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1、不在意任何人對自己的看法,，不怕任何人看不起自己,，這是兩個前提。 2,、不為過去發(fā)生的事后悔和復盤,，不要總是預測未來還沒有發(fā)生的事，只活在今天,，活在當下,。 3、睡眠一定要保證,，一個睡眠質量好的人,，比睡眠不好的人，更能獲得一種平靜,。 4,、不要和爛事打交道，一旦讓自己情緒不好的人,，就決定放棄這個人的一切,，不再期待和心軟。 5,、不做情緒的奴隸,，讓自己有一個穩(wěn)定的情緒，就是情緒有一個流通,，不是沒有情緒,，只是情緒流走了。 6 ,、從現在開始,，一定不要在一直幻想，幻想有的沒的,，幻想是一個人狂歡,，非常累，只有讓自己不再幻想,，自己才能變得輕松,。 7、把人際關系上的所有關系都看的淡的一點，看的非常淡,，不足以掛心,。 8、做自己的事,，走自己的路,，至于別人怎么看怎么管，那是他們自己的事,。 9,、縮小自己的圈子，有的不必要的圈子就不要了,，自己的圈子要真誠和干凈,。 10、不對任何人有期待,，把所有的目標和希望都放在自己身上,。 11、多閱讀,，閱讀是成本最低的一種投資,，百利而無一害。 12,、充實自己,，每一天都讓自己過得充實，一個人充實了,，心里就越容易活得安寧和平靜,。 13、什么都不在乎,，什么都不介意的時候,，才能獲得內心真正的輕松。 14,、只關心和在意自己真正重要的人，其他的是一律不要上心,。 15,、遠離負能量的人，和正能量的人在一起,。   |
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