看過一句話： “青春易逝,，歲月易老，唯有好心態(tài)可以讓人永葆年輕,?！?/p> 所以，一個(gè)人想要保持年輕,，并非讓自己容顏不老,，而是保持一顆好心態(tài)，擁有一種健康的生活狀態(tài),。 只有如此,，我們才能在歲月的長河中享受一份時(shí)光的靜謐，擁有一份平凡見光的收獲,。在 人生如歌的長河中，進(jìn)有進(jìn)一步的歡喜,，退有退一步的從容,。 只有擁有好心態(tài)，也才能讓自己找到人生的最大價(jià)值與意義,，即便滄海桑田,，即便歲月蹉跎，我們依舊擁有年輕的心態(tài)看待變化,、擁有變化,，整個(gè)人也會(huì)在不同的年齡段收獲滿滿。 在我看來,，讓自己保持年輕的好心態(tài),，有五句話。 
1 熱愛擁有的一切,，做生活的勇者 作家羅曼·羅蘭說過：“世界上只有一種英雄主義,，那就是認(rèn)清生活的真相之后依然熱愛生活?！?/p> 當(dāng)一個(gè)人對(duì)生活充滿熱愛之情時(shí),，那么他會(huì)覺得自己所做的一切事情都有不同的意義，每一天都讓自己充滿積極向上的動(dòng)力，每次達(dá)成一個(gè)小目標(biāo)都能感覺到幸福與快樂圍繞在自己身邊,。 相反,，當(dāng)你失去了對(duì)方生活的熱愛，整個(gè)人變得頹廢不堪,，總是感覺生活沒有樂趣,，處處充斥著無聊時(shí)，整個(gè)人都會(huì)變得無精打采,、愁容滿面,，緩緩失去了對(duì)好好生活的向往，不管做什么都不會(huì)覺得有意思,、有希望,。 所以，一個(gè)人想要保持年輕的心態(tài),，就要擁有熱愛擁有一切的好習(xí)慣,，讓自己成為生活的勇者。 你可以去發(fā)現(xiàn)自己身邊的點(diǎn)滴美好,，也可以去做自己想做的事情,，讓自己的生命充滿意義，讓自己的生活充盈著幸福與美好,，只有如此,，整個(gè)人才能一直擁有年輕，不管什么時(shí)候都能找準(zhǔn)自己的位置,，也能獲得生活最好的饋贈(zèng),。 
2 好好休息，善待自己的身體 看過一句話：“懂得休息,，才能更好地生活,。” 人只有奮斗才能擁有美好的生活,，才能擁有自己想要的一切,。但是，努力奮斗不意味著少休息,、多耕耘,。相反，想要擁有更多,，恰恰更要懂得休息,，只要好好休息，才能好好善待自己的身體,，也才能讓自己的身體機(jī)能保持最佳的狀態(tài),，不受疾病的侵襲,，更可以享受健康的快樂。 所以,，想要保持年輕,，必須要讓自己的身體保持健康，那就要懂得好好休息,。 休息不好,，整個(gè)人沒有精神，做事不專心,、不聚焦,，往往事倍功半。最重要的是,，如果休息不好,，整個(gè)人身體抵抗力越來越差，稍微一點(diǎn)不舒服就能讓自己病倒了,。 休息好的人,，看著就有精神，也顯年輕,，也要比那些不懂照顧自己的人活得滋潤,、活得明白。 不管什么時(shí)候,，都要好好休息,，讓自己早睡早起，保持良好的生活作息,，日子過得也會(huì)有滋有味,，整個(gè)人哪怕上了歲數(shù)依然光彩照人。 
3 擁有自律,，從一件小事開始 唯有自律，才能擁有更多的美好,。 現(xiàn)實(shí)生活中,，那些身材勻稱、氣質(zhì)較佳的人,，并非是得到歲月的偏愛,，而是一直不肯老去。 相反,，他們之所以能夠在有些人心中成為“不老男神”,、“不老女神”主要是依靠自己的自律，日復(fù)一日,、年復(fù)一年,，都是從日常的鍛煉,、健康的生活習(xí)慣一點(diǎn)點(diǎn)做起來的，因?yàn)樽月?，才獲得了歲月如此的褒獎(jiǎng),。 其實(shí)，每個(gè)人擁有的時(shí)間是一樣的,，唯一的區(qū)別就是每個(gè)人對(duì)待時(shí)間的態(tài)度,，于是造就了不一樣的人生之路。 想要擁有年輕的心態(tài)必須擁有自律的好習(xí)慣,，讓自己從日常生活的一件小事開始,，該鍛煉的時(shí)候就去鍛煉，不要找各種理由去拖延,；該學(xué)習(xí)的時(shí)候就去學(xué)習(xí),，不要借故去追劇。 鍛煉可以增強(qiáng)你的體魄,，鍛煉你的身體,，讓你保持舒暢的心情。學(xué)習(xí),，可以讓你提高自己的認(rèn)知,，慢慢成為一個(gè)真正厲害的人。 所有這些,，都需要我們保持自律,，從小事做起，才能逃離衰老,，保持年輕,。 
4 習(xí)慣微笑，擁有一份好心境 有句話說：“當(dāng)生活像一首歌那樣輕快流暢時(shí),，笑顏逐開乃常事,；而在一切事都不順利時(shí)依然可以微笑，才活得有價(jià)值,?！?/p> 太多時(shí)候，當(dāng)我們經(jīng)歷了人間的困苦與坎坷后,，看淡了過往的人與事后,，內(nèi)心往往趨于平靜。此刻,，自己不再計(jì)較得失,，而是讓自己多了一份淡然與恬靜，不再是苦大仇深,，而是嘴角上揚(yáng),，以笑示之,。 想要保持年輕，就要讓自己習(xí)慣微笑,，才能榮辱不驚,，真正擁有一份好心境。 畢竟,，人生漫漫,、坎坷不斷，沒有誰一直是順風(fēng)順?biāo)?，往往是跨過艱難帶著傷痛告別過去,。當(dāng)時(shí)，最后唯一可以治愈自己的,，還是自己積極向上的生活態(tài)度,，保持樂觀向上，讓自己的嘴角上揚(yáng),，笑對(duì)過去,，又笑迎未來，只有心中有希望,，人生才會(huì)有奔頭,。 整日的愁眉苦臉，只會(huì)讓自己一直習(xí)慣了與悲觀為伍,，漸漸失去了微笑帶來的撫慰與力量,，讓自己成為一個(gè)消極悲觀的人。 相反,，當(dāng)我們習(xí)慣了微笑,，不再糾結(jié)過往的恩恩怨怨，就是寬恕了自己,、放過了自己,，不讓自己困在過去，而是面向未來,。 
5 喜歡閱讀,，讓自己擁有獨(dú)立思考的能力 一個(gè)人想要一直保持進(jìn)步，那就不要忘記閱讀,。 只有通過閱讀，才能拓展我們的視野,、提高我們的認(rèn)知,，不管我們的歲數(shù)有多大，都能跟不同年齡段的人聊得來,，也能有自己不同的獨(dú)到見解,。 所以,，想要讓自己保持年輕，就要讓自己喜歡閱讀的人,，才能擁有獨(dú)立思考的能力,。不會(huì)讓自己陷入到人云亦云的困境中，總是被一些別有用心的人所利用,，在自己可以真正識(shí)別真假的前提下,，懂得什么選擇是正確的，什么選擇是錯(cuò)誤的,，既明智又有智慧,。 閱讀還可以改變一個(gè)人的氣質(zhì)與格局，畢竟與知識(shí)為伴,，才是對(duì)一個(gè)人最好的裝扮,。在書籍的海洋中遨游，會(huì)讓書香氣縈繞在成長的路上,，整個(gè)人也會(huì)變得非同凡響,。 活到老，學(xué)到老,。讓自己喜歡上閱讀,，與優(yōu)秀的人同行，也是善待自己的一種好方法,。 希望你擁有以上的好習(xí)慣,，讓自己永葆年輕，越活越好,。 -END- |
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