上半年，我大概有很長的一段時間陷入自我焦慮中,。

那種狀態(tài)大概就是：每天想做的事情很多,，但又什么都不想做；我努力嘗試讓自己邁出去,，去做一些有用的事,，但很快就堅持不了了，于是開始擺爛,，打游戲,，刷視頻，睡覺......

在那個過程中,，我并不快樂,，我一邊不想放下手機，一邊惦記自己列在紙上的計劃,，一邊抱怨自己的頹廢,，玩也玩不開心，學(xué)也學(xué)不好,。

終于有一天,，我決定一段時間只做一件事。我想著,，等到自己做完這件事,，完成這一個目標(biāo)之后自己就能放松開心。但事實是,，在這個過程中我會遇到很多別的事,，而這些事，或大或小都會讓我感到焦慮,。

有一天,，我跟我的朋友訴說這種狀態(tài)，她問了我一句：你為什么不允許在你的計劃中發(fā)生一些別的事,？

我突然意識到,，無論是我想做很多事，還是只想做一件事,，這兩種狀態(tài)都會讓我焦慮,，最根本的原因是：我希望這些事，都在自己的掌控之內(nèi),；

一旦發(fā)現(xiàn)事情超出了自己掌控的范圍,，就會開始緊張、焦慮；前者是超出了自己的能力范圍,，后者是超出了自己的計劃范圍,。

所以其實，會焦慮的人,，往往是那些上進(jìn)心比較強,，想要對事情更有掌控權(quán)的人。而這樣的人,，對自己的要求也會更高,，更加在意結(jié)果，在意別人的看法和期待,。這樣的人,，無論怎樣，都不會很差,，但活得卻很累。

有一句話是這樣說的：“這個世界唯一不變的,，是變化本身”,。

這個變化意味著，我們會遇到很多突發(fā)情況,；

意味著,，我們付出了很多努力，做了很多準(zhǔn)備,，但結(jié)果卻差強人意,；

意味著我們付出的真心，卻不能得到同樣的對待,；

意味著我們無論多么不甘平庸,，但多年之后，我們可能依舊是一個很普通的人,；

意味著哪怕有一天我們終于功成名就,，但愛我們的人卻已經(jīng)離去,。

我想說的是，無論我們多么想做成一件事,，達(dá)到一個怎樣的狀態(tài)，成為一個怎樣的人,，我們都有可能成為那種樣子，而即便是實現(xiàn)了那個目標(biāo),，我們也未必會開心,；所有尚未發(fā)生的事，都不一定會如你所想,。

希望你心想事成,，萬事如意，僅僅是一句虛無縹緲的祝福,。而我更希望,，未來的你能夠接受所有的事與愿違,。

而接受所有的事與愿違，意味著接受自己的失??；

接受自己的不足，接受突然打破自己日常的變化,；

接受喜歡的人未必喜歡自己,；接受自己可能會一直是一個平凡普通的人；

接受自己可能并沒有那么愛閱讀,、愛運動,、愛旅行，并沒有那么自律,。

當(dāng)你真正接受這一切,，當(dāng)你把自己的期望值調(diào)得很低，你會收獲更多驚喜和快樂,。

我知道你會為了成為自己想要的樣子而努力,，但哪怕沒有那么努力，也沒有關(guān)系,。只要有一件事能讓自己開心,，這個過程就都有意義。