|
老寒腿在當(dāng)今社會(huì)是越來(lái)越年輕化,其實(shí)為什么會(huì)有這種情況,其實(shí)是風(fēng)濕寒邪侵入體內(nèi),導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢,經(jīng)絡(luò)阻滯,深入關(guān)節(jié)筋膜而成!!年輕人在平日里如果沒(méi)做好保養(yǎng)工作,老寒腿也是一件常見(jiàn)的事,。 什么是“老寒腿” “老寒腿”其實(shí)是膝骨性關(guān)節(jié)炎的俗稱,雖然帶了一個(gè)“寒”字,但還真不是 “凍”出來(lái)的毛病,寒冷只是其中一個(gè)誘因,。需要提醒的是: 并非所有的腿疼都是“老寒腿” ,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎這兩種疾病也會(huì)導(dǎo)致腿疼,因此一旦出現(xiàn)腿疼的癥狀,千萬(wàn)別拖延,及時(shí)治療才是最重要的,。
[“老寒腿”的4大癥狀] 1怕冷 陰天下雨,、氣候變涼時(shí),或在吹空調(diào)后,導(dǎo)致疼痛和局部腫脹加劇。 2,、疼痛 兩側(cè)或單側(cè)膝關(guān)節(jié)經(jīng)常隱痛,活動(dòng)時(shí)加重;平時(shí)走路疼痛不嚴(yán)重,上下樓梯時(shí)痛感加重; 膝蓋不按不痛,一按就痛,。 3腫脹 膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹,是炎癥進(jìn)展的結(jié)果,與關(guān)節(jié)疼痛的程度不一定相關(guān),一般與疾病成正比。 4沉重 特別是陰天,膝蓋發(fā)沉,抬腿感覺(jué)不是自己發(fā)力,而是被拖上去的,。 老寒腿的危害 腿寒的危害可遠(yuǎn)不止于“老寒腿”,它會(huì)誘發(fā)各種疾病: 1婦科病 腿是“交通要道”,有很多婦科要穴,如血海,、地機(jī)、三陰交等,。腿部一旦受寒,就會(huì)血瘀,氣血就難以下行,就會(huì)直接導(dǎo)致女性經(jīng)量減少,、推遲、痛經(jīng)甚至閉經(jīng)等,氣血瘀滯于盆腔,就會(huì)形成盆腔息肉,、子宮肌瘤,、卵巢囊腫。所以,血瘀一直是婦科的主要見(jiàn)癥,。 2心臟病 人體血液運(yùn)行包括動(dòng)脈和靜脈,。腿部靜脈回流主要靠小腿肌肉收縮,因此,把小腿照顧好,就等于在身體下部加了一個(gè)“泵”,可助心臟一臂之力。而腿寒會(huì)影響小腿肌肉的收縮功能,積存廢棄物的靜脈血就難以經(jīng)由毛細(xì)血管,、小靜脈,、靜脈回流到心臟,長(zhǎng)此以往,會(huì)誘發(fā)心臟病。 3衰老 中醫(yī)認(rèn)為,人有“四根”-一耳根,、鼻根、乳根,、腳根,而“四根”的根本是腳根,。 若長(zhǎng)期腿寒,腿部與大腦之間指令傳導(dǎo)的速度和準(zhǔn)確性就會(huì)下降,繼而累及全身健康,影響壽命。 4濕氣叢生 腿是一個(gè)儲(chǔ)藏的器官,負(fù)責(zé)儲(chǔ)藏血液,人體50%的神經(jīng),、血管,、血液都集中在雙腿,。腿寒,遇到濕氣,就會(huì)相互裹挾,形成寒濕。濕為重濁有質(zhì)之邪,濕邪為病,多傷及人體下部,像常見(jiàn)的水腫、濕疹等病多以下肢較為多見(jiàn),。小腿是脾經(jīng)的主要陣地,脾主運(yùn)化水濕, 故而脾虛導(dǎo)致的水腫主要體現(xiàn)在腿上,像小腿肚發(fā)酸發(fā)脹,、雙腿乏力,、下肢水腫,多是水濕聚集的表現(xiàn),。 5上熱下寒 寒主收引凝滯,腿寒,血液就會(huì)產(chǎn)生滯留,導(dǎo)致腿部循環(huán)不良,腿部的能量就被阻隔,。多余出來(lái)的能量往哪里去呢?只好往上走了,上半身就會(huì)火氣過(guò)重,人就容易上火,時(shí)間長(zhǎng)了,上熱下寒的體質(zhì)就形成了. 老寒腿的治療： 1.中醫(yī)治療老寒腿 我門(mén)診一般用獨(dú)活寄生湯加減治療老寒腿,。獨(dú)活,，桑寄生,，防風(fēng)，細(xì)辛,，川芎,，當(dāng)歸,，地黃，芍藥,，桂枝,，茯苓，杜仲,，川牛膝,，人參，甘草,。寒重去芍藥加附子,，干姜。濕重加茯苓,，陳皮,。另外，鹽袋熱敷關(guān)節(jié),，一次半小時(shí),，一天2次。 2.拯救老寒腿的方子
生姜切片泡白酒12至24小時(shí),，自己在家用白酒即可 拿出生姜片,微波爐打熱1-2分鐘用紙巾吸干生姜片敷在膝蓋上用保鮮膜裹上30分鐘以上雖然很熱很辣,但是不會(huì)灼傷自己的皮膚,親測(cè)有效
3. 生姜+花椒泡腳 生姜:促循環(huán),腳補(bǔ)冷 花椒: 通血脈,調(diào)關(guān)節(jié) 生姜花椒水泡腳,專治“老寒腿”。 所有膝關(guān)節(jié)炎都怕風(fēng),、寒,、濕,這兩樣?xùn)|西一起泡腳,不怕“老寒腿”。
4, 要除掉老寒腿的根!艾灸這幾個(gè)穴位 V鶴頂穴:
V膝眼穴
膝眼穴屬于經(jīng)外奇穴,艾灸此穴具有活血通絡(luò),、疏利關(guān)節(jié)的功效。 V陽(yáng)陵泉穴
V關(guān)元穴
艾灸此穴有培腎固本,、調(diào)節(jié)回陽(yáng)的作用,治療陽(yáng)痿,、早泄、月以不調(diào),、崩漏,、帶下、不孕等功效,。 V足三里穴
足三里穴歸屬足陽(yáng)明胃經(jīng),艾灸此穴有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力,、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃,、補(bǔ)中益氣等作用,。 以上穴位,每天每個(gè)穴位艾灸一次每次每穴20分鐘左右,每周休息一天。不過(guò)大家日常在艾灸這些地方的同時(shí),平時(shí)注意保暖并進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),。艾灸期間不應(yīng)著風(fēng)受涼,保持平和情緒,。 圖文演繹養(yǎng)生、健身,、治未病知識(shí),，往下戳 |
|
|
,。
屬經(jīng)外奇穴
陽(yáng)陵泉穴歸屬足少陽(yáng)膽經(jīng)
