如今,，“吃出健康來”早已成為人們的口頭禪,，但“穿出健康來”卻少有人提及。像現(xiàn)在這樣持續(xù)40度的高溫下,，很多人都有個(gè)誤區(qū),，認(rèn)為只要穿得涼快就夠了。

Summer 與 Hot

殊不知，夏季穿衣也是有很多注意事項(xiàng),。并且至今還有不少人為之納悶：已經(jīng)穿得夠少了,，為什么還這么熱？

夏季穿衣,，不僅需要考慮肌膚的清涼舒適,，還要注意到防曬等各方面事宜。

像絲、棉,、麻等天然纖維,，都是最好的夏天衣料。其中,，柔滑的絲綢具有最佳親膚性,！

尤其體型偏胖的中老年人，穿上絲綢會感覺通體涼爽,；而棉,、麻在品質(zhì)方面，兼具舒適以及美觀,。像棉T恤,、麻料的襯衣長褲等，中老年人都可以適當(dāng)?shù)亩噘I兩件,。

日常生活中,，老年朋友們常以一件白色短袖為便衣。以為白色能讓身體降溫,，同時(shí)也阻擋紫外線照射,。其實(shí)不然，白色雖看著清爽,，卻是防曬效果最差的顏色之一,！

有關(guān)科學(xué)研究表明，顏色越深的衣物,，紫外線防護(hù)性能更高,。如，黑色,、藏青色,。還有正紅，盡管外人看似一團(tuán)火,，但穿衣者本身,，卻能感覺無比的清爽。正紅亦是最能阻擋紫外線,、最防曬的顏色,。

衣服的設(shè)計(jì)也有講究。像“鼓風(fēng)”與“吸風(fēng)”,，前者似女性穿的連衣裙,，下擺不作收緊的，在走動時(shí)能產(chǎn)生較大的鼓風(fēng)作用,，因而涼快得多,。

后者，則是在衣服的領(lǐng),、袖,、褲、腿等處會更敞開一些,，便于清風(fēng)送爽,。與之相反的，牛仔褲與緊身衣,，便不適合在夏季穿著,。

中老年人入伏，只要掌握以上幾種衣物的挑選方式,，或可清涼一夏,，無所擔(dān)憂！