導(dǎo)語：在這個(gè)快餐文化的時(shí)代,，一場真心真意的戀愛也變得越來越奢侈,。也有越來越多的人開始糾結(jié)困惑，怎樣才能讓自己脫單,，怎樣才能談一場靠譜的戀愛,？

很多人都覺得自己之所以長期單身，不能脫單,，或者脫單之后關(guān)系經(jīng)營不了多久,，都是自己性格的問題。

大多長期單身的人都會把原因歸到自己性格內(nèi)向,、不善言談上,，但事實(shí)的真相果真如此嗎？

其實(shí)不然，人的性格固然是天生遺傳而來的,，但更是在后天成長過程逐漸形成的,，只要通過正確的方法和鍛煉，每個(gè)人的性格都可以得到改善,。

而脫單最靠譜的方式,，就是讓自己變得陽光大方！

可能很多性格內(nèi)向的人都會對此心生懷疑,，自己明明長期是一個(gè)性格內(nèi)向的人,，真的可以變得陽光大方嗎,？

俗話說，江山易改,，本性難移,。受這句話的影響，很多人根深蒂固的觀念就是自己的性格一旦固定下來,，就一輩子都不能改變了,。

其實(shí)，這是很大的謬論,。

首先,，我們可以確定的是，內(nèi)向和外向做為一種性格,，并沒有絕對的好和壞,。只是當(dāng)實(shí)際生活和工作中，看起來外向性格的人更容易受到別人的歡迎,，更容易在這個(gè)競爭激烈的社會中生存,。

但同時(shí)，外向和內(nèi)向并沒有明確的標(biāo)準(zhǔn)和界限,，很多我們通常認(rèn)為的性格內(nèi)向的人在他們很喜歡的領(lǐng)域或者特別熟的人面前,，也可以表現(xiàn)的很外向很積極。

而一些性格外向的人面對自己從未了解的事物時(shí)也會顯得內(nèi)向起來,。

不僅如此,，許多小孩子在小時(shí)候是性格外向的，但是受到家庭環(huán)境和成長經(jīng)歷的影響,，或者是受到父母的過度保護(hù),，在長大過程中慢慢變得內(nèi)向起來。

也有許多小孩本來是內(nèi)向的性格,，但是從小被父母帶在身邊,，鼓勵去認(rèn)識更多的人,，去更多的環(huán)境,，經(jīng)過鍛煉后變得外向起來,。

所以說，內(nèi)向和外向其實(shí)是沒有定數(shù)的,，也不是一成不變的。

它本身就是一個(gè)成長的過程，既取決于我們天生的遺傳性格,，更和我們后天的經(jīng)歷和鍛煉有關(guān)系。并不是說,，一個(gè)內(nèi)向或者外向的人,，一直到老都不會再發(fā)生性格上的改變。

因此,，即便是性格內(nèi)向的人,，只要經(jīng)過正確的方法和一定的鍛煉，也完全可以轉(zhuǎn)化成外向性格的人,。

無論自己是什么性格,，我們都可以讓它按照自己的預(yù)期不斷地發(fā)展，變得更好,，更加適應(yīng)我們的生活和工作的需要,。

我們都知道,，現(xiàn)在的社會不僅有男女?dāng)?shù)量差異的問題,，也有男女對于戀愛和婚姻觀念不同的問題，還有很多沒有節(jié)操的自媒體亂帶節(jié)奏鼓動男女對立的現(xiàn)象,。

因此,，在當(dāng)下的環(huán)境下，脫單以及尋找一個(gè)靠譜的人確立戀愛關(guān)系其實(shí)是很難的,。那為什么會這么難呢,？

第一，互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展導(dǎo)致我們現(xiàn)實(shí)的社交能力減弱,，女性的生存能力提高,，對男性的依賴降低，也讓更多人變得內(nèi)向起來,。

雖然網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展和手機(jī)的出現(xiàn),，讓我們可以和五湖四海世界各地的人隨時(shí)隨地聯(lián)系，但是,，也恰恰是因?yàn)檫@個(gè)原因,，越來越多的人習(xí)慣了在手機(jī)和屏幕背后和人交流。

一旦回到現(xiàn)實(shí)中面對面交流時(shí),，反而感到不知所措,，甚至渾身不自在,，發(fā)揮不出自己真實(shí)的社交水平。

也同時(shí),，有了網(wǎng)絡(luò),，讓越來越多外向的人有機(jī)會宅在家里，逐漸變得內(nèi)向,。而內(nèi)向的人更加有了更多宅在家里的機(jī)會,，因此，更加內(nèi)向,。

當(dāng)越來越多的人都不再主動社交積極認(rèn)識新朋友的時(shí)候,，就更不用說脫單有多難了。

就像前幾十年,，很多人都會自己蓋房子,，修電視，修電腦,，通下水道,。但是網(wǎng)絡(luò)越來越發(fā)達(dá),，導(dǎo)致很多人一遇到問題,，就先百度甚至打開美團(tuán)，找維修師傅來修,。

而也因?yàn)橥赓u的出現(xiàn)和發(fā)展,，導(dǎo)致更多的人喪失了做飯的能力和習(xí)慣。也就是說,，雖然網(wǎng)絡(luò)給我們帶來了極大的便利,，但同時(shí)，也剝奪了我們部分的生存能力,，社交能力,。

當(dāng)我們一個(gè)月兩個(gè)人都可以宅在家里不出門，而自己的生活和衣食住行都不會受到影響的時(shí)候,，是不是每個(gè)人都更容易變得內(nèi)向呢,？

當(dāng)我們都可以躲在手機(jī)后面去和人聊天的時(shí)候，當(dāng)我們自己不會的事情可以通過網(wǎng)絡(luò)讓被人來做的時(shí)候,，我們哪里還愿意走出門去談一場真實(shí)地,、轟轟烈烈的戀愛呢？

人的能力是鍛煉出來的,，當(dāng)社會給我們提供了不鍛煉能力也能生活的很好的機(jī)會時(shí),，我們社交的能力和意愿就會變得越來越低。

第二,，   互聯(lián)網(wǎng)信息的發(fā)展,，導(dǎo)致女性對另一半的要求越來越高,，導(dǎo)致戀愛和婚姻的觀念越來越功利。

正是因?yàn)楝F(xiàn)在信息太發(fā)達(dá)了,，導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)上我們什么信息都可以查到看到,。其實(shí)，最典型的就是喜歡追星的女生越來越多,，尤其是追偶像劇男明星的女生,。

相比男生，女生更加感性更喜歡幻想,，更喜歡看偶像劇,，關(guān)注男明星。因此,，女生在戀愛的時(shí)候,，也常常不自覺的把偶像劇的橋段幻想到現(xiàn)實(shí)中來，希望現(xiàn)實(shí)中也有男明星一樣的人愛上自己,。

而男生作為更加理性的存在,，不喜歡關(guān)注女生關(guān)注的一些東西。對于金錢上的消費(fèi)也更加理性,。因此,，在很多方面，其實(shí)男生和女生往往是背道而馳的,。

而女生在互聯(lián)網(wǎng)和服務(wù)業(yè)的高速發(fā)展過程中,，獲得了更多的就業(yè)機(jī)會，社會地位和生存能力都比過去有了極大的提升,。因此,，男女關(guān)系上的博弈就更加微妙了。

第三,，   高離婚率的社會現(xiàn)狀以及酒肉情侶的現(xiàn)狀導(dǎo)致越來越多的人不敢戀愛不敢結(jié)婚,。

我們不得不承認(rèn)，當(dāng)前社會的男女離婚率越來越高了,，這的確導(dǎo)致很多人對婚姻和戀愛心生恐懼,，不敢靠近。

而且即便是確立了關(guān)系的男女,，也有很多只是停留在吃喝玩樂的交流身上,，婚前同居，社交網(wǎng)絡(luò)撩騷,，男女之間缺乏深度的交流和溝通,。

對未來也沒有共同的長遠(yuǎn)的規(guī)劃，三觀和生活方式也很難能長期磨合到一起,，一有點(diǎn)摩擦和矛盾,，動不動就鬧分手,。這樣的感情怎能長久？

這些情況就發(fā)生在我們身邊,，當(dāng)我們看多了這樣的事情,，試問，誰還有積極性去信任和擁抱一份不確定的感情呢,？

難道我們就真的不談戀愛不結(jié)婚不脫單了嗎,？那我們應(yīng)該怎樣做呢？兩個(gè)人確定關(guān)系以及脫單的本質(zhì)到底是什么?

脫單最靠譜的方式就是讓自己變得陽光大方,，那讓自己變得陽光大方的本質(zhì)到底是什么呢,？

就是先讓自己從內(nèi)部不斷地成長，進(jìn)而讓兩個(gè)人共同成長,。

現(xiàn)在的人功利性都很重,，只有兩個(gè)人能做到共同成長，攜手共進(jìn),，才能保持同頻共振,，才能走的長遠(yuǎn)。而脫單的前提就是,，自己要先成長起來,，才能帶動另一個(gè)人共同成長。

 第一,，   情緒脫敏,，不要過于情緒化,，多關(guān)注外界的人和事。很多人之所以不敢戀愛不會戀愛,，就是因?yàn)樘^情緒化,，對人對事對對方的反應(yīng)太敏感了。

對自己也關(guān)注過多,，不能客觀的分析別人的感受,。人，一旦過于敏感,，就會經(jīng)常性的盯著不起眼的小事過度解讀,。

也會導(dǎo)致我們在女生面前表現(xiàn)生硬，不夠自然,，無法發(fā)揮出自己最真實(shí)的水平和狀態(tài),。試問，如果我們自己是女生,，也會對這樣的男生失去興趣吧,。

因此,，和女生聊天相處最忌諱的就是患得患失，一定要有“大丈夫何患無妻”的氣勢,，千萬不要有“非她不可”的心理活動,。

只要這樣，就可以以一種很輕松自然的狀態(tài)出現(xiàn)在女生面前,，自己的表現(xiàn)也一定是最符合自己真實(shí)樣子的,，無論最終結(jié)果如何，都不會后悔和遺憾,。

第二,，不要對感情焦慮，越焦慮只會更加適得其反,。

很多長期單身的人,，單身時(shí)間越久，面對女生和感情就越焦慮,，遇到一個(gè)人,，就想立馬確定關(guān)系，以最快的速度發(fā)生點(diǎn)什么,。

這樣想法和行為是萬萬不可取的,，男生對女生的吸引力一定是和我們的焦慮程度相反的。

也就是說,，我們越是焦慮,，這段感情就越不可能成功；我們放松自己,，減少需求感,，反而能得到一個(gè)好的結(jié)果。

生活中做其他事情也是如此,，我們越想做成一件事情時(shí),，結(jié)果往往越容易出錯(cuò)誤，正常甚至隨意去做時(shí),，反而結(jié)果還不錯(cuò),。有心栽樹花不開，無心插柳柳成蔭就是這個(gè)意思,。

第三,，只有真正放開自己，才能做到陽光大方,；只有真正陽光大方了,，追女生才能水到渠成。

我們經(jīng)常有這樣一種感受,，做一件事的時(shí)候,，只有狀態(tài)對了才能做的更好,。什么叫狀態(tài)對了呢？就是徹底打開自己,，徹底放松自己,。只有在這樣的狀態(tài)下，我們的人格魅力才會表現(xiàn)出來,。

平時(shí)在女生面前,，如果總是扭捏著自己的性子，心里想的太多,，只會束縛住自己的思維和行為,。

不要說女生，就是同性,，也不會喜歡和這樣的人交朋友的,。因?yàn)檫@樣的人，給人的第一感覺就是,，自卑不自信,，缺乏男子氣概，不夠成熟穩(wěn)重,，不能成為女生的依靠,。

所謂想要脫單，就要讓自己變得陽光大方,，簡單來說,，就是讓自己像個(gè)正常人一樣去社交去和對方相處，認(rèn)清自己的現(xiàn)狀和水平,，以成長的心態(tài)去追每一個(gè)女生,。

所有在女生面前表現(xiàn)不自然的人，都是沒有表現(xiàn)出自己最生活化的樣子,，在朋友面前什么樣,，在家人面前什么樣，就應(yīng)該在女生面前也表現(xiàn)什么樣,。

面對女生說的話做的事，就當(dāng)是自己朋友說的做的,，這樣一來,，整個(gè)人的心態(tài)和性格就都打開了。

這世上,，每個(gè)人都是獨(dú)一無二的,，卻也同時(shí)，每個(gè)人都是普普通通的,，這世上根本沒有完美的人,，每個(gè)人都是有缺點(diǎn)有不足的,。

而喜歡一個(gè)人是最容易給自己帶上濾鏡的，一旦你有了濾鏡,，你就看不到對方真實(shí)的樣子,，也表現(xiàn)不出自己真實(shí)的樣子。這樣的狀態(tài)不管是談戀愛還是交朋友,，都是大大不利的,。

總的來說，要脫單,，要確定一段靠譜的戀愛關(guān)系,，就一定要讓自己不斷地成長，要徹底打開自己的性格,，表現(xiàn)出陽光大方的一面,，只要這樣，美好的愛情就離我們不遠(yuǎn)了,。

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