少林太祖長(zhǎng)拳,，又名三十二勢(shì)長(zhǎng)拳、少林長(zhǎng)拳,、少林三十二手短打,，相傳是宋太祖趙匡胤在少林寺學(xué)武之后創(chuàng)編的一個(gè)套路。后來從少林寺傳出來,，在我國(guó)北方廣泛流傳,。戚繼光《紀(jì)效新書》載:'古今拳家,，宋太祖有三十二式長(zhǎng)拳,。'程宗猷在其《少林棍法闡宗》中更是認(rèn)為：“楊家槍、太祖長(zhǎng)拳,、綿張短打,、孫家陰手棍、少林兼槍帶棒乃五家正傳,，茍能習(xí)練精熟,，以其心印,，余可敝帚棄之矣?！笨梢娞骈L(zhǎng)拳在明代就已頗有聲譽(yù),。后來，在傳播的過程中太祖長(zhǎng)拳出現(xiàn)了不同的版本,，雖然仍是少林拳的特點(diǎn),，但有的動(dòng)作已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了三十二式。我見到的就有四套不同內(nèi)容的少林太祖長(zhǎng)拳,。其中一套在少林寺附近流傳,，而且著名少林拳師梁以全還專門在《嵩山少林拳法》（山東教育出版社1982年出版）一書里用文字和插圖對(duì)它該如何練習(xí)進(jìn)行了詳細(xì)的介紹。

     《嵩山少林拳法》中少林太祖長(zhǎng)拳動(dòng)作名稱

     預(yù)備式,、海底撈沙,、迎面扳手、撩陰截把捶,、撐膀,、合身、提地擎天,、掠手恨腳擠手炮,、掠手單沖拳、右二起腳,、雙括,、束身雙抱拳、左橛楔捶,、鳳凰單展翅,、搖山、扳手推腰,、虎撲,、挑打器眼、束身雙抱拳,、右橛楔捶,、十字闖步前后沖拳、盤肘,、黑虎掏心,、左二起腳、贅地炮,、燕子取水,、霸王觀陣、掏鬢捶、磨腰掏肋捶,、虎撲,、雙抱膝、蹬足雙沖拳,、收式,。

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