自從有了孩子后,，全家可能都會圍著寶寶轉(zhuǎn),，會想盡辦法給寶寶提供最好的，從而希望孩子能夠健康成長,。隨著寶寶的不斷成長,，父母們會給寶寶買各種各樣的嬰幼兒產(chǎn)品，以及嬰幼兒食品,。

一些父母在購買嬰幼兒用品的時候,，可能會走進(jìn)一個誤區(qū)，那就是在他們眼中,，可能會覺得貴的就是好的,，給寶寶用起來才更放心,，而事實(shí)上真的是這樣的嗎?

如今市面上出現(xiàn)了很多的標(biāo)有“兒童”字樣的食品，一般來說,，標(biāo)有“兒童”字樣的食品,，會比普通食品的定價會高一些。但作為父母的我們,，在很多時候卻更愿意選擇這些標(biāo)有“兒童”字樣的食品,。

很多父母認(rèn)為這些標(biāo)有“兒童”字樣的食品更加健康，對孩子的成長更為有益,，然而事實(shí)上卻并非如此,。

要知道我國相關(guān)的食品安全標(biāo)準(zhǔn)法規(guī)中，只有針對了0~36個月的嬰幼兒食品配方,、食品和輔食有相關(guān)規(guī)定,。

但對3歲以上兒童的相關(guān)食品，國家卻沒有明確的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn),。對于食品包裝上是否印有“兒童”字樣食品的質(zhì)量,，也并沒有明確的規(guī)定，這都是由商家自主選擇添加的,。

一些商家為了追逐利益,，正是利用了父母為了兒孩子健康成長的，不惜花費(fèi)重金的心理,，生產(chǎn)了各種各樣的標(biāo)有“兒童”字樣的食品,。雖然這些食品都標(biāo)有兒童字樣，看似是適合孩子吃的,，但實(shí)際上卻并不一定。

比如,，兒童酸奶,，在制作過程中，可能會為了口感,，額外的加一些其他的添加劑,、糖、鹽等調(diào)味品,。

一些標(biāo)有“兒童”字樣牛排,，也可能會含有反式脂肪酸。如果寶寶長期食用,，不僅會增加寶寶肥胖的幾率,，還會影響寶寶的健康發(fā)育，增加寶寶出現(xiàn)心血管疾病等問題的幾率,。

比如兒童醬油,，雖然被冠以“兒童”的字樣名字,，而實(shí)際上卻和普通醬油沒有多大的差別，依舊會添加各種添加劑和調(diào)味品,，反而兒童醬油的體積會比普通醬油小得多,，價格卻高很多。這樣的醬油給孩子喝,，雖然會讓飲食味道更好,，但實(shí)際上卻并不一定有利于寶寶的健康發(fā)育。

要知道,，1歲以內(nèi)的寶寶是不用添加任何食鹽和調(diào)味品的,。即使寶寶到了2~3歲的時候，最好也只是添加少量食鹽,，不要添加任何食任何調(diào)味品為宜,。

市面上的“兒童”食品，雖然標(biāo)有“兒童”字樣,，卻并不一定都適合孩子吃,，并且吃多了，可能對孩子的健康成長還是弊大于利,，作為父母的我們,，在給孩子選擇食品的時候，一定要擦亮眼睛,，謹(jǐn)慎選擇,。

給寶寶選擇健康食品，可以參考“兩高三低”的原則,。兩高,，指高鈣和高蛋白;而三低，指低脂肪,、低碳水化合物和低鈉,。

《中國兒童青少年零食指南(2018)》建議，每個年齡段的孩子都應(yīng)該首先選擇水果,、乳制品和堅(jiān)果作為最好的零食,。天然食品比加工食品營養(yǎng)更豐富，添加劑更少,，更有利于兒童健康發(fā)育,。

給寶寶選的食品，最好是天然的食材,，少調(diào)味品,，少添加劑為宜。給寶寶吃的零食，最好的選擇就是水果,、奶類和堅(jiān)果,。

在食品配料表中，一般排名越靠前的含量會越高,。而適合寶寶的食物,，不是標(biāo)有兒童這樣的食品，而是那種成分簡單的,，添加劑調(diào)味品少的食品,。

寶寶還小，適合寶寶吃的食物,，最好就是日常的蔬菜,、水果、肉類,，最好不要給寶寶吃太多的零食,。

在給寶寶烹飪食物時，食材最好選擇蒸煮炒等方式烹飪,，少用油炸煎烤等方式制作寶寶輔食,。寶寶的飲食最好是少鹽少油少糖。做到飲食清淡,，營養(yǎng)豐富全面,，多吃蔬菜水果，適量吃肉食即可,，這樣才能更好的促進(jìn)寶寶的健康成長,。