教給你改善脾胃虛寒的方法

輕松的旅行 2019-05-03

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1,、揉帶脈：脾主運(yùn)化,，脾胃虛則運(yùn)化不利，造成身體水濕停滯,，造成所謂的水桶腰,，常揉帶脈可以健脾陽，使停滯的廢物迅速代謝,。

2,、踮腳尖：就是腳尖著地，后腳跟抬起,，寫在八段錦當(dāng)中叫提種,。

3、跪膝法：此法可以引氣血下行,，使血?dú)庾⑷胛附?jīng),。

4、捏脊發(fā)：這可以起到健脾的作用,。

5,、按揉足三里：有句話叫肚腹三里留，足三里是足陽明胃經(jīng)的一個(gè)主要穴位,，有燥化脾濕,，生發(fā)胃氣的作用

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