大家好,，我是強(qiáng)子。我們?nèi)梭w是離不開水的,，身體缺少后造成體內(nèi)電解質(zhì)失衡,，代謝出現(xiàn)問題，血液流動慢等等各種問題,，危害健康,。我們成人每天的的攝入水量應(yīng)該是1500-2000ml左右，當(dāng)然也可以多喝,，而相對應(yīng)的就是我們每天的排尿量應(yīng)該是4-8次,，這樣才能保持人體的體液平衡。但是我們每個人的體質(zhì)是不一樣的,，有的人一喝水就會排尿,，而有的人喝完水卻呆很長時(shí)間也不排尿，哪種身體健康,？還有的說尿多是腎虛的表現(xiàn),，今天簡單說一下：

一． 喝水后排尿快和慢

其實(shí)出現(xiàn)這種差異的原因是很多的，但是主要有這幾點(diǎn)：

1. 膀胱大小因人而異：膀胱大的人,，儲存的尿液就多,，尿液積累到很多之后才會刺激到膀胱，產(chǎn)生排尿的感覺,，所以會很長時(shí)間不排尿,，而相對的膀胱小的人，一有尿液刺激有產(chǎn)生尿意,，想要排尿,。

2. 括約肌松弛度不同：膀胱的括約肌的松弛程度也影響了一個人的排尿頻率。對于一個人來說，若他的膀胱括約肌的肌肉很強(qiáng)大,，收縮能力自如,，這樣就是有尿意也可以很輕易地憋住，所以可以很長時(shí)間不上廁所,。而有的人括約肌比較松弛，所以膀胱兜不住太多的尿液,，就會想要上廁所,。

3. 習(xí)慣不同：有的人習(xí)慣稍微有尿意就去排尿，而有的人習(xí)慣尿意比較強(qiáng)烈的時(shí)候做再去排尿,，由于排尿習(xí)慣的不同,，個人排尿的頻率也就會有所不同。

所以說一喝水就有尿的人和喝水沒尿的人根據(jù)情況的不同,，身體的排尿情況也會不同,。在正常的情況下不要過于擔(dān)心，如果實(shí)在不放心,，最好的還是去醫(yī)院檢查一下,。

二． 尿多就是腎不好，腎虛嗎,？

尿多不代表腎不好,。如果腎不好反而會更多地出現(xiàn)尿少的現(xiàn)象，尿多的情況只有在一些急性腎功能損傷的過程中短暫出現(xiàn),。還有一些疾病會讓尿液增多,，比如糖尿病，尿崩癥等,，但不一定是腎病,。人可以一天不排便，卻無法忍住一天不排尿,，畢竟每天喝進(jìn)肚子里面的水,，除了被身體吸收一部分之外，其他的都被腎臟過濾過成為尿液了,。尿液發(fā)生的變化和腎臟健康息息相關(guān),，雖然不一定都是腎不好引起的。

三． 一天排尿幾次正常：

無論你是一喝水就有尿,，還是喝了很多水都能很長時(shí)間不上廁所的人,，只要你一天的排尿次數(shù)在4~8次之內(nèi)，都是正常的排尿頻率,。其中1-2次是夜尿,。但是若你總是無尿，或者是每天排尿的總次數(shù)超過了8次，特別是夜尿次數(shù)很多,，每天會夜尿2次以上,，那么你就要注意了，你多半是腎臟或者是其它泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)了問題,，要及時(shí)的找找原因,，以免身體受損。

四． 經(jīng)常憋尿會有哪些危害,？

1. 尿路感染：長期憋尿,，尿液無法將細(xì)菌沖走，大量細(xì)菌在尿路聚集,，可能引起尿路感染,。女性尿道短，又與陰道鄰近,，更易受污染,。

2. 膀胱炎：憋尿時(shí)膀胱壁血管被壓迫，膀胱黏膜缺血,，抵抗力低時(shí),，細(xì)菌就會乘虛而入，造成急性膀胱炎,。

3. 腎盂腎炎：膀胱內(nèi)貯尿過多而壓力升高,，可導(dǎo)致尿液逆流回輸尿管和腎盂，假若尿液中有細(xì)菌的話,，便容易引發(fā)腎盂腎炎,。

4. 前列腺炎：有研究表明，泌尿系統(tǒng)的細(xì)菌通過前列腺管逆行至前列腺,，可引起前列腺感染,。

今天說這些，關(guān)注我為健康點(diǎn)贊,！