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但是在生活中，有些人一喝完水就想上廁所,，有些人則喝完水后很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有尿意,，這是怎么回事？又到底哪種現(xiàn)象更健康呢,？

喝完水后

間隔多久上廁所比較合適,？

水變成尿液，一般需要30~45分鐘,，但由于每個(gè)人的體質(zhì)不同,，再加上尿液的形成會(huì)受到諸多因素的影響，因此,，喝水后排尿的頻率和時(shí)間也不一樣,。

不論是喝水后就想小便，或者半天不去廁所的人，都可能屬于正?，F(xiàn)象,。

一般來(lái)說(shuō)有以下6類(lèi)因素會(huì)影響排尿的間隔時(shí)間：

膀胱是儲(chǔ)存尿液生成尿液的重要器官，正常情況下人的膀胱容量為300~500毫升,，但也有些人可能只有200毫升左右。

括約肌用于控制膀胱的松弛功能,。當(dāng)括約肌松弛時(shí),，膀胱的儲(chǔ)存能力就會(huì)較差，因此無(wú)法儲(chǔ)存過(guò)多的尿液,，導(dǎo)致排小便的次數(shù)增加,；而當(dāng)括約肌緊繃時(shí)，膀胱具有較大的儲(chǔ)存容量,，飲水之后代謝時(shí)間較長(zhǎng),，因此，上廁所次數(shù)減少,。

有些人平時(shí)不習(xí)慣主動(dòng)喝水,，非要等到特別渴了才會(huì)去喝，時(shí)間久了膀胱也會(huì)適應(yīng)缺水的環(huán)境,。一旦有水分流入,，膀胱突然受到刺激，就會(huì)產(chǎn)生尿意,。

不少人因?yàn)楣ぷ骰驅(qū)W習(xí)的原因,，有長(zhǎng)期憋尿的壞習(xí)慣，但這會(huì)使膀胱內(nèi)壁的敏感性降低,。

而一旦膀胱敏感性降低,，即便膀胱中已經(jīng)有充盈的尿液，也不會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的排尿感,。

不過(guò)要提醒大家：憋尿不是啥好習(xí)慣,，要趁早改掉。

天熱時(shí)出汗多,，體內(nèi)的水會(huì)更多地以汗液的形式被排出體外,。因此，夏天喝水多卻排尿少,，也是種正?，F(xiàn)象。

長(zhǎng)期處于精神高度緊張的狀態(tài)，會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)和壓力,，從而促進(jìn)尿液的產(chǎn)生排出,。

精神壓力過(guò)大的人排尿次數(shù)增多，夜尿頻繁,，平時(shí)一定要學(xué)會(huì)疏導(dǎo)情緒,，多與他人溝通交流，及時(shí)分散注意力,。

排尿習(xí)慣的改變

警惕是疾病到來(lái)的信號(hào)

相較于排尿時(shí)間的間隔,，我們真正要關(guān)注的，其實(shí)是排尿習(xí)慣的突然改變,，像突然排尿次數(shù)增多或減少,；夜尿頻繁；又或者是存在尿急,、尿痛等問(wèn)題,，這有可能是疾病到來(lái)的信號(hào)。

腎臟是水分的主要代謝器官,，而尿液的形成需要經(jīng)過(guò)腎小球的濾過(guò)作用,、腎小管和集合管的重吸收等過(guò)程，因而腎功能受損最明顯的癥狀是排尿習(xí)慣的改變,，可出現(xiàn)夜尿增多,、尿不盡、泡沫尿等情況,。

如果存在泌尿系統(tǒng)的感染,、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥或者泌尿系統(tǒng)相關(guān)的刺激性病變（尿道炎、尿道結(jié)石,、膀胱結(jié)石等）,，都可能會(huì)造成排尿頻次、排尿量增加等改變,。

而與此同時(shí),，還可能會(huì)伴隨排尿疼痛、尿色異常,、腰痛等現(xiàn)象,。建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行尿液相關(guān)的化驗(yàn)檢查，并做泌尿系統(tǒng)的B超等檢查進(jìn)一步評(píng)估，排除病變可能,。

血糖水平過(guò)高,，血液中的滲透壓也會(huì)發(fā)生變化，人會(huì)時(shí)不時(shí)地感覺(jué)到口干,，就會(huì)不斷地補(bǔ)水,，不論是白天還是夜晚，尿量都會(huì)增加,，且可伴有吃得多,、體重下降的情況。

若是本身血糖偏高,，還經(jīng)常性夜尿增多，就要多想一步是不是已經(jīng)發(fā)展成糖尿病了,。

男性特有的前列腺有控制排尿,、運(yùn)輸精液、分泌前列腺液等功能,。當(dāng)前列腺受到感染時(shí),，會(huì)導(dǎo)致前列腺充血、水腫,，造成膀胱出口的部位有明顯的刺激,，從而可導(dǎo)致尿頻、尿急,、尿不盡,、尿痛的現(xiàn)象；

當(dāng)前列腺功能退化,，導(dǎo)致前列腺增生時(shí),，除了會(huì)引起排尿不暢、排尿困難之外,，還會(huì)因每次排尿不充分,，導(dǎo)致膀胱有效容量減少而出現(xiàn)尿頻。

當(dāng)子宮肌瘤體積較大,，直徑超過(guò)5cm,，或者是個(gè)數(shù)較多時(shí)，會(huì)壓迫到膀胱,，導(dǎo)致膀胱容量縮小,，從而引起尿頻。