一吃涼肚子就不舒服,，隱隱作痛或者胃疼，甚至拉肚子，從來不敢吃涼的,，就連夏天天最熱的時(shí)候,，也不敢吃黃瓜、西紅柿,，更不敢吃冰淇淋或者是直接從冰箱里拿出來的東西,，總是喜歡吃點(diǎn)熱乎的，平時(shí)喜歡揉揉按按,，覺得這樣很舒服,。如果你有這些情況，再看看舌頭,，舌頭淡,，胖大，嫩,，舌苔發(fā)白,，那你就是脾胃虛寒了,。

從中醫(yī)角度來說,，如果你的脾氣太虛弱,，脾陽太虛弱的話，那這個(gè)時(shí)候你只要一吃涼的東西,，比如說一喝涼水,，一吃冰淇淋，一吃水果,，本來你的脾陽就虛弱,，寒氣就會(huì)順著我們的嘴巴,，直中我們的脾胃,，然后脾胃就開始不舒服，很多人就會(huì)出現(xiàn)嘴里流清水,，胃痛,，拉肚子,，拉的都是沒有消化的食物，有些人會(huì)出現(xiàn)肚子脹,，不愛吃飯,，甚至還會(huì)出現(xiàn)噯氣，反酸這些癥狀,，那通通都屬于是脾胃虛寒,。

其實(shí)大部分人脾胃虛寒都是吃出來的,，隨著冰箱的普及，很多人一到夏天都比較喜歡吃些生冷的瓜果，吃些冰糕,、喝些冰鎮(zhèn)的飲料或者是冰啤酒,。大家想想你身邊有沒有特別喜歡吃水果，甚至夏天只吃水果不吃飯的人,？有沒有一天吃好幾支雪糕的人,？有沒有覺得熱然后拿著涼水咕咚咕咚就往下喝的人，其實(shí)這些情況年輕的時(shí)候大家覺得沒啥,，但是隨著年齡的增大,，到了30歲40歲,，你的脾胃的陽氣越來越弱的時(shí)候,，脾胃虛寒這個(gè)問題就開始慢慢的凸顯了。另外還有一些人本來就脾虛,，他們和別人吃同樣的涼的東西,，別人沒事，他就受不了,，這樣的時(shí)間一長(zhǎng),，脾胃就傷得更厲害了，也會(huì)出現(xiàn)脾胃虛寒的問題,。

如果你一吃涼的肚子就不舒服，脾胃虛寒到底怎么辦呢？跟大家分享合適的中成藥+穴位的組合,，學(xué)會(huì)這個(gè)方法效果翻倍,。

首先脾胃虛寒常用的一個(gè)中成藥叫做附子理中丸,，附子理中丸可以溫脾散寒,，止瀉止痛,。附子理中丸中的附子是大辛大熱的，可以溫陽祛寒,，炮姜是姜的一種，也是可以溫運(yùn)中陽的,，另外白術(shù)可以健脾燥濕,，人參能益氣健脾,，炙甘草可以補(bǔ)中扶正,，調(diào)和諸藥。五藥一相遇就可以溫陽祛寒,，益氣健脾。對(duì)于常年的脾胃虛寒,，比如說肚子特別涼,，喜溫喜按，肚子涼得很厲害,，一點(diǎn)涼的都不敢喝,，只能平時(shí)喝熱水,，吃熱的東西,，一吃涼的就不舒服，肚子痛,，拉肚子這樣的人就比較合適了,。

如果是胃痛非常的明顯，還可以去用暖胃舒或者小建中這一些可以溫中止痛的藥,，另外如果腹瀉拉肚子比較厲害的話，像腸胃寧也有比較好的溫中止瀉的的作用,，可以配合使用。那如果是因?yàn)槠⑽柑摵畬?dǎo)致的肚子脹得厲害,，脹滿,，并且反酸噯氣,，那這個(gè)時(shí)候可以用香砂養(yǎng)胃丸，香砂養(yǎng)胃可以溫中和胃,，像是脾胃虛寒導(dǎo)致的脹氣，反酸噯氣為主的慢性淺表性胃炎,、萎縮性胃炎,、功能性消化不良可以用。

那生活中也有很多人想著脾胃虛寒我能不能不吃藥，或者是有沒有什么方法和吃藥結(jié)合在一起,，讓效果更明顯一些呢,？咱們知道中藥是講究性味歸經(jīng)的，脾胃虛寒的藥物它入的是脾經(jīng),，胃經(jīng),，那如果我們?cè)诔酝晁幹笕ゴ碳は鄳?yīng)的經(jīng)絡(luò)，穴位,，那這個(gè)時(shí)候這個(gè)經(jīng)絡(luò)中的藥物,，經(jīng)絡(luò)中的氣血就更容易去疏通這條經(jīng)絡(luò)，就能達(dá)到事半功倍的作用了,。

具體該怎么做呢,？

咱們先找到兩個(gè)穴位,，一個(gè)是中脘穴，它在我們的肚臍,，再到我們的心口窩連線的重點(diǎn)上,，也就是順著胸骨向下摸，摸到它的最下緣,，我們胸骨和劍突交界的這個(gè)位置叫胸劍聯(lián)合連線的正中間就是中脘穴,，中脘穴呢，有非常好的溫中的作用,。那我們用完藥之后,，半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)用艾灸，懸著去艾灸中脘穴大約呢15分鐘到20分鐘就有非常好的去溫中散除的脾胃中寒邪的這樣的作用了,。另外為了增強(qiáng)健脾溫中的作用,，咱們還可以經(jīng)常地去按揉或者艾灸下足三里，足三里穴在我們的外膝眼往下三寸,。

如果你想有脾胃虛寒的情況,，想要效果翻倍，藥物加上穴位這個(gè)方法大家學(xué)會(huì)了嗎,？

今天和大家分享到這里，關(guān)注崔大夫,，你會(huì)了解更多健康知識(shí),。