曾經(jīng)看過一份對中醫(yī)胡海牙先生的報道稱：1914年生人的胡老在96歲高齡時仍然「目暗色紅潤有光澤」，而這個面色紅潤其實也是長壽的一個特征,。

明代《景岳全書》有言「人有陰陽,，即為血氣，氣主陽,，故氣全則神旺,；陰主血，故血盛則形強(qiáng)」,。面色紅潤能說明氣血充足,，經(jīng)絡(luò)通暢。另一方面,，脾是「氣血生化之源」,，脾能濡養(yǎng)臟腑之體，榮潤皮膚,。如果一個人如果面若桃花,，也說明脾保養(yǎng)得不錯。

注意：正常黃種人的面色應(yīng)該是明亮,、潤澤的,，異常的是萎黃，提示脾胃虛弱,；臉色發(fā)青,，提示心臟問題,；臉色橙黃提示肝臟問題；面鮮紅在顴骨,，提示更年期,、高血壓等情況。

耳朵長,，耳珠大被視為有福和長壽的象征,。耳朵遍布100多個與全身各處相關(guān)的穴位，身體十二經(jīng)脈皆通于耳,。中醫(yī)理論認(rèn)為腎主藏精,，開竅于耳，耳大是腎氣健的象征,，腎氣足則壽命長,。

日本醫(yī)學(xué)工作者對256名60～90歲的老年人和344名90～104歲的長壽老人進(jìn)行了測定，結(jié)果顯示：長壽老人組耳長平均值明顯超過老年人組,，男7.13cm,，女6.89cm；而老年人組耳長平均值為男6.93cm,，女6.50cm,。長壽者一般耳朵都長。

我國宋代養(yǎng)生專著《仁齋直指方》認(rèn)為「百物養(yǎng)生,，莫先口齒」,，很多長壽的老人都有一口好牙。牙齒不健康,，會增加人的動脈硬化以及急性心肌梗死,、消化系統(tǒng)疾病、老年癡呆等疾病的概率,。

牙齒健康的標(biāo)準(zhǔn)是在80歲后,，仍然還會至少保留20顆牙齒。日本相關(guān)人員在研究中發(fā)現(xiàn),，年過70歲的老人中,，牙齒數(shù)量多于20顆的人，五年死亡率比牙齒數(shù)量少于20顆的低了大約60%,。

人體的肌肉與長壽有密切的關(guān)系,。《柳葉刀》上發(fā)表的一項研究顯示,，握力每減5公斤,，死亡的風(fēng)險就增加16%，心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險則分別上升7%和9%。古代名醫(yī)孫思邈曾說「身體常小勞,，則百達(dá)和暢,，氣血常養(yǎng)，精神內(nèi)生,，經(jīng)絡(luò)運動,，外邪難襲」，其實說的也是常用肌肉,。

身體五處肌肉有勁促長壽,。咬肌，減少老年癡呆概率,；胸肌,，增加肺活量，提高心肺功能,；手部肌肉,，握力每增長1千克，死亡風(fēng)險降低3%,；腿肌，保護(hù)心血管,；腹肌,，預(yù)防三高。

研究表明：腰圍每增加1公分,，壽命便會縮短1歲,，患癌癥風(fēng)險增加8倍。腰圍過大,，腹部肥胖,，與糖尿病、脂肪肝,、心臟病,、血管疾病等都密切相關(guān)。一般健康成人的腰圍應(yīng)該是男性＜85cm,，女性＜80cm,。

另外腰臀比可更準(zhǔn)確地衡量一個人的健康標(biāo)準(zhǔn)研究顯示，腰臀比每增加0.1,，男性早亡幾率增加34%,，女性增加23%，男性腰臀比（腰圍與臀圍的比值）應(yīng)不超過0.9,，女性不超過0.8,。

美國的一項研究發(fā)現(xiàn)，百歲老人雖然生活習(xí)慣不同，但都對人生有樂觀或者積極的態(tài)度,。愛笑的男性平均壽命延長11%,，女性延長15%。中醫(yī)認(rèn)為,，肝主疏泄,，主情志，笑口常開有利于氣血運行,，讓肝發(fā)揮該有的作用,。