你有這樣的經(jīng)歷嗎？蹲在地上兩分鐘,，然后猛地站起來,，眼前瞬間變黑？如果有,，那你多半是血虛了,。

為什么會(huì)出現(xiàn)血虛呢？

血的生成主要由脾臟上輸?shù)乃染?，在心,、肺的化赤作用下生成血液的，它具有滋?rùn)營(yíng)養(yǎng)全身的作用,。脾胃為氣血生化之源,，如果脾胃虛弱了，吃進(jìn)去的食物沒有化生氣血,，那氣血生成無源,，自然就出現(xiàn)血虛，血虛之后不能供養(yǎng)于頭面部，面色也就變得暗淡無光了,。一般這類人皮膚暗沉萎黃,，還容易長(zhǎng)斑。不僅看起來憔悴還很顯老,，特別是女性朋友,，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，“黃臉婆”一詞就更加坐實(shí)了,。

那色斑又是如何來的呢,？

血的運(yùn)行靠氣的推動(dòng)，氣血互生,，主要可以體現(xiàn)在肝主疏泄上,，肝氣可以調(diào)氣通脈，使氣血順暢,，如果肝氣郁結(jié)了,，就會(huì)影響到肝儲(chǔ)存、調(diào)節(jié)血海,，藏血的功能,。所以血液在血管里運(yùn)行，必須有氣的推動(dòng),，本來血就少了,，再加上氣機(jī)不暢后，血流流動(dòng)就慢,，氣如果不行則會(huì)出現(xiàn)血瘀,，不能上澤于面，那皮膚中的黑色素就不能隨著人體的新陳代謝正常排出去,，長(zhǎng)此以往,，就形成了色斑。

所以要想氣色好就得補(bǔ)血行氣,、活血化瘀,。那么，我們要怎么做呢,？

今天就給大家推薦一個(gè)方子叫做佛手散,，它只有兩味藥組成，當(dāng)歸和川芎,。

當(dāng)歸是一種名貴中藥,，同時(shí)也用作食物，可以入心,、肝,、脾經(jīng)，是補(bǔ)血養(yǎng)血要藥,，味甘,，性辛溫，可補(bǔ)心養(yǎng)血,，健脾益氣,，保肝調(diào)經(jīng)。對(duì)于心肝脾三臟虛損,，血虛有很好的補(bǔ)益效果,。當(dāng)歸還能消腫止痛、補(bǔ)血生肌,，常用于養(yǎng)血潤(rùn)腸通便,。

川芎稱為血中之氣藥，其作用是行氣開郁,、活血化瘀,、止痛。性溫味辛,，有很好的活血作用,，配合當(dāng)歸，血虛能補(bǔ),，血滯能散,，共同發(fā)揮活血化瘀的功效。同時(shí)又能調(diào)整心,、肝經(jīng)血量,，氣血補(bǔ)起來，瘀血也能消散,，色斑也就祛除了,。

兩藥合用適用于血虛瘀滯導(dǎo)致的面色暗淡、萎黃,，色斑,，睡眠不好都有很不錯(cuò)的效果，以上就是今天的內(nèi)容了,，大家學(xué)會(huì)了嗎,？