時應(yīng)首先消暑理氣,，讓脾胃舒暢,，再疏肝開郁，讓肝氣舒展,。經(jīng)過一周治療,，萌萌已經(jīng)愿意進(jìn)食，還肯與德叔簡單交流,。繼續(xù)服藥一個月,，萌萌的自殘行為也沒有再出現(xiàn)。定期門診復(fù)診,，加上心理康復(fù)治療,，抑郁癥逐漸緩解。

預(yù)防保健 清暑濕勿傷脾,，香包助眠除躁

大暑節(jié)氣正值“三伏”里的“中伏”,，是一年中最熱，此時很容易出現(xiàn)煩躁,、頭困重,、口渴、多汗,、不思飲食等癥狀,，食療方面可以選擇火炭母、荷葉,、竹葉,、雞蛋花、木棉花,、冬瓜,、苦瓜、西瓜等清暑濕之品,，搭配太子參,、西洋參或陳皮,、砂仁、山藥等補(bǔ)氣健脾之品,。平時還可制作香囊抱枕,，放在床頭，不僅清香消暑,，還能安神助眠,。可選石菖蒲50克,，檀香30克,，雞蛋花30克，藿香50克,。將上述藥物碾碎后放入防潮袋中,，裝入布包，置于床頭或書桌,。建議每個月更換內(nèi)置中藥,。

德叔養(yǎng)生藥膳房

清心安神煲

材料：豬瘦肉200克，荷葉15克,，茯神15克,，太子參15克，精鹽適量,。

功效：補(bǔ)氣健脾,，清心安神。

烹制方法：諸物洗凈,，豬肉切塊放入沸水中焯水備用,；上述食材一起放入燉盅，加適量清水,，隔水燉約2小時,，放入適量精鹽調(diào)味即可。此為1～2人量,。

作者：林清清,、沈中

來源： 羊城晚報