第一段

一,、起勢(shì)

1．持扇下按,，右手持扇提氣開(kāi)左步同肩寬，兩手前平舉肩平肩寬,，隨后屈膝下按腹前,。

2．弓步刺扇，身體右轉(zhuǎn)右腳外擺45°,，兩手上抬自上走外沿抱扇于腹前,。出左腳腳跟先著地，松膝坐胯以扇根為力點(diǎn),，弓步向前刺出,。

3．馬步按扇，后腳松膝坐胯,，做一個(gè)虛步動(dòng)作,，同時(shí)兩臂從腹前隨胸胯的開(kāi)展向兩側(cè)向上舉臂，從頭向下松沉成馬步按掌,，掌按到腹前的時(shí)候注意松腰,，扇根為力點(diǎn)。

4．弓步翻轉(zhuǎn),，身體左轉(zhuǎn)由馬步變成側(cè)弓步,，扇子經(jīng)左小背內(nèi)側(cè)纏繞翻轉(zhuǎn)，左手在右手下方,。扇子經(jīng)左小背內(nèi)側(cè)纏繞翻轉(zhuǎn)時(shí),，注意利用身法帶動(dòng)翻轉(zhuǎn)。

5．虛步拋接扇,，右腳向正前方邁出,，腳跟著地做一個(gè)右虛步托扇，隨后右手拋接扇,。

二,、懷中抱月：

1．收腳劈扇，身體向右轉(zhuǎn)成叉步手上有一個(gè)架扇的動(dòng)作,，然后向前移重心，掌心向下翻,，右臂右后斜方劈扇,，左腳收至右腳內(nèi)側(cè)。

2．懷中抱月,，左手經(jīng)過(guò)捋從腹前,，扣右腳轉(zhuǎn)身，身體向左斜前方棚,，左腳向前成高虛步做懷中抱月,。此動(dòng)注意左手向左圓撐,，右手利用手腕抖動(dòng)開(kāi)扇，扇要平,。

三,、燕子抄水：

1．提膝收扇，扇沿左穿后,，左臂向右合,，再一起向右提膝收扇成右獨(dú)立步，稍停頓,。

2．馬步下捋,，重心下移，兩手自右前方30°下捋,，經(jīng)馬步繼續(xù)捋至左斜向前,。由馬步到弓步時(shí)，注意扣右腳,，擺左腳,。

3．燕子抄水，兩臂內(nèi)旋收左腳成丁步,，身體繼續(xù)右旋變成仆步穿掌,，穿掌

4．叉步開(kāi)扇，重心上移繼續(xù)穿掌成弓步擺掌,，左腳外擺,，右手持扇自后向前開(kāi)扇，左手回收至右臂內(nèi)側(cè)成插步開(kāi)扇,。注意落身時(shí)身體中正,，轉(zhuǎn)前腳，后腳扣,，做一個(gè)弓步調(diào)整調(diào)整后,，再擺腳成插步開(kāi)扇。

四,、順?biāo)浦郏?/p>

重心前移,，收右腳上成右弓步，立扇推扇,，左右手前后對(duì)拉,，左手伸向左后方，此動(dòng)一次呼吸,。

五,、華佗垂簾：

重心后移扣右腳向左滾動(dòng)腰身，兩手由上往下成馬步切扇,，左手扶在右手內(nèi)側(cè),，要松膝坐胯圓襠,。

六、黃鶯落架：

重心左移路右腳成側(cè)弓步向左送扇,，身體右后轉(zhuǎn)兩臂向上打開(kāi),，重心移向右腳成歇步開(kāi)扇，左手心向上,，右手扇沿向上,，眼看右手扇。

七,、鳳凰旋舞：

1．翻扇旋轉(zhuǎn),，兩手內(nèi)旋左手附在右臂內(nèi)側(cè)，右手翻扇扇沿向右后,，扇面要平,，利用身法起身旋轉(zhuǎn)一周，注意扣右腳,，擺左腳成左弓步,，右手保持平擺扇。

2．虛步開(kāi)扇,，身體左轉(zhuǎn)兩手向左,、向上云扇，同時(shí)屈膝松胯,。兩手由上向兩側(cè)下落,，左腳跟點(diǎn)地成左虛步。

3．虛步抱扇,，重心前移左腳45°踏實(shí),，右腳上步腳跟著地成右虛步抱扇，左手托著右手下方,，兩手前抱時(shí)扇子要離開(kāi)身體,，要注意含胸拔背。

八,、烏龍擺尾：

1．提膝合扇,，屈膝松胯重心下沉前移，兩手下沉把扇子向內(nèi)放平,。然后提左膝合扇,，獨(dú)立時(shí)要屈膝松胯，兩臂打開(kāi)時(shí)要沉肩墜肘,。

2．叉步撩扇，左腳上步腳跟點(diǎn)地扣腳,，右手扇擊斜前方,，扇子頭部高度,。身體右轉(zhuǎn)經(jīng)馬步向后叉步撩扇。

九,、翻身打虎：

1．翻身開(kāi)扇,，兩手翻轉(zhuǎn)身體右旋扣左腳擺右腳成右弓步，左手架于頭上方,，右手開(kāi)扇扇沿朝下,。

2．合扇前擊，身體放松微屈膝松胯,，右手合扇前擊,。

第二段

十、神龍返首：

1．松胯合扇,，松膝松胯翻腕合扇,。

2．歇步開(kāi)扇，兩手體前云手,，上手經(jīng)過(guò)臉前,，下手經(jīng)腹前，把扇子送出,，左腳斜后方撤步成歇步,，右手舉臂開(kāi)扇,。

十一、葉底采蓮

1．起身合扇,。

2．叉步開(kāi)扇,，左腳45°邁步腳跟先著地成叉步平開(kāi)扇45，左手側(cè)撐掌,。

十二、云雁南飛：

1．俯身觀扇,，收右腳穿扇后走一個(gè)八卦步,，走四個(gè)斜角，擺腳西北,、扣腳東北擺腳東南、扣腳西南,。

2．虛步下掃,，左右手相合后成右虛步下掃扇。

十三,、昭君撲蝶：

1．弓步翻扇,，左轉(zhuǎn)身成側(cè)弓步右手翻扇，左手收至腰間,。

2．弓步推掌，抬右腿拋接扇后,，撤步轉(zhuǎn)身成右弓步推掌,，左右手成前后對(duì)拉。

十四,、轉(zhuǎn)身拋接：

1．叉步下截，扣右腳轉(zhuǎn)體右手接扇,，左腳后撤步,，右手扇向右后下截扇。

2．轉(zhuǎn)身拋接,，身體左轉(zhuǎn)經(jīng)馬步，左手背后握扇柄,，繼續(xù)轉(zhuǎn)身左腳外展成叉步左手拋扇,，右手接扇。

3．順手推舟,，重心前移收腳，兩臂內(nèi)收,，繼續(xù)上右步左順手推舟,。

十五,、回首展臂：

1．并步撩扇，左腳并向右腳,，右手右上向下向前撩扇,。

2．獨(dú)立展臂，左腳獨(dú)立跨虎,，右手向右下劈扇，注意掌握平衡,，眼看右手劈扇,。

十六、掩手挑簾：

1．獨(dú)立挑扇，右腳落地踏實(shí),，右手右下向上直臂挑扇,，左手向前立掌推出,。

2．弓步刺扇，兩手外翻收在腰間,，合力向前刺出，注意右手虎口放在扇柄的位置,，然后兩手同時(shí)用力合扇。

十七,、烏云倒卷：

1．弓步撩扇,，后坐陰陽(yáng)掌后，左臂內(nèi)旋,，上右弓步撩扇，手心向上,，注意利用身法,，以腰帶臂,。

2．右腳外展45°上左步左手穿掌。隨后上右弓步開(kāi)扇,，左手扶右臂內(nèi)側(cè),，隨

即快速合扇。

十八,、叉步撩擊：

1．轉(zhuǎn)體擊扇,，身體左轉(zhuǎn)扇子向后擊，左手?jǐn)[掌收于腰側(cè)手心向上,。

2．叉步撩擊,，左腿后撤步撩擊，左手從右手臂內(nèi)側(cè)穿出,，眼看右手撩扇,。第三段

十九、振臂看花：

收左腳并于右腳,，右手回收振臂合扇舉于頭頂,，左手收于右臂內(nèi)側(cè)，眼看左側(cè)。

二十,、隨風(fēng)擺柳：

右腿屈膝左腳前掌落地,，兩掌向下捋，經(jīng)半馬步,，右腳內(nèi)扣,，經(jīng)過(guò)平將的過(guò)程,，再重復(fù)一次,，經(jīng)過(guò)第三個(gè)的時(shí)候，側(cè)步（左腳）腳跟著地,，左手摟膝打開(kāi),。

二十一、迎風(fēng)撣塵

重心移到左腿,，提右膝獨(dú)立抖腕開(kāi)扇,，左手外撐,，要求含胸拔背,。

二十二、推波助瀾：

重心下落,，右腳向右前方邁步,，左手合在右手小背內(nèi)側(cè)，然后向前做擠推動(dòng)作,。

二十三,、轉(zhuǎn)身?yè)羯龋?/p>

屈膝松胯,，擺右腳，撤左腳右轉(zhuǎn)身成弓步反手擊扇,。

二十四,、舞袖翻花：

左右大捋，重心后移順勢(shì)左捋,，兩背向外送,，兩手翻轉(zhuǎn)再由前往后側(cè)撤步右捋至左手拳對(duì)右膝。

二十五,、插花蓋頂：

提膝反擊拳,，重心后移至右腿，提左腿,，左拳翻拳由后向前反擊,，拳心向上，右手提扇于右胯旁,。獨(dú)立時(shí)要含胸拔背,，左臂左膝相合,。

二十六,、金瓶倒水：

重心降低撤左步，兩臂右下向后向前旋轉(zhuǎn),，提右膝開(kāi)扇，扇沿朝下,，左手風(fēng)扶在右臂內(nèi)側(cè)。獨(dú)立時(shí)要含胸拔背,，右臂右膝相合。

二十七,、回身看花

左腿屈膝降低重心,，右腳右后撤步，右手回身合擊扇,，左手架于頭上方,。

第四段

二十八、霸王舉鼎：

兩手體前云手,，向左云時(shí)扣右腳，向右云時(shí)收左腳并向右腳站立,，舉右手開(kāi)扇，扇沿向左,，左手收扶在右臂內(nèi)側(cè),，眼看左前方,。

二十九、神扇穿霧：

1．叉步刺扇,，推左手,，屈膝放松重心下移,，左腳左前45°上步,，右手從耳側(cè)向前刺扇,，左手收回扶在右臂內(nèi)側(cè)。

2．并步合擊扇,，上右步向左穿扇，經(jīng)馬步后左腳并向右腳站立合扇向右擊,，兩臂打開(kāi),，注意含胸拔背。

三十,、四維雄風(fēng)：

1．蓋步開(kāi)合扇，屈膝下蹲,，收手收扇合在眼前,，左手在內(nèi)。右手握扇掌心向下,，蓋步翻開(kāi)扇,，隨即合扇。注意抖動(dòng)手腕開(kāi)扇,，回扇,，擊扇。

2．提膝挑掌,，上步扣腳掛扇，立園環(huán)繞,，提扇,、提膝、挑掌,。提膝站立時(shí)要含胸拔背，提扇,、提膝,、挑掌要協(xié)調(diào)一致。

三十一,、仆步端扇：

屈右膝重心下移作一個(gè)撲步,，腳后跟著地，同時(shí)往下沉胯,，右手握扇,，做一個(gè)開(kāi)扇,，端立扇的動(dòng)作,。要注意慢蹲、快開(kāi)扇,。

三十二,、白鶴亮翅：

1．叉步舉扇，重心左移經(jīng)過(guò)馬步,，左腳向后又步,，兩手從兩側(cè)上舉頭頂。左手在右手下,，眼看上方,，吸氣。

2．歇步合抱,，扇子在頭上方婉一個(gè)扇花，呼氣屈膝下沉成歇步合抱,，扇面向前,。再起身重復(fù)一次,。

三十三、風(fēng)掃秋葉：

1．?dāng)[腳翻扇,，上左腳虛步平擺扇,，左腳內(nèi)扣同時(shí)小臂內(nèi)旋外撐，掌指?jìng)?cè)向上,。接著擺右腳翻扇成立扇,。

2．高點(diǎn)步背扇。左腳前上步扣腳,，撥扇轉(zhuǎn)身高點(diǎn)步背扇，左手?jǐn)[在右肋側(cè),，眼神隨轉(zhuǎn)體，由右轉(zhuǎn)向前,。此動(dòng)作速度稍快,，體現(xiàn)出風(fēng)掃秋葉之勢(shì)，扇子不要貼于背,。

三十四,、大地春色：

并步站立合扇。兩手側(cè)平舉時(shí)要含胸,，眼看右前方,。

三十五、彩蝶翻飛：

1．蓋步開(kāi)扇,，屈膝下蹲，收手收扇合在眼前,，左手在內(nèi),。然后左腳向右前方上步成蓋步開(kāi)扇，左手斜撐后方,。

2.兩次拋接扇,，由下向上拋接扇,，然后再拋接。注意身體協(xié)調(diào)一致,。

三十六,、收勢(shì)：

上右腳腳跟著地再扣腳，兩掌上托,，左腳并于右腳,，兩掌下按,，身體自然立直,。

36式楊式太極扇是在楊式太極拳的基礎(chǔ)上創(chuàng)編的,，在演練過(guò)程中身法、步法,、手法、勁力和呼吸等都要體現(xiàn)出楊式太極拳的風(fēng)格特點(diǎn),，還應(yīng)體現(xiàn)出太極扇的運(yùn)動(dòng)美感，及身扇的協(xié)調(diào)統(tǒng)一,。